Qofku ma laha awood uu ku xusuusto waxa ku dhacay isaga oo ku jira bashkii noloshiisa, ugu horrayntii. Tani waa sababta oo ah xusuusta maskaxdiisa waa mid aad u yar. Laakiin qof weyn, xasuusta maskaxda ee si buuxda u dhisan ayaa aad u ballaaran. Marka la eego da'da, xaddiga xasuusta ayaa sii kordheysa, laakiin da'da weyn, xasuusta waa la daciifin karaa. Nidaamkan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah da'da, qofku wuu joojiyaa aqoonta cusub iyo isuduwidda, ma jiro tababar joogto ah oo xasuusta. Si looga hortago in taasi dhacdo, qof kasta da'diisa da'da ah wuxuu u baahan yahay tababar iyo horumarinta xusuusta iyo dareenka. Aan u fiirsano faahfaahin dheeraad ah sida loo kobciyo xusuusta iyo dareenka, iyo waxa loo baahan yahay tan.
Sidee loo xusuustaa xasuusta iyo dareenka carruurta?
Aynu bilowno carruurnimada. Xitaa haddii aan hore u soo bixinay, waxay noqon laheyd mid aad u adag in lagu caawiyo tareenka iyo hagaajinta xasuusta iyo fiiro u yeelashada caruurteena. Xilliga hore, cayaaraha xasuusta xasuusta iyo dareenka ayaa ah kuwa ugu waxtarka leh. Si kastaba ha noqotee, ciyaaraha horumarinta xusuusta ama dareenka, ma horumariyaan oo keliya labadaas guri. Ciyaar kasta oo horumarineed waxay ka caawisaa qof yar in uu tababaro oo uu sii wanaajiyo fikirka, garashada, falcelinta iyo hawlaha kale ee maskaxda.
Ciyaaraha ugu caansan ee horumarinta dareenka iyo xusuusta iyo laylinta fekerka degdegga ah, waa farsamooyinka lagu hagaajinayo xusuusta muuqaalka, kuwa ugu xoogan ee aadanaha. Kuwani waxay noqon karaan ciyaaro-sawirro "Find Differences" ama, lid ku ah, "Raadi walxo isku mid ah". Ama waxay noqon kartaa sawirro leh walxaha ku rinjirta iyaga, taas oo ilmaha ay tahay inuu xasuusto, ka dibna aqoonsado kaliya silhouette shayga. Wax yar maaha muhiimadda horumarinta xusuusta maqalka. Baro sheekooyinka caruurta iyo sheekooyinka qurxinta, u akhri si sare, weydii inuu akhriyo akhriska. Waxaad sidoo kale hormarin kartaa xusuusta maskaxda (xasaasiyadda), xusuusta mashiinka iyo noocyada kale.
Xusuusinta tababarka iyo dareenka dadka waaweyn
Waxaa jira siyaabo fara badan oo lagu xoojiyo xusuusta iyo dareenka dadka waaweyn, kuwaas oo aan sameyn karno maalin kasta iyo annaga. Aan tixgelinno siyaabahan loo horumarin lahaa dareenka iyo xasuusinta si faahfaahsan. Marka ugu horeysa, waxaa lagama maarmaan ah in lagu tababaro maskaxdaada, qofka maqalkiisu waxa uu leeyahay xasuus wanaagsan. Haddii aad raaceyso gaadiidka dadwaynaha, fiiri rakaabkaaga kugu xeeran, xusuusnow wejiyada wajiga, midabka timaha iyo indhaha, dharka, da'da. Maalmo yar ka dib, isku day inaad xusuusato oo aad si faahfaahsan u sharaxdo waxa aad aragtay.
Waxaanu horumarinnaa xasuusta, fikirka, dareenka maalin kasta, iyada oo aan ogaan, laakiin waa habboon in la sameeyo dadaallo miyir leh. Hab aad u wanaagsan wuxuu baran doonaa luqad shisheeye, koorasyo xawaare akhris ah, kumbuyuutar ama koorasyada xisaabinta. Waxay hubaal ahaan doonaan inay kuu faa'iideystaan, isla markaana isla markiiba - tani waa macluumaad cusub oo maskaxduna ay raadineyso, ku qasbaysa waaxyada xusuusta inay ku xasuusiyaan oo ay isku kalsoonaadaan.
Dhiibaan shaqada maskaxda, taas oo kor u qaadaysa xasuusta xusuusta iyo tababarka, waxay noqon kartaa dhowr siyood:
- Booqo meelo cusub, la xiriir dadka cusub.
- Soo iibso cadar cusub ama saliida lagama maarmaanka ah, samee fadhiga aromatherapy.
- Qaadashada qubeyska ama qabashada shaqooyinka kale ee guriga, indhahaaga iska xir oo isku day inaad wax kasta ka sameyso xasuusta, waxay sidoo kale kordhin doontaa xasaasiyadda dareemayaasha kale marar badan.
- Aynu yeelno dhaqdhaqaaqyo dheeraad ah iyo casharo dhinaca bidixda ah, haddii aad tahay mid sax ah, iyo waliba dhinaca kale. Tani waxay keeni doontaa kalabar maskaxda ka masuulka ah "gacanta aan shaqeyn", si firfircoon uga shaqeyso.
- Waxaad baran kartaa luuqad cusub oo keliya, laakiin sidoo kale Braille ama luqad dhegeysi. Tani waxay kor u qaadi doontaa dareenka taabogalida iyo horumarinta xasuusta mashiinka.
- Akhri buugag cusub, joornaalo ama wargeysyo, daawashada barnaamijyada tv-ga ee aadan horey u dhegaysan, baro waxyaabo cusub.
- Ugu dambeyntii, isku day inaad ka fikirto dibadda sanduuqa iyo hal-abuurnimada, horumarinta maskaxda, ka dhig hawlaha hore ee aan la garaneynin!