Iyadoo ereyga "nits" ay la xiriirto ururo aad u xun, iyo riyooyinka ay u muuqdaan, waxay keenaan dareenka naceybka. Si aad si habboon u sharaxdo riyadan, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso faahfaahin kale oo ku saabsan qorshaha, tusaale ahaan, ficiladaada, halka ay jiraan qandho, iwm.
Maxaad u haysaa?
Riyadan oo kale waxaa loola jeedaa calaamadaha wanaagsan iyo munaasabadaha munaasabka ah ee farxadda leh. Buugag badan oo riyo badan ayaa tixgelinaya calaamad muujinaysa hantida. Hurdada, meesha qanjidhada ku jirta timahaaga, waxay saadaalisay rasiidka dalab shaqo, kaas oo aad ku riyootay muddo dheer. Sidoo kale waxaad ku xisaabtami kartaa mushaar kordhin. Intaa waxaa dheer, waxaad ka iibsan kartaa wax in la riyooday muddo dheer. Markaad isku daydo in aad shanleysatid, waxaad isla markiiba filan kartaa inaad hesho faa'iido badan. Riyo kale oo kale waxay noqon kartaa mid ka mid ah badbaadinta dhibaatooyinka aduunka. Buug kale oo riyo ah, aragti habeenkii ah waxa uu ballan-qaaday muuqaalka guuldarooyinka yar yar ee xoojinaya dabeecadda .
Waxaa sidoo kale jira warar sheegaya in riyo ah oo qulqulo ah ay madaxa ku jireen, waxay ku ballanqaadayaan dhibaatooyin iyo murugo kala duwan. Haddii aad aragto nits, waxaad dareentay nacayb - tani waxay noqon kartaa mid ka mid ah jirro daran. Aragtida habeenkii, oo aad ku aragtay qulqulahaaga sariirtaada, waxay sii sheegaysaa taariikhda jaceylka ah ee jawiga quruxda badan. Si aad u aragto qulqulo riyo ah macnaheedu waa in nolol dhow ay jiraan dad aan fiicnayn. In lagu sumo qoyaanka riyada waa digniin ah in haddii aad isku daydo inaad hagaajiso xaalada dhaqaale ee aad leedahay, aad si weyn uga qoomameynaysid.
Maxay tahay riyada in ay cadaadis ku saaraan neefta?
Riyadan ayaa muujinaysa dhaqdhaqaaq kalsooni ah oo ujeeddadiisu tahay. Haddii aad ku riixdid niyaalka riyada qof kale, markaa xaaladdaada dhaqaale iyo guusha noloshu waxay si toos ah ugu xirnaan doontaa dadka kale, tusaale ahaan, waxay noqon kartaa maamulaha shaqada ama qaraabada. Sidoo kale riyo la mid ah ayaa calaamad u ah in laga takhaluso dhibaatooyinka iyo cudurada hadda jira. Kadib dilal qoyan riyo, ka dibna, ugu dhakhsaha badan waxaad heli doontaa war lama filaan ah, oo kuu noqon doona mid wanaagsan. Haddii aad nadiifisay timaha dulin - waa dablayda isbedel nololeed oo wanaagsan. Qalbiyada riyada, oo aad rabto inaad qabato, macneheedu waa inaad inta badan ku qanacsan tahay inaad u dhaqanto dadka ku hareereysan. Mid ka mid ah buugaagta riyadu, riyadan oo kale ayaa loo tixgeliyaa calaamad muujinaysa rajooyinka aan la xaqiijin karin.