Saliideedka badda waa badeecad dabiici ah oo tayo sare leh oo ka caawisa qofka in uu ilaaliyo oo keliya caafimaadka, laakiin sidoo kale quruxda. Isticmaalka milixda badda si loo hagaajiyo xaaladda ciddiyaha gaar ahaan loo yaqaan muddo dheer.
Manicure - Kaarka ganacsiga dumarka
Maaha mid ku filan oo kaliya in la jarjariyo ciddiyaha iyo ciddiyaha rinjiga leh dhoobo si ay u siiyaan muuqaal wanaagsan. Haddii ciddiyaha la yareeyo kiimikada guryaha, xilliga jiilaalka iyo sababtoo ah la'aanta fiitamiinada jidhka, ka dibna tallaabooyin qaas ah oo qumman ayaa xallin karin dhibaatada. Dhamaan arrimahan iyo arrimahooga kale waxay badanaa keenaan xaqiiqda ah in ciddiyaha ay bilaabaan inay si joogta ah u jajabaan, waxay u yihiin xusuusnaanshaha naqshadeynta burcad-madow ah, waxayna sidoo kale xirtaan xiriir kasta.
Dabcan, kuma filna in milixda badda loo isticmaalo ciddiyaha, isla markaana sugo natiijooyin degdeg ah iyo dhamaystirka hagaajinta ciddiyaha. Waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo sababaha ugu horeeya - in la qaato fitamiino, si ay uga fikiraan cuntada, iyada oo la siinayo jirka oo leh dhammaan walxaha lagama maarmaanka u ah caafimaadka, in la xaddido taabashada tooska ah ee kiimikada guryaha, iwm.
Waa maxay saliidku?
Isticmaalka saxda ah, milixda badda ma aha oo keliya xoojinta ciddiyaha, laakiin sidoo kale waxay yareyneysaa walbahaarka, qoyaan maqaarka, dhiigga ku daraya macdanta iyo yareynta murqaha xanuunka. Dhammaan tallaabooyinkan iyo falalka kale waxaa lagu sharaxay habka gaarka ah ee cusbada badda. Tirooyin badan oo macdanta ah, oo badanaa sodium, potassium, iodine, magnesium, kalsiyum iyo bromiin, waxay bixiyaan sifooyinka dhabta ah ee daawadan. Xoojinta ciddiyaha badda ciddiyaha waxaa lagu fuliyaa koorsooyinka, iyada oo la raacayo xeerarka fudud, laakiin muhiimadda muhiimka ah:
- diirimaad, laakiin biyo kulul, qiyaastii 40 digrii;
- u hoggaansamida qiyaasta - miisaanka milixda ee milixda ku jirta 200 ml biyo diirran;
- Wakhtiga habraaca waa inuusan ka badnayn 20 daqiiqo;
- koorsadu waa inay ka koobnaadaan ugu yaraan 10 habab oo si habboon loo fuliyo maalin kasta,
beddelidda nidaamyada kale ee xoojinta, tusaale ahaan masalooyinka saliidda; - Kadib dhamaadka nidaamka maqaarka gacmaha iyo ciddiyaha waa inay ku daboolaan kareem ama nafaqo qoyan si looga fogaado in la qalajiyo saxanka ciddiyaha iyo maqaarka gacmaha.
D ee cusbada cusbada lagu dari karo iyo saliidaha lagama maarmaanka ah, tani waxay sii xoojineysaa saameynta habraaca, gaar ahaan faa'iido leh saliidaha iyo saliidaha waaweyn, oo aan ka badnayn 3 dhibcood oo qubeys ah. Haddii ka dib marka la raaco qaabsocodka wax saameyn ah oo ku yeelan qaabka koritaanka kobaca, hoos u dhigista carafka iyo culeeyska lama ogaanayo, markaa tani waa sabab toos ah oo loola xiriiro dhakhtar si loo helo sababo qoto dheer.