Ilaa hadda, Mike Moreno ee cuntada "17-maalmood" ayaa helay faa'iidooyin badan, taas oo ka dhigaysa suurtogalnimada in la siiyo miisaan lumis iyada oo la adeegsanayo dheef-shiid kiimikaad. Sababtoo ah da 'yaraanta la xidhiidha da'da dheef-shiid kiimikaadka oo inta badan soo ururiya gabdhaha caanoodka ah ee dhaadheer ayaa ka badan da'da 20 jirka.
Dr. Moreno Cuntada: Asaasiga
Nafaqeeyaha Mike Moreno ayaa si dhakhso ah u helay caan ku ah galbeedka, sababtoo ah nidaamkiisa cuntadu ma haysto inuu mamnuuc yahay in dumarku aysan jeclayn. Maanta, farsamadiisa waxaa lagu soo bandhigaa bandhigyada TV-ga iyo dib u eegisyo badan oo wanaagsan.
Cuntada Michael Moreno waa nidaam awoodeed oo loo qoondeeyey 68 maalmood, oo loo qaybiyo wareegyo ah 17 maalmood midkiiba. Cuntada ayaa ka kooban afar qaybood oo kala duwan, marxad kasta - cunto. Sidaa darteed, wax walba waxay ka soo baxayaan qorshaha miisaanka 68 maalmood. Waxaa jira fikrad ah in cuntada this ee dardargelinta metabolism waa mid ka mid ah maanta ugu caansan sababtoo ah xaqiiqda ah in ay "isdhaafin" jidhka iyo uma ogalaan in ay yareeyaan dheef-shiid kiimikaad.
Ku darida muhiimka ah - maalin kasta waa inaad ku socotaa ugu yaraan 17 daqiiqo. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku caawiso jirkaaga xaalad adag oo ah dufan gubanaya.
Dalka Mareykanka, xitaa waxaa jiray adeegyo loogu talogalay soo gudbinta cuntada, taas oo si adag u raacda qorshooyinka cuntooyinka 17-ka maalmood ah.
Moreno cunto: marxaladaha
Tixgeli marxaladaha cuntada si aad u dardar geliso dheef-shiid kiimikaad, waa in ay raacaan midba midka kale kadib si taxadar leh:
- Heerka 1, maalmaha 1-17 (miisaan lumis 4.5 - 5.5 kg). Tirada maalinlaha ee kaloorida: ilaa 1200 kalori. Alaabta la soo jeediyey: hilibka cagaaran, miro, aan shiideeyn
khudradda, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, cabitaanka badan (biyo, shaah cagaaran). - Marxaladda 2, 18-34 maalin . Ka dib hoos u dhac fiiqan oo ku saabsan maaddada caloric ee cuntada iyo miisaanka, sida caadiga ah, waxaa jira saamaynta "dabaq", jidhku wuxuu joojiyaa dheef-shiid kiimikaad. Heerkan - dagaalka ka dhanka ah miisaanka luminta. Tirada kalooriyada maalinlaha ah: 1500 kalori. Waxyaabaha la soo jeediyey: hilibka cagaaran, miraha, khudradda aan cagaarka ahayn, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, cabitaano badan (biyo, shaah cagaaran).
- Heerka 3, 35-51 maalmood . Tirada maalinlaha ee kaloorida: ilaa 1200 kalori. Waxyaabaha la soo jeediyey: miro, khudaar aan cidhiidhi ahayn, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, cabitaan badan (biyo, shaah cagaaran).
- Marxaladda 4, 52-68 maalin . Waqtigaan, miisaanka la rabay sida caadiga ah horeba waa la gaaray, waana lagama maarmaan in la taageero iyada oo la adeegsanayo talooyinka marxaladda labaad.