Waxaan ku mashquulsanahay wicitaanada taleefanka, illowday waxa aan dooneyno in aan sameyno daqiiqo kahor, fikrad aan caqli gal ahayn "wareer" maskaxda marka aan u baahannahay in aan xoogga saarno shaqada marna weligeed, iyo marka aan la kulanno qof ajanab ah oo xiiso leh, waxaan isla markiiba illoobi doonnaa magaciisa, sida aynu ku mashquulsaneen " ". Miyaad u maleyneysaa inay tahay waqtigii la isku xirayay oo dhan iyo in ay ka shaqeeyaan maskaxdaada xitaa? Taasi waa sababta aan kugula hadli doono baahida loo qabo jimicsiga si aan u horumarino dareenka nolosheena.
Maxaa keenaya horumarinta dareenka?
Feejignaanta waa kartida xoogga saareysa waxqabad gaar ah. Arin ahaan, tani waa wax caadi ah dadka oo dhan, laakiin dhab ahaantii, sabab qaar ka mid ah, waxay ku soo baxdaa cutubyo.
Ka hor inta aadan adigu jimicsan jimicsiga si aad u sameysid xasuusta xusuusta iyo dareenka, waxaanu soo jeedinaynaa in aad eegto waxyaabaha keena horumarinta kartida maskaxda.
- Ururka saxda ah ee goobta shaqada macnaheedu waa in miiskaaga aysan jirin wax khayraad kaa ah oo kaa horjoogsanaya ganacsiga, iyo waxyaabaha lagama maarmaanka ah waa in had iyo jeer la yimaadaa. Meelaha laga shaqeeyaa waxay ku hadlaan madaxaaga, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad marka hore baxdo.
- Isku dhafka waxqabadka - wax ku oolnimada shaqadu waa mid aad muhiim u ah in la beddelo. Tusaale ahaan, markaad isu diyaarinayso imtixaan, waxaad fahamsan tahay in laga soo bilaabo daqiiqad aad akhrisid buugaagta si aan waxba loo ogeyn. Markaa waxaad ubaahan tahay inaad bedesho, akhriso buug yar yar ama buug cunto karis ah. Tani waa jimicsiga ugu fudud ee lagu hormariyo dareen ikhtiyaari ah, taas oo ah, in la hormariyo awoodda si loola hadlo dareenka mid ka mid ah maaddo kale.
- Sidoo kale fiiro gaar ah ayey muhiim u tahay inaad jidh ahaan iyo maskax ahaanba caafimaad qabto. Ha is weydiin naftaada inay noqoto boqolkiiba 100% haddii aad qabto hargab.
- Dhaqdhaqaaq aad u fiican ee horumarinta xoojinta - tani waa mid kooban. Iskuulka waxaan necbahay waxqabadka noocan oo kale ah, laakiin hadda waxay caawinaysaa inaaney si qaldan u bedelin maskaxda si ay u noqoto mid toos ah ama dhageysata.
Jimicsi heer sare ah oo loogu talagalay horumarinta xasiloonida dareenka waa fikrad. Waa inaad barataa inaad si qoto dheer u eegto. Tani waa, u tag dukaanka - si taxadar leh u daawadee waxa dhacaya, waxa dadku sameynayaan, sida ay u egyihiin, haddii ay qorraxdu iftiinayso, waxa midabada cirku yahay, heerkulku waa jidka.
Waxaad sidoo kale ku tababaran kartaa sawirka: fiiri sawirka 3 ilaa 4 ilbiriqsi, ka dibna, qarinta, xasuusnoow wixii faahfaahin ah ee aad aragtay. Haddii aad xusuusatid 5 faahfaahin - waxaad u baahan tahay inaad ku lug lahaatid tababarka, haddii ilaa 9 - wax walba waa ay fiicnaanayaan, haddii ka weyn 9 - wax walba waa wax fiican.