Dhowrkii sano ee la soo dhaafay, Shaqadu waxay noqotay mid caan ah. Shaqo-maalmeedku waa jimicsi waddooyinka ah oo ku yaal baraha iyo barxad siman. Qaar badan ayaa sheegi doona in tani ay tahay madadaalo wiilasha dhalinyaro ah, hase yeeshee maanta haween iyo gabdho badan oo jecel dariiqa waddada oo leh qaab muuqaal ah. Looma baahna inay lacag badan ku qaataan naadiyada jir-dhiska, wax kasta oo lagama maarmaan u ah tababarka wanaagsan - lebiska isboortiga, baararka qorraxda ee dayrka iyo niyadda wanaagsan
Marka la eego jidka, shaki badan ayaa ka jira in aad awooddo, tusaale ahaan, dhabarka dib u jeedin la'aanteed. Oo adiguna indhahaaga waad fiirisaa, oo bal fiiri jacaylka caqliga xagga barxadda dibiga ah, oo caynkee ah caynkan oo kale yahay, oo ku saabsan waxbarashadiisa aanu weel ku qaadan kari dheeh bir ah, marka laga reebo qalabka qaababka qorraxda iyo kabaha.
Sida loo leexiyo dhabarkaaga: Jimicsiyada
Maanta waxaannu kuu sheegi doonnaa sida ugu dhakhsaha badan ee muruqyada gadaasha ee dhabarka iyo baararka.
- U qabso xajin ballaaran oo laabta ah . Gacmahaaga u dheer sida ugu macquulsan. Si tartiib ah kor u kaca, isku day inaad taabatid bararkaaga xabadkaaga kuna laab laab booska. Ha ilaawin inta lagu jiro jimicsiga, murqaha dhabarka waa inuu shaqeeyaa, oo ma aha walwalka.
- Ka soo kabashada dhabarka gadaasheeda laabta . Gacmaha giigsan, gadaal qabso. Si tartiib ah kor u kaca, iskuday inaad taabatid bararka jiifka leh laabtaada, dib ugu noqo booska bilowga. Inta lagu jiro jimicsiga, iskuday inaadan ku dhicin.
- Kor u qaad lugahaaga . Gacanta ku qabo gacmahaaga. Si tartiib ah kor ugu qaad lugaha tooska ah ee dabaqa leh, ama jilbaha jilbaha ugu dheer sida ugu macquulsan, ku sii jir booskaan ilaa 2-3 ilbiriqsi, iyo sidoo kale si tartiib tartiib ah, dhaqdhaqaaq lama filaan ah, ku noqo booska bilowga. Layligan waxaad ku xoojin doontaa muruqyada dhabarka , laakiin sidoo kale caloosha. Ku celceli jimicsi kasta 20-25 jeer.
Sida aad u arki karto, lama huraan inaad u dhaqaajiso naadiga fayaqabka si aad u aragto shakhsiyaadka ku habboon, si aad ugu riixdo muruqyada dhabarka ee bararka, mararka qaarkood waxay ku filan tahay inay guriga ka baxaan dayrka oo adigu aad iska xiirto 15-20 daqiiqo. Ha ilaawin in aad sameyneysid jimicsi kasta oo u baahan diyaargarow hordhac ah. Ha noqon caajis oo u qoondeeyo kulaylinta 7-10 daqiiqo, marka hore, waxaad yareyn doontaa halista dhaawaca, iyo marka labaad, casharka wuxuu noqon doonaa mid waxtar leh. Waxaadna xusuusataa inaad adigu naftaada ku hawlan tahay, quruxdaada iyo caafimaadkaaga, sidaa daraadeed ha u jajabin oo jimicsiga oo idil ha ahaato, oo aad u dhaqso badan waxaad heli doontaa jirka riyadaada, taas oo ku farxi doonta isha maalin kasta.