Habeenkii riyo, waxaan aragnaa maadooyin kala duwan. Mararka qaarkood aragtiyahan ayaa naga digaya khatarta, iyo mararka qaarkood, dhanka kale, ballanqaadka ballanqaad iyo farxad. Ogow waxa riyada ah in aad galmo la yeelatid nin, waxaad baran kartaa barxado kala duwan.
Waa maxay sababta riyada galmo qof qalaad?
Haddii riyo noocan oo kale ah lagu arkay gabar cidlo ah, ka dibna mustaqbalka dhow, waxay heli doontaa faa'iido lacageed oo aan la fileynin, iyo sidoo kale muuqaalka fanaan aan u aragto iyada. Haweenay naag ah waxay filan kartaa dhiirigelin ama abaalmarin lacageed ka dib marka aragti sidaasi ah. Hanti, farxad iyo xiriirka qoyska ee isdhexgalka - tani waa riyooyin ku saabsan galmo lala yeesho nin qariib ah gabar ah oo horey u lahayd xiriir jacayl ah.
Xaalad aad ujeerto oo ku taala wiilka, maaha wax qiimo leh. Tani macnaheedu waa kaliya in nin u muuqday nolosha nolosha nin. Khilaafkan wuxuu la xiriiri karaa shaqada, iyo noloshiisa gaarka ah.
Inkastoo, dhakhaatiirta cilminafsigu ay ka duwan yihiin buugaagta riyooyinka, waxay qabaan fikrad ka duwan. Waxay aaminsan yihiin in riyooyinkani ay ka hadlaan rabitaan galmo qarsoodi ah oo qofku doonayo inuu ogaado. Fikraddooda, waxay ku habboon tahay in la xusuusto dhammaan faahfaahinta sawirka iyo falanqaynta. Sidaa darteed waad fahmi kartaa in rabitaanada dadka jirdil ah.
Waa maxay sababta aad u jeceshahay inaad galmo la sameyso qof jecel?
Aragtidani waxay soo jeedinaysaa in labadani ay yihiin kuwo isku dheelitiran . Mustaqbalka dhow, waxaad filan kartaa farxad aad u fiican oo laga helo lamaanahaaga, ama taariikh jacayl ah, kaas oo la qaban doono qeybta labaad. Macluumaadkan waxaa bixiya buugag kala duwan oo riyooyin ah.
Si kastaba ha ahaatee, cilminafsiyaqaanka cilminafsiga Waxay sheegaan in riyo noocaas ah ay sheegeyso in qofku si buuxda ugu qanacsan yahay xiriirkooda, qoyska ama jacaylka. Sidoo kale waxay muujinaysaa kalsoonida buuxda ee lamaanaha.