Dumar badani waxay la kulmaan cuncun cuncun ah oo ah ibta iyo maqaarka laabta. Sababaha xaaladdan waxay noqon kartaa dhowr, dhammaantoodna maaha kuwo la xiriira cudurada. Waxaa laga yaabaa inaad ubaahan tahay inaad bedesho dharka, nadiifiyaha ama beddesho cuntada.
Hase yeeshee, haddii ibta naaska ibta ay xanuunto iyo cuncun, iyo tan waxaa la socda calaamado dheeraad ah, tusaale ahaan, qarsoodiinka qanjidhada naasaha, waa inaad had iyo jeer la tashataa takhtar. "Isdifaac" lafteedu maaha wax khatar ah oo caafimaad ah, laakiin waxay noqon kartaa dabiicada cudurada halista ah. Haddii, intaa waxaa dheer, in ibta naaska lagu xoqay laabta, ma jiraan wax calaamado ah, waxaad isku dayi kartaa inaad ogaato sababta keentay xaaladdaan. Xaalado badan, cuncun ayaa la tirtiri karaa iyada oo aan loo baahnayn dhakhtar.
Maxay yihiin naasaha haweenka?
- Dareemid aan fiicneyn ayaa sababi kara cambaarta, dermatitis-ka ama daaweynta xasaasiyadda alerjiga. Si aad uga hortagto calaamadahaas, waxaad u baahan tahay inaad xirato maro suuf ah, adigoo adeegsanaya qurxinta alaabooyinka lagu qurxiyo, isku day inaadan isticmaalin alaabta nadaafadda iyo kuwa lagu nadiifiyo leh dhaylaha ama dhadhanka keena xasaasiyad.
- Canbaarta ayaa laga yaabaa inay u muuqato maqaarka qalalan ama, si tartiib ah, xiriir dheer oo biyo ah. Nidaamkan, cuncunku maaha khatar, laakiin calaamadaha cambaarta waxay aad u la mid yihiin kuwa qaba kansarka naaska. Sidaa daraadeed, haddii ibta naaska ibta lagu xoqo oo laabteeda ay xanuunto, waa lagama maarmaan in la tasho dhakhtar.
- Cuncunku wuxuu u muuqan karaa maqaarka maqaarka isagoo dhar ah marka la ciyaarayo isboortiga ama xiranayo dhar adag oo aan ku habooneyn. Muraayadaha dabiiciga ah, laadadka iyo synthetics badanaa waxay keenaan cuncun waana sabab u ah in ibta naaska si xoogan loo xoqo.
- Dumarka da'da yaryar waxay xoqin karaan birahooda markay bilowga wareegga. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in waqtigan jirka ah ee jirka uu kordhinayo soo saaridda testosterone.
- Si aad u keento cuncun ayaa sidoo kale ku xanuujin karaa. Sidaa darteed, marka la daaweynayo, waxaa lagugula talinayaa inaad saliid ku samaysato ibta oo leh Pimafucin cream, Bepanten ama xalinta Candida.
- Laakiin badanaaba nudaha cuncunka inta lagu jiro uurka . Dumarka waqtigaan, qanjidhada naasuhu waxay bilaabaan inay u diyaargaroobaan quudinta, hormoonka prolactin-ka ayaa bilaabmaa in la soo saaro. Tani waxay keenaysaa kor u qaadista dhiigga, koritaanka firfircoon ee naaska. Badanaa unugyada dareenka ahi kuma sii socdaan koritaanka buluugga ah, maqaarkuna waxay ku wareegsan yihiin naaska. Haweenku waa inaysan ka walwalin, tani waa nidaam caadi ah. Haddii maqaarku cuncun ku wareegsan yahay ibta, markaas jirku wuxuu isku diyaarinayaa quudinta, uurku si sax ah ayuu u socdaa.
- Badanaa dhalashada cunugga, cuncunka ibta naaska ayaa bilaabmaa, oo dillaacu wuu muuqdaa. Si aad tan uga hortagto, waxaad u baahan tahay inaad xirato dharka suufka ah, saliida ibta oo leh qoyaan leh jamacad iyo baro sida si haboon loogu riixo feedhaha ilmaha.
Sideen uga hortagi karaa cuncunka ibta naaska?
- Beddel dharkaaga adigoo isticmaalaya suuf, caleemo aan dhicin, iyadoon lahayn xabo iyo caag xumbo.
- Noocyada, xoqida iyo qurxinta qurxinta ayaa kaliya doorta hypoallergenic. Intaa waxaa dheer, xitaa qashinka carruurta waxay sababi karaan cuncun maqaarka xasaasiga ah, markaa waxaad u baahan tahay inaad dooratid si gooni ah.
- Marka uu dhaco dareen xun, si sax ah u dhaq marin naas nuujin ah, dufan leh kareemka calendula ama saliid badda-buckthorn.
- Waxaa dhici karta in cuncunku sabab u yahay xasaasiyadda alaabada ama daawooyinka. Si tan loo go'aamiyo, jooji qaadashada daawooyinka iyo beddesho cuntada.
Haddii aadan awoodin inaad is-garatid naftaada sababta ibta naaska lagu xoqay laabta, cuncunku ma tago, waxaa lagugula talinayaa inaad la tasho dhakhtar. Waxaa laga yaabaa in xaaladdani ay muujinayso cudur bilow, kaas oo lagu daaweyn karo oo kaliya daawooyinka.