Maxaa dhacaya haddii wax kasta ay noloshu tahay mid xun?

Habka nolosheena, sida caadiga ah, ayaa lagu rinjiyeeyaa laba midab - madow iyo caddaan . Marka aan ku sii fidin karno cadawga cad, noloshu waxay ku muuqataa midabyo cadcad oo buuxa, laakiin marka ay madow noqoto, dad badan ayaa gacmahooda iska daadanaya, oo madaxooda ku xoqaan waxayna qiraan inayan rabin inay tagaan ... Ma rabo inaan ku noolaado.

Maanta waxaan kuu sheegi doonaa wixii aad sameyn laheyd haddii ay wax khaldan yihiin iyo sida ugu dhakhsaha badan si aad uga baxdo kooxda madow iyo ku soo noqoshada adduunka quruxda badan ee midabka dhalaalaya iyo dareenka.

Maxaa la sameeyaa marka ay u muuqato in wax kasta ay xun yihiin?

  1. Xasuuso in fikradaha yihiin wax. Ka fikirida xun ee aad soo jiidatay waxyaabo xun, aan faraxsaneyn, iyo nasiib darro noloshaada, miyaad dooneysaa? Haddii aad rabto wax walba oo wanaagsan, waa inaad u fakirtaa si fiican. Beddel fikradahaada, adduunkuna wuxuu isbeddelayaa.
  2. Sport waa daawada ugu fiican! Sida ay ku yiraahdaan "jir caafimaad qaba - ruux farxad leh." Ku soo gal hoolka, u tag qoob-ka-ciyaarka, orodka ... haa, wax! Waxyaabaha ugu muhiimsani maaha in la faaruqiyo. Dhaqdhaqaaqyada cayaaraha waxaa lagu soo oogay dabeecad fiican waxayna kuu ogolaaneysaa inaad dareento qurux iyo taam. Maxaa kale oo loo baahan yahay farxad loogu talagalay wakiillada qeybta quruxda badan ee aadanaha, marka laga reebo jirka quruxda badan leh iyo cilad caafimaad leh.
  3. Isgaadhsiinta, isgaarsiinta iyo mar kale isgaarsiinta Miyaad dooneysaa inaad isku xirto oo aadan cidna u ogolaanin meel bannaan? Fahmaan, tani waa khalad qaldan. Marka ay bisadu ku soo baxdo nafta iyo waxay u muuqataa in noloshu ay dhammaato, waxa ugu muhiimsan waa taageerada qaraabada iyo saaxiibada. Hadda xiriirka ayaa lagama maarmaan u ah inaad mar walbaa jeceshahay.
  4. Ha ku haynin waxkasta naftaada. Ma rabtaa in aad oohin - oohin! Aad rabto inaad qeyliso - ku fuul buurta oo aad qayliso in ay jirto kaadid. Dareenka qarsoon wuxuu u soo jeestaa jirrooyinka nafsaaniga ah, waxay u fiicantahay in la soo daayo oo aan ka fekerin ra'yiga dadka ku hareeraysan.
  5. Ha ka baqin inaad caawimaad weydiisato. Mararka qaarkood waxaannu ka daalnay dhibaatooyinka nolosha iyo noloshaba, oo dhamaanteen naga caawiyey waa lagama maarmaan. Ha ka waaban inaad weydiisato inuu ku caawiyo, caawimaad waqtigaa ah iyo taageero mararka qaar kaa caawiya inaad ka soo baxdid niyad-jabka.
  6. Ha ka boodin dhibaatooyinka. Maandooriye, sigaar cabid iyo cabbitaan maaha ikhtiyaar. Nidaamyadani ma xallinayaan dhibaatada, laakiin way fududahay in waxyeello halis ah loo geysto caafimaadka.

Ha u ogolaan in niyad-jabka lagaa qaado. Ka takhalus dareenka ah dareen dhamaanba, oo aad heli karto, siyaabo. Dhaqdhaqaaq, horumar, oo ku raaxee! Nolosheena waa mid midab leh oo xiiso leh, oo keligiisna ku sadaqo, cabasho ku saabsan sida wax waliba u xun yihiin, ugu yaraan, uma qalanto.