Ku joogitaanka qolka fadhiga badanaaba waxay saameyn taban ku yeeshaan maqaarka, gaar ahaan haddii aad dayacdo qalabka ilaalinta oo aad uga badato wakhtigaas. Aynu ogaanno waxa la samaynayo haddii, xitaa haddii nidaamka la raaco, ka dib markii loo yaqaan 'solarium' wajiga wajahdo casaan. Waxaa jira dhowr arrimood oo keena gubid, taas, marka laga reebo dayaca shuruucda, waxaa ka mid ah astaamaha noolaha.
Maxay tahay sababta wejiga cas ee ka dib sariirta midabaynta?
Haddii qorraxdu ka soo wareegto maqaarka, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo sababaha keena. Inta badan tani waxay muujinaysaa gubasho. Waxay caadi ahaan u muuqdaan joogitaan dheer oo ku yaala solarium, marka maqnaanshaha qalabka ilaalinta.
Wejiga guduudka ka dib kaneecada ayaa sidoo kale sabab u ah xasaasiyadaha si ultraviolet ah. Marka laga soo tago midabka maqaarka, maqaarku waa qallayl iyo cuncun. Dareen-celintan waxay ku dhacdaa jawaab-celinta kiimikooyinka ku jira daroogooyinka iyo qurxinta.
Sababta loogu talagalay wejiga wajiga ka dib qolka fadhiga waa:
- cudurka kalyaha, beerka;
- ku xadgudubka hababka dheef-shiid kiimikaad;
- dhibaatooyinka maqaarka.
Maxaan sameeyaa haddii wejigaygu casaanayo ka dib markii salon tanning ah?
First of all, waxaa muhiim ah in la hubiyo in ay si joogto ah u qoyaan maqaarka. Iyadoo hawshani tahay, maaskaro ka socota:
- kefir;
- yoghurt;
- kareem yar oo labeen dhanaan ah.
Waxay qaboobi doontaa maqaarka waxayna yareyneysaa caabuqa maaskar qajaar ah.
Waxaad u isticmaali kartaa daawada gubashada leh panthenol.
Wax ku oolka ka soo horjeeda gubashada ayaa wajihi doona cadaadiska malab iyo caano. Qalabka ugu dambeeya waxaa lagu bedeli karaa shaah cagaaran. Maro ayaa qoyan yahay qoyaankan waxaana lagu daboolay wejiga.
Haddii xaaladda guud ay ka sii darto sariirta qubeyska ka dib, iyo daawada suuxdinta aysan ku caawin, markaas waa wakhti aad ku wacdo dhakhtar. Sababtoo ah falcelinta noocan oo kale ah shucaaca ultraviolet waxay noqon kartaa calaamadaha noocyada maqaarka ee culus sida dermatitis, canbaar ama melanoma, dhakhtarka maqaarka ayaa go'aamin kara sababta dhabta ah ee casaanka ee wajiga ka dib baaritaanka.