Dhibaatooyinka fasaxa iyo maqnaanshaha muddada dheer waxay kaliya ma aha oo kaliya in badan oo raaxo ah u keenaya xayawaankaaga, laakiin sidoo kale inta badan waxay muujinaysaa horumarinta jirro daran oo ka mid ah xubnaha gudaha. Cunugga eeygu wanaagsan waa inuu ogaadaa waxa eyga siinaya caloosha, sida loo caawiyo xayawaanka guriga, habsocodka ugu horeeya, haddii uu leeyahay dhibaatooyin noocaas ah. Aynu isku dayno in aan taxno sababaha ugu badan ee dhacdadan aan fiicneyn.
Maxaa keena calool-galinta eeyaha?
- Waxaa jira cuntooyin badan oo lafaha.
- Cunto cunista ayaa ey ka kooban tahay maraq badan.
- Xayawaanku wax badan ayuu dareemaa.
- Milkiilayaashu waxay ku xad gudbaan xayawaanka.
- Cudurada gudaha ee saameynaya kelyaha, beerka, malawadka, futada, perineum.
- Dhibaatooyinka xayawaanka leh qanjidhada lacagta ah .
- Calool-galinta ayaa dhici karta qalliinka ka dib sababtoo ah jawaab-celinta suuxdinta.
- Ciyaalka da 'da' waxay keenaan nolol deggan, taas oo sidoo kale keenta dhibaatooyin la xidhiidha afduubka.
- Cudurada hurdada iyo qanjidhada.
Daaweynta caloosha ee eyda
Waa suurta gal inay si sax ah u go'aamiso sababta cudurkan xun oo kaliya ka dibna bilaaba daaweyntiisa. Habka ugu fudud ee wax looga qaban karo waa marka ay ku jirto cuntada qaldan. Xaaladda, sida loo caawiyo caloosha oo eyda, waxay caawisaa cuntada khudradda cagaaran iyo casiir dabiici ah oo dabiici ah ama dabocase. Waxaa lagula talinayaa in xayawaanku xajisto cunto iyo nuugaan caleemaha aan la isticmaalin, celery, bocorka, iyo khudaarta kale ee cayriin. Lafaha digaaga, iyo sidoo kale lafaha yar ee xayawaanka kale, waxay badanaa keenaan dhibaatooyinka mindhicirka, sidaa darteed waa in alaabtan la tuuraa. Sidoo kale, ka saar maqaarka hilibka, roodhida bariiska, ukunta, ha u soo bandhigin bukaanka qaybaha hilibka murqaha.
Maxaa la sameeyaa haddii eeygu yeesho calool adag, laakiin cuntada ma caawiso? Marka aysan jirin wax xakameynaya enema, markaa habkan habboon ee loo adeegsan karo ayaa loo isticmaali karaa, laakiin wuxuu ka caawiyaa hagaajinta xaaladda bukaanka. Waxaa jira daawooyin lagu fududeeyo dhaqdhaqaaqa mindhicirka, oo loogu talagalay gaar ahaan xayawaanka. Waxaa sidoo kale loo ogolyahay in ay isticmaasho saliidda dhirta qiyaasta hal ama dhowr qaado. Waxaa ka mid ah hababka dadweynaha, xusuusta waxaa laga sameyn karaa dhirta la jarjarey, taas oo ah in lagu qaso cuntada eeyga.
Marka cuntooyinka kor ku xusan aysan shaqeyn, ka dibna la xiriir dhakhtarka xoolaha. Waxaa suurtagal ah in qashin-qubka ay waxyeello u geystaan walxaha shisheeye ee ku xayiran xiidmaha ama jirro saameysa jidhka. Xaaladdan, way adagtahay in la go'aamiyo cilad-sheegista ama qaadashada daaweynta iyadoon la-taliye khibrad leh.