Maalinta Dhalashada Cusub

Dhaqdhaqaaqa maalmeedka ayaa door weyn ka ciyaaraya nolosha ilmaha, gaar ahaan sanadka ugu horeeya noloshiisa. Nidaam cad, oo si fiican loo hagaajiyey ayaa ah maalinta dhalaanka cusub ee dhalaanka ah, dabcan, aad ugu sahlan waalidiintiisa. Laakiin carruurta oo dhan way ka duwan yihiin, mana aha wax laga yaabo in ilmahaagu cuno oo seexdo marka uu rabi doono. Aynu ka wada hadalno sidii aad u samayn lahayd nidaamka ilmo dhasha.

Iskuday in uu burburay nidaamka

1. Marka hore, waa in maskaxda lagu hayaa in ilmo kasta uu leeyahay rabitaankiisa iyo baahidiisa in la tixgeliyo. Inta lagu jiro bilaha ugu horreeya ee noloshiisa, cunuga wuxuu asal ahaan cunaa oo seexdaa, wuxuuna seexan karaa ilaa 20-22 saacadood maalintii! Ka hor inta aanad isku dayin inaad wax bedesho, dabeecadeeda dabiiciga ah u fiirso Si aad awood u yeelatid inaad qorsheyso arrimahaaga maalinta oo dhan, iskuday inaad rinjiso habka qiyaasta maalinta dhalashada saacadda. Ilmahaagu waa shakhsi, kaliya waxaad ogtahay inta jeer ee loo isticmaalo inuu cuno, inta uu seexdo iyo sida firfircoon uu u soo jeedo.
2. Maaddaama hurdada ka soo jeeda jajabku ay ku badantahay quudinta waxayna kuxirantahay iyaga, qaabka ugu fiican ee cunta qaadashada waa in la dhisto. Cunugyada macmacaanka ah ayaa aad u sahlan in la sameeyo tan, tan iyo marka la quudiyo isku dar ah, sida caadiga ah, waxay dhacdaa xilliyo go'an. Haddii aad naas nuujinayso, ha iloobin in fikradda ah "quudinta baahida" ay ka mid tahay shuruudaha labada ilmood iyo hooyadiisba. Nidaamka quudinta ilmaha waa inuu ku jiraa nasasho nasasho ugu yaraan 4 saacadood. Galabtii, quudinta ayaa ku dhici karta 2-dii saacadoodba (saddexda bilood ee ugu horreeya ee eeyaha), kadibna 3-4 saacadood kasta (3-6 bilood). Tirooyinkani way kala duwanaan karaan (oo lagu daray ama ka yaraa saacad) ilmo kasta oo shakhsi ah iyo xaalado kala duwan (socdaal, xanuun, walaac, nafaqo-xumo ama hurdo la'aan).
3. Hurdada xoogan ee habeenkii ah ee ilmaha waa ballanqaad dhaqameedkiisa firfircoon inta lagu jiro maalinta. Sii ilmaha ilmaha xaaladaha lagama maarmaanka u ah hurdo caafimaad leh. U ogolow hawada qolka inay ahaato qabow iyo qoyan: si tan loo sameeyo, qolka hawo (tani waa mid ku haboon in la sameeyo inta lagu jiro fiidkii), nadiifi nadiifinta qoyan ee caadiga ah isticmaalna nuujiyaha hawada. U ogoloow inta ilmahaagu seexanayo sida ugu fudud ee suurtogalka ah, maadaama heerkulka qolka uu oggol yahay.
4. Habka Maalinta aan la dhigin hal mar, hal maalin. Habka tababarka ilmo dhasha ah ee nidaamka waa inuu si tartiib ah u socdaa, si aanay u waxyeeleynin jiritaanka ilmaha jilicsan. Isla mar ahaantaa, waxaad u muuqataa inaad isku celcelisid caadadaada iyo nolol maalmeedkiisa, samaynta nidaamkaaga guud sida ugu macquulsan qoyska oo dhan. U hubso inaad taxadarto baahida beelahaaga. Haddii uusan rabin inuu seexdo xilligan, ha ku qasbin. Waqti yar sii, oo koofiyaduna waxay bilaabi doonaan inay xishoodaan oo indhihiisa ku xoqaan. Si aad u caawiso ilmuhu hurdo, ku rux musqusha ama gacmihiisa, ama ku kalsoonow, codka xasilloon oo xasilan u sheeg sheekada. Wax kale, in isaga oo kaliya dhowr bilood ka soo nooc ka mid ah, mid aad u muhiim ah waa joogitaankaaga, codkaaga ku dhaqmida ubadka si deggan.
5. Sidoo kale, midna waa in aan marnaba lagu qancin oo ha ku qasbin ilmo inuu wax cuno. Jirka dhexdiisa waxaa lagu dhisaa ficil, saacado shaqeynaya: haddii ilmuhu gaajo qabo, wuxuu si cad uugu sheegi doonaa adiga oo ooyaya oohin ama oohin. Cunnaduna waxay noqonaysaa mid aad u fiican marka jirku uu diyaar u yahay inuu aqbalo, taas oo ah, waxaa jiri doona dareen ah gaajo.

Sidaas awgeed, aynu soo koobno. Si aad u dajiso habka maalinta dhalaanka cusub, waxaad u baahan tahay:

• U fiirso astaamaha dabiiciga ah iyo baahiyaha;
• si sax ah u bedel u dhexeeya hurdada iyo quudinta;
• siinta xaaladaha hurdada ee habboon ee ilmaha;
• ilaali mabda'a ah si tartiib ah;
• Ha ku qasbin ilmaha inuu wax cuno oo seexdo markuu rabo.

Raadinta shuruudahaan, waxaad samayn kartaa jadwal maalmeedka laba ilaa saddex toddobaad, adiga iyo dhallaanka labadaba. Laakiin diyaar u noqo lama filaan!

Maxaa dhacaya haddii ilmuhu dhasho habeenkii oo uu seexdo maalintii?

Waxay dhacdaa in ilmuhu dhasho habeenkii habeenkii. Badanaa tani waxay dhacdaa marka, ka dib habeenkii hurdo la'aanta, ilmo daal leh oo calafsan ayaa hurdada u seexday maalintii, isla markaana fiidkii wuxuu toosaa oo bilaabaa si firfircoon. Dabcan, nidaamkani waa mid aan la aqbali karin waalidiinta, waana in lagu celiyaa caadi ahaan. Maalin iyo habeenba waad u beddeli kartaa dhalaanka haddii aad toostid wakhti hore aroortii, isku day in aad qaadato inta badan dareenkiisa inta lagu jiro maalinta. Nasashada habeenkii waa in la sameeyaa si raaxo leh, iyada oo daryeesho in hawadu uu ahaa mid cusub, sariirta - diirimaad iyo raaxo, iyo cunuga - buuxsana oo ku qanacsan. Sidoo kale, laga bilaabo da'da hore, waxay uqalmeysaa ilmahaaga inuu raaco. Ka hor intaadan sariirta ka fariisan, jimicsiga, dhaqashada, aqrinta sheeko jilicsan ama heeso badan. Caadooyinka noocan ah waxay leeyihiin saameyn togan oo ku habboon nidaamka neerfaha ee ilmaha.

Xeerka maalinta ilmaha ilmo dhashay ayaa ah habka kakan, dabiiciga ah. Laakiin waalidku waa inay saxaan, waana inay saxaan, oo ku toosan jihada saxda ah. Ka caawi carruurtaada inay noqdaan kuwo caafimaad qaba oo farxad leh!