Gabdhaha casriga ahi waxay si wanaagsan u yaqaanaan si fiican u soo baxaya xagaaga iyagoo aan marka hore isticmaalin kiriimka wejiga leh ee SPF waxay u horseedi karaan sawirada hore iyo muuqaalka muuqaalka. Sidaa darteed, waa mid aad u muhiim ah in la sameeyo xulashada saxda ah ee qurxinta.
Waa maxay macnaha SPF?
Haddii si sax ah loo xereeyo waraaqaha ugu horreeya, waxay ku jiri doontaa Ingiriiska badbaadinta qoraxda. Tani macnaheedu waa heerka qorraxda ee kareemka uu leeyahay. Ma aha sir qarsoodi ah in shilalka xad-dhaafka ah ee raajada ultraviolet ay u horseedi karaan da'da degdegga ah ee maqaarka, iyo sidoo kale muuqaalka dhibaatooyin badan oo leh xaaladda maqaarka. Sidaa darteed, waa lagama maarmaan in la daryeelo ilaalinteeda iyo qoyaanka.
Ilaa hadda, kuwa ugu caansan waa waji cream leh SPF 15. Waxay ku habboon tahay nooca afaraad iyo saddexaad maqaarka. Wakiilo ka mid ah noocyadaas waxay leeyihiin timo madow iyo maqaar yar oo madow. Haddii aad tahay qofka leh maqaarka xasaasiga ah ee maqaarka fudud, waxaad ka iibsan kartaa kiriimka wajiga SPF 30. Markaa, maqaarkaaga waxaa la ilaalin karaa soddon jeer.
Kuwa loogu talagalay safarka ama si joogta ah qorraxda u dhigma, waa inay iska ilaaliyaan ilaalin dheeraad ah oo maqaarkooda. Waxaa fiican inaad isticmaasho kareemka wajiga SPF50 , oo awood u leh inuu ilaaliyo maqaarka maalinta oo dhan. Qalabka daaweyntan waxaa sidoo kale lagu talinayaa dadka leh sawirka kowaad, kuwaas oo leh maqaarka iftiinka leh lafaha iyo timaha dhoobada iftiinka.
Xasuuso in kiriimka leh astaamo ilaalin ah in la isticmaalo nus saac ka hor inta aanad bixin. Waa in si fiican loo nuugo oo qoyaan maqaarka. Inta lagu jiro maalinta, lakabka waa la cusbooneysiin karaa marka hore marka la maydho oo laga saaro wasakh iyo dhididka wajiga. Haddii aad isticmaasho budada, waa inay ahaato mid ka kooban SPF. Haddii kale, isticmaalka ma noqon doonto mid wax ku ool ah.
Maxaa ka fiican inaad iibsato?
Sidaa darteed, waxaa habboon in la tixgeliyo noocyada ugu muhiimsan ee kiriimyada ilaalinta, kuwaas oo ku riyaaqaya dib u eegis wanaagsan. Maalin kasta, waxaad isticmaali kartaa wakiilada leh qodobka 10 iyo 15. Haddii aad haysato maqaar wanaagsan, waa inaad ka iibsataa kareemka waji leh SPF20, kaas oo si fiican ula macaamili doona qurxintaada. Waxay noqon kartaa shirkadahan:
- Clinique;
- Garnier;
- Shiseido;
- L'Oreal Paris;
- Lancome;
- Estee Lauder;
- Diademine.
Ilaalinta ugu badan ee wejiga midkood, waxaa habboon in la doorto qodobka 50 ee shirkadahan soo bandhigay:
- Elizabeth Arden;
- Dabeecadda "Neotone";
- Matias.