Maqnaanshaha cirridka ee suuxdinta (dysplasia ee wadnaha koomadka) waa cudur halis ah oo aan caadi ahayn ee horumarinta nidaamka muruqyada ee carruurta. Nasiib wanaag, marka la ogaado waqtiga saxda ah iyo daaweynta habboon, inta badan carruurtu waxay gebi ahaanba ka takhalusi karaan cudurkaan. Ma aha doorka ugu hooseeya ee daaweynta dysplasia digafadda waxaa lagu ciyaara duugista. Maqaalkani waxa aanu tixgelin doonaa sida loo sameeyo massage leh dysplasia, sharax farsamooyinka miisaanka daaweynta dysplasia oo kuu sheegi kiisaska maskaxda aan loo sameyn karin ilmo.
Massage iyo gymnastics ee dysplasia
Liis qiyaas ah oo ah farsamooyinka miisaanka caadiga ah waxay u egtahay sidan:
- U diyaargarowga duugista waxaa lagu sameeyaa xinjiro gacmaha, gacmaha iyo lugaha ilmaha (ilmaha ayaa dhabarka u jiifa). Tani waxay ka caawineysaa in ilmuhu nasto murqaha.
- Ilmuhu wuxuu ku wareegsan yahay caloosha, lugaha waxaa laga duubay dhinaca dambe ee dibedda. Ugu horreyn, dharbaaxo, kadibna xoqdo kadibna mar dambe naso murqaha. Taas ka dib, lugaha laftirka ah ayaa la mariyaa iyadoo loo marayo si la mid ah (sida marka la riixayo), halka miskaha lafilayo.
- Ilmuhu wuxuu ku seexanayaa caloosha, masseur wuxuu la shaqeeyaa dhinaca danbe iyo qaybta lumbar. Kala duwanaansho, dharbaaxo, xoqin, farta-qanjaruufo iyo qanjaruufo goobta shaqada. Dhaqdhaqaaqyo dheeri ah oo dheellitiran ayaa lagu sameeyaa si toos ah gobolka dhexe ee misigta (isku-dhafka iyo qabashada wareegga).
- Taas ka dib, ilmaha ayaa dib loogu celiyaa dhabarka waxaana lagu duubay qaybta hore ee lugaha. Mar labaad, isku-dhafka-xoqidda-xoqidda (sida lugaha dambe) iyo jilbaha jilbaha (xagal quman) lugaha 10-15 jeer si tartiib ah (!) Waxaa loo wareejiyaa dhinacyada. Xaaladdan, dhammaan dhaqdhaqaaqyada waa inay noqdaan kuwo siman, jarijiyadu waa inaysan jirin xaalad.
- Intaa ka bacdi masseurku wuu dhaafaa si uu u joojiyo. Isku-dhafka ayaa la jarjaray, kadibna cagaha si xoog leh ayey isugu diiriyeen. Miisaanka lugta ayaa istaagaya.
- Dhammaadka casharka, xabadka ayaa la duugay. Mawduucyada kale ee murqaha oo si fiican u jilciya laabta ilmaha.
Xasuuso in duugista dukaanka ay ka soo horjeeddo haddii:
- cunuggu wuxuu leeyahay qandho;
- ilmuhu wuxuu ka jiraa cudurrada maqaarka ama xanaaqa (firiiric, nabarrada, nabarrada, iwm);
- waxaa jira hernias aan la xallin karin;
- Cunuggu wuxuu ka jiraa cilladaha wadnaha (miisaanku waa suurtogal kadib marka uu ogolaado dhakhtarka wadnaha).
Ha iloobin in jimicsiga iyo daaweynta jirka ee dysplasia ay tahay inuu sameeyo kaliya takhasus takhasus leh. Ha ka waaban inaad caddeeysid shahaadooyinka aadna hubisid shahaadada qofka maskaxda ku haya ilmahaaga. Xasuuso sidoo kale nooca, xoojinta iyo mudada koorsada daraasadda waxaa dhakhtarku qorayaa. Si adag u raac tilmaamihiisa, si aysan ugu badneyn ubadkiisa.