Leptin waxaa lagu sameeyaa unugyada dufanku, waxay saameeyaan miisaanka jirka, waxay xakamaysaa hababka dheef-shiid kiimikaadka. Leptin hormone waxaa sidoo kale loo yaqaan hoormoonka dufanka, sababtoo ah heerka rabitaanka cuntada ee qofku wuxuu ku xiran yahay waxyaabaha uu ka kooban yahay. Iyadoo ay la'dahay, way adagtahay in la xakameeyo rabitaanka cuntada, sababtoo ah cayilka qatarta ah ayaa kobcaya, taas oo la daaweyn karo oo kaliya marka daawooyinka qaarkood la qaato.
Heerka leptin ee dumarka
Waxyaalaha ku jira walaxda jirka waxay ku xiran tahay da'da iyo jinsiga. Sida caadiga ah, haweenku waxay leeyihiin leptin sare. Da'da illaa 20 sano, ragga, leptin waxay u dhexeysaa 15 n / ml iyo 26.8 n / ml, jinsiga daciifka ah - 32.8 n / ml oo dheeraad ah ama ka yar 5.2 n / ml. Tirakoobku wuxuu ka sarreeyaa carruurta, ka dib marka uu gaaro da'da labaatan jirka, saamiga leptin, oo lagu go'aamiyo falanqaynta dhiigga, ayaa si weyn u daadsan.
Diyaarinta falanqaynta
Ka hor inta aan falanqayntu waa ka mamnuuc in la cuno cunto ugu yaraan siddeed saacadood, iyo sidoo kale in ay nafteeda u soo bandhigto culeysyo jidheed iyo cabitaan khamri. Maalinta lagu daadiyo dhiigga waxaa laga mamnuucay sigaarka, waana inaad sidoo kale isku daydaa inaadan walwal gelin.
Leptin waa la kicin
Gaar ahaan khatarta waa heerka sare ee hoormoonka jirka. Tani waxay keenaysaa cudurrada muruqyada wadnaha iyo xididdada dhiigga, stroke iyo weerarada wadnaha, maadaama mashiinka leptin-ka sareeya uu ka abuurmayo dhismaha thrombi .
Sababaha loo yaqaan 'leptin' xad dhaafka ah waa:
- Joojinta;
- diabetes mellitus ;
- climacterium;
- ugxanta haweenka;
- caadada.
Xaaladdan waxaa sidoo kale lagu arkay dhar-dabeeci ah.
Sidee loo yareyn karaa leptin ee haweenka?
Qaddarka hoormoonka jirka uu soo saaro waxay kuxirantahay miisaanka jirka. Iyada oo miisaanka culus lumo, raashinka ayaa si weyn loo xoojiyaa, qaar badanna waxay dareemi karaan wax-soo-saarka loogu talagalay alaabta aan dhammeystirnayn.
Hoos u dhig heerka hormoonka:
- ciyaaraha isboortiga;
- diidmada cuntooyinka adag;
- cunida cuntada dufanka leh.
Waxaa muhiim ah in la nadiifiyo rabitaanka cuntada, taas oo, si kastaba ha ahaatee, waqti badan qaadato.