Caawinta macluumaadka laga helo tarjumooyinka iyo talooyinka wax soo saarayaasha, dad badan ayaa qaataan fiitamiin sanadka oo dhan oo aan xakameyn, xitaa iyaga oo aan la tashan dhakhtar. Si kastaba ha noqotee, cid kastaa ma oga in xad-dhaafka fitamiinada ay noqon karto mid ka khatar badan dhibaatooyinkooda. Sidaa darteed, cabsida fitamiin la'aanta waxay keentaa dhibaato kale - hypervitaminosis.
Waa maxay hypervitaminosis?
Vitamiinku waa walxaha dabiiciga ah ee lagama maarmaanka u ah horumarka caadiga ah, koritaanka iyo shaqeynta jidhka bini'aadamka. Maqnaanshaha ama yaraanta waxay keeni kartaa cudurro aad u daran.
Baahida loo qabo aaladda fitamiinada ayaa ku kala duwan waxayna ku xiran tahay arrimo badan: da'da, jinsiga, nooca cudurka, nooca shaqada, iwm. Si kastaba ha noqotee, baahidani waxay la mid tahay caqabadda aan u baahnayn in laga baxo, haddii kale waxay ku hanjabtaa cawaaqib xun.
Laba nooc oo ah hypervitaminosis ayaa kala qaybsan: ba'an iyo daba-dheer. Cudurka Hypertitaminosis wuxuu ku dhacaa hal isticmaalka qiyaaso badan oo fiitamiin ah, dabadheeraad ah - oo la qaato qaadasho dheer oo fitamiin D ah qiyaasta sare. Sidoo kale, hypervitaminosis waxay ku dhici kartaa iyadoo la isticmaalayo qiyaaso yar oo fiitamiin ah, taas oo ah dareen gaar ah.
Inta badan, hypervitaminosis waxay dhacdaa marka qadar badan oo fitamiino ah-A, D, E iyo K. Fitamiinadani, marka loo eego biyaha-laysku daro, waxay leeyihiin awood ay ku ururaan jirka.
Xaddiga xad-dhaafka ah ee fitamiin A
Cudurka hypervitaminosis ee fiitamiin A wuxuu keenaa madax xanuun, lallabo, matag, qalal, miyir beelid, maqaarka maqaarka.
Astaamaha calaamadaha ah ee xad dhaafka ah ee fitamiin A waa: xanaaqa, cilladaha hurdada, kaadida joogtada ah, qallalan iyo timo lumis. Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira xad-gudub ku yimaada hawlaha beerka, hoos u dhac ku yimaada soo saarka prothrombin (oo ah borotiinka saameynaya isqurxinta dhiigga), taas oo horseedi karta hormaris, dhiig-bax, dhiig-baxa. Dareemayaasha xanuunku waxay ka muuqan karaan lafaha.
Faa'iidada fitamiin A ayaa sidoo kale saameeya wax soo saarka macdanta adrenal, corticoids, taas oo sababa dib u dhaca jirka ee sodium, koloriin, biyo, i.e. waxay keentaa barar iyo lafo xanuun. Badanaa marka la qaato xaddi badan oo fitamiin ah, kororka maqaarka ayaa la fiiriyaa, iyo xilliga uurka oo kani wuxuu horseedi karaa xanuunka uurjiifka ee koritaanka.
Xaddiga xad-dhaafka ah ee fitamiin D
Hypervitaminosis ee fitamiin D waa mid aad u halis ah waxayna keeni kartaa dhimasho. Jaantusyada caadiga ah ee kala-jajabkoodu waa: lumitaanka rabitaanka cuntada, madax-xanuun, cilladda guud, lallabbo, muuqaalka kaadida ee borotiinka iyo leukocytes. Xaaladdan, cusbada kalsiyum waxaa laga dhaqaa lafaha, waxaana lagu shubaa adrenal, kelyaha, beerka iyo xididdada dhiigga. Tani waxay caqabad ku tahay dhismaha thrombi, ka sii darista xanuunka atherosclerosis, isbedelka dhaqdhaqaaqa nidaamka wadnaha iyo xubnaha kale.
Dhibaatada ugu weyn ee ka dhalatay fitamiinkan waxay keeni kartaa carruurta. Kala-baxyada, koritaanka faaqidaadda, dhagxaan kelyaha maaha liis dhammeystiran oo cawaaqib xun.
Xaddiga xad-dhaafka ah ee fitamiin E
Maanta, xad dhaafka fitamiin E waa dhacdo soo noqnoqota, taas oo la xiriirta macluumaadka faa'iidooyinka antioxidants. Laakiin "fitamiin" oo dheeraad ah ayaa u horseedi kara oo keliya madax xanuun, daciifnimo iyo shaqo la'aan liidata mindhicirada (shubanka, mindhicirka, iskudheelitirjoojinta), laakiin sidoo kale waxay ku dhacaan cillado halis ah nidaamka difaaca jirka.
Sidoo kale, hypervitaminosis ee vitamin this saameyn ku leh hawsha nidaamka habdhiska dareenka dhexe iyo u horseedi kartaa boodh weyn oo ku jira cadaadiska dhiigga, xaq u leedahay dhibaatada hypertensive.
Xaddiga xad-dhaafka ah ee fitamiin K
Hypervitaminosis ee fitamiin K ayaa la arkaa aad u dhif ah, tan iyo fitamiinkani waa mid aan sun ahayn. Si kastaba ha ahaatee, waa in maskaxda lagu hayaa in ay awood u leedahay in ay sababto carqalad ku timaadda geeddi-socodka dhiigga, kaas oo laga yaabo in aan loo baahnayn cudurada qaarkood.
Faa'idada dheer ee fitamiinada biyaha ku jira
Dhibaatooyinka xun waxay keenayaan in ka badan xad-dhaaf ah fitamiinada biyaha lagu faafiyo, oo laga soo saaro kaadida. Sidaa darteed, xad-dhaafka fitamiin B wuxuu u horseedaa sarkhaan, wuxuu isku badalaa murqaha murqaha, cadaadiska kordhaya, beerka oo kor u kaca.
Cunto xad dhaaf ah ee fitamiin C waxa uu keenaa cadaadiska dhiigga oo kor u kaca, dhaqdhaqaaqa wadnaha oo daciif ah, kicinta dhiig-karka, koritaanka maraakiibta dhiigga.
Sidaa darteed, si looga fogaado horumarinta hypervitaminosis, qaadashada fiitamiinada, iyo sidoo kale daawooyinka, waa in la sameeyaa sida waafaqsan qoraalka dhakhtarka iyo kormeerkiisa.