Maaskara barafka wajiga

Khudaarta cagaaran iyo khudaarta cagaaran ayaa wali isticmaalay awoowayaasheenna si ay ula dagaallamaan waxyeellooyinka kala duwan ee maqaarka. Maaskarada khudaarta gaar ahaaneed ee loogu talagalay wejiga, taas oo ka tirtiri doonta waxyeellooyinka kala duwan ee maqaarka, xitaa midabkiisa, siiso nasasho iyo muuqaal caafimaad leh.

Waa maxay maaskaro dabacsan?

Khudradda xididkan waxaa ka mid ah fitamiin badan oo loogu baahan yahay bani-aadamka. Xaaladdan oo kale, ma aha oo kaliya isticmaalka gudaha, laakiin sidoo kale isticmaalka banaanka wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ilaaliso caafimaadka iyo quruxda.

Si loo bilaabo, waxaa habboon in la ogaado jiritaanka fitamiin A, oo loo yaqaana fiitamiin of "quruxda", kaas oo dejiya maqaarka iyo caawinayaa in ay u qabato.

Joogitaanka fitamiin C ayaa kuu ogolaaneysa inaad baabi'iso barar iyo boogta hore ee nabarrada.

Sidoo kale qiimeyntu waa saameynta wanaagsan ee fiitamiinada sida:

• fitamiin PP ayaa ilaaliya maqaarka, waxay kordhisaa tayadooda;
• fitamiin B9 wuxuu u dhaqaa sida caqabadda ka soo horjeeda raajada ultraviolet;
• Faytamiin K wuxuu kor u qaadaa unugyada maqaarka ee unugyada, oo hoos u dhigaya habka gaboobay ee maqaarka.

Faa'iidada ugu weyn ee khudraddan waa suurtagalnimada in lagu daro qaababka dhammaan noocyada maqaarka. Laakiin qaado karootada aad u baahan tahay, oo ku saleysan hooska wejiga: waa paler, midabka dufankiisu aad u yar yahay waa inuu noqdo khudradda.

Sidee loo sameeyaa waji-karootada wajiga?

Si loo tirtiro dhibaatooyinka hadda jira, waxaa faa'iido leh in la sameeyo habraaca iyadoo la adeegsanayo maskaxda wajiga ee karootada.

Haddii maqaarkaagu uu u nugul yahay baruur, waa inaad isticmaashaa qalabkan:

1. Karootada la jajabiyey (1 qaado oo ah) waa dhul ay la socdaan kiriim ukun ah, istaarijin iyo liin (mid walbana shaaha).
2. Si aad u sameysid isku dhafka cufan, waxaad ku shubi kartaa wax yar oo biyo nadiifa ah.
3. Ku dhaq dheeqa ka dib nus saac.

Habka ugu wanaagsan ee looga takhalusi karo dufanka sii kordhaya ee maqaarka waa maqaar macaan, kaas oo ah in lagu dhaqdhaqaaqo dhaqdhaqaaqa wareega maqaarka mar kasta oo ka horeysa nidaamka feerka.

Dhammaan noocyada maqaarka, waxaad sidoo kale isticmaali kartaa maaskaro cabitaan dabacase:

1. Xuduudaha juuska (2 qaado) ku walaaq kefir ama kareem (1 qaado qaado) kuna dar jiis (1 qaado qaado).
2. Marka qallajinta xad dhaafka ah ee epidermis, curd waxaa lagu talinayaa in la doorto dufan iyo ku dar labadii dhibcood ee saliidda qudaarta.
3. Waa lagama maarmaan in la dhaqo maaskarada kadib soddon daqiiqo kadib.

Si caadi u ah xaaladda maqaarka qalalan, hababka soo socda waa in la sameeyaa:

1. In gruel ah dabacasaha (1 qaado qaado) ku shub yar yaryar (1 qaado yar) iyo caddad isku mid ah oo ah jiirka iyo subagga.
2. Maqaarka ku sii daa qiyaastii rubuc saacad ah.

Maaskulada oo ka yimaada istaarijka, casiirka karootada iyo labeen dhanaan:

1. Markaad xoqdo dalagga xididka, waa inaad u dhaaftaa casiirka iyada oo loo marayo faashad faashad. Waxay qaadan doontaa 5 qaado oo casiir ah.
2. Neefjoog (1 qaado oo biyo ah) waxaa lagu kala diraa biyaha (100 ml), waxaa loo diraa kariyaha iyo ku shub biyo karkaraya (nus litir).
3. Kadib markaad adkeysid, xalka ayaa laga saaraa dabka.
4. Marka xigta, ku dar kariimka labeen dhanaan (1 qaado qaado) iyo casiirka hore loo sameeyey.

Si loo hagaajiyo xajinta, waxaa lagula talinayaa diyaarinta maaskaro:

1. Casiirka liinta waxaa lagu qasi jiray cabitaan dabacas oo cusub (1: 1) oo lagu xoqay ukunta.
2. U diyaari wejiga 30 daqiiqo.

Koorsada codsigu waa afar bilood iyadoo la raacayo marxaladaha soo noqnoqoshada todoba cisho gudahood.

Waxaa sidoo kale jira daaweeye karootiga ah oo abuura saamaynta iftiinka tan . Maalin kasta waa la nadiifiyaa wejiga Waxaa lagama maarmaan ah in la tirtiro cabitaanka dabacasaha oo nadiif ah, lagu qasi karo qadar yar oo glycerin ah. Si aad u dhaqdo maaskarada noocaas ah lagama maarmaan.

Maaskiga dabacsan ee finanka

Hoos u dhigista barar, finan yaryar iyo finan ayaa u ogolaanaya daaweyntan oo kale:

1. Xidho karootada la qabadsiiyo ee faashad, taas oo horey u leedahay godo afka, sanka iyo indhaha.
2. Ku rid weelka wejigaaga kuna jiifso ilaa labaatan daqiiqo.

Isku dar ah cabitaanka dabacasaha leh malab iyo ukunta qajaar ayaa ka caawiya baabi'inta finanka . Xaaladda haddii maqaarka wejiga uu yahay mid aad u dufan, isku diyaarin isku mid ah diyaar ma ahan casiirka, laakiin laga bilaabo mushqada karootada.