Cidhiidhiga iyo xanaaqa waa falcelin maskaxeed oo dhacaya marka qofku waayo-aragnimo u geeysto. Dareenka maskaxdu wuxuu caadi ahaan soo booqdaa qof aan waqtigiisu dhicin, dhibaatooyin, caqabado iyo niyadjab. Qof kasta oo dhakhso ah ama ka dib wuxuu dareemayaa dareenkaas, qaar kalena waxay dareemaan inay fududaanayaan, qaarna way adag yihiin. Waa maxay macnaha ereyga? Dareenkan waxaa loola jeedaa dareen niyadjab, caro iyo khibrad.
Kicin: macnaha
Khabiirada cilminafsiyeedka waxay tixgeliyaan dhibaatada ka timid laba muuqaal oo aragtiyo ah. Marka loo eego ugu horreyntii, waa fal-celin cudureed ama mid ka mid ah maskaxda qofka. Dhinaca kale, waxaa kaliya oo jawaab u ah kicinta dibadda.
Taasi waa, haddii aad soo jiidato meesha ugu horeysa ee aragtida, ka dibna xanaaqa ama caro-galintu ma aha mid u dhigma kuwa ku dhajiya dibedda ee xajmiga ama tayada. Dareen-celinta noocan oo kale ah waxaa loo tixgelin karaa sida pathology, taas oo ah, maskaxda. Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira marar kala duwan oo ah xanaaq iyo caro la'aan, iyo sida ay muujinayaan saynisyahannada, badankoodu waxaa ka muuqda jawi nafsiyan ah oo si cad loo daboolay.
Isku-kalsooniddu waa dareen dabiici ah, taas oo macnaheedu yahay, sida dareenka kale, waxay ku xiran tahay duruufaha iyo keligiis ma kici karaan, laakiin waxay u baahan tahay qaar ka mid ah shuruudaha. Waayo aragnimada shucuur ee noocan oo kale ah waxay u baahan tahay arrimo dibedda iyo gudaha ah oo horey u soo baxday. Mana aha qasab maaha inay saameyn ku yeelato mabaadi'da: cidhiidhiga iyo xanaaqa ayaa sababi kara xitaa ficilka ku celcelinta ee qof kale (xoqidda faraha, iwm.). Intaa waxaa dheer, xitaa haddii koox dad ah ay ka careysiisay hal iyo wax la mid ah, waxa kaliya oo ay tahay arrin la xiriirta dabeecadahooda shakhsi ahaaneed, laakiin ma ahan jiritaanka kicinta qaar ka mid ah.
Waxa kale oo ay caan ku tahay in xanaaqa uu kiciyo habka isku-darka raadinta cudurada wadnaha iyo isgaadhsiinta kicinta. Tani waa qayb muhiim ah oo ka mid ah geeddi-socodka neerfaha, iyada oo aan loo eegin heerka qallafsanaanta. Waxaa ku jira muuqaalkan in hantida noocaas ah ee xanaaqa iyo xanaaqa la xidhiidha, sida karti-isu-uruurinta - marka mid ka dambeeya dhowr waxyaalood oo xidhiidh la leh ama aan xidhiidh la lahayn qofku muddo wakhti ah. Inta badan waayo-aragnimada horay loo soo mariyey ayaa la dhajiyay, kadibna waxay muujinaysaa caddaynta naxdinta leh ee ka imanaysa taas waxay noqoneysaa mid weyn oo burburinaysa.
Sababaha dhibaatada iyo xanaaqa
Waa arrin xiiso leh, xitaa dadka ugu qaalisan iyo kuwa dhowba waxay badanaa keenaan carqalado iyo caro, mararka qaarkoodna dareemkani waa mid aad u xoogan oo u muuqda, inuu dhibsado wax kasta oo ku wareegsan, adduunka oo idil. Mararka qaarkood dhibaatada waxaa keena mid ka mid ah qaladkiisa ama guul darrida shirkadaha qaarkood. Dad badani waxay dareemaan carqalado sida xaqiiqo ah oo wax u dhimaya nolosha, laakiin aan waxba laga qaban karin, qaar kale waxay ku hawlan yihiin is-daaweyn, qaar kalena waxay u jeedaan cilmi-nafsi. Xaqiiqdii, si aad u fahamto xididada dareenkan waxay awood u leedahay kaliya dhakhtar-tako-daweeyaha oo awood u leh inuu bixiyo caawimaad dhab ah.
Sababaha xanaaqa ama xanaaqa waxay noqon karaan:
- biological
hababka maskaxda, - xaaladaha walaaca (gaar ahaan muddada dheer),
- horumarinta neuroses kala duwan,
- daal (asthenia ee nidaamka dareenka dhexe),
- niyadjab,
- qabow, daciifnimo.
Ogaanshaha saxda ah ee jawaab-celinta waa muhiim si ay u awoodaan inay iyaga ka adkaadaan, kaliya takhasuska ayaa ka caawin kara arrintan.
Waxaa la ogaaday in dareenka xanaaqa iyo kacsanaanta ay isku mid yihiin dadka oo dhan, iyada oo aan loo eegin diinta, ladnaanta, dabeecadda, meesha degan, xaaladda bulshadeed, dhaqanka, waxbarashada iyo jinsiga.