Warshadda ugu caansan ee loo isticmaalo dawooyinka aan rasmiga ahayn ayaa ka mid ah. Qaar badan oo ka mid ah waxaa si firfircoon loo isticmaalaa cunnooyinka cuntada ama suxuunta qurxinta. Si kastaba ha noqotee, qaar ka mid ah ayaa la yaabay in caleemo dhowr ah la cuno ay keentay in ay ka sii darayso fayoobaanta. Gawaarida xayawaanka daawooyinka iyo ka hortagga waxyaalaha lagu sharraxay maqaalku maaha wax faa'iido u leh qof walba. Waxaa muhiim ah in la ogaado sida si sax ah loo isticmaalo geedka, iyo xaaladaha noocan ah waa in laga fogaadaa.
Cunnayaasha xayawaanka - isticmaalka iyo ka hortagga
Noocyada noocan oo kale ah ayaa waxaa soo martay:
- Awoodda lagu hagaajinayo wareegga dhiigga waxay suurtogal u tahay inay isticmaasho naas-nuujinta si loo yareeyo heerka garaaca wadnaha oo degdeg ah.
- Saliidda milanka ayaa loo isticmaalaa si loogu diyaariyo noocyo kala duwan oo loogu talagalay daaweynta cudurrada caloosha.
- Maqnaanshaha maqnaanshaha khatarta culus waxaa lagula talinayaa in la isticmaalo bukaannada neefta, dadka qaba hababka bararsan ee sambabada iyo burka, iyo sidoo kale daaweynta dhibaatooyinka dumarka.
- Isticmaalka maraqa cuntada ayaa caadiya nidaamka dheef-shiidka cuntada, taas oo kuu oggolaanaysa inaad baabi'isid flatulin iyo lallabo.
- Geed gaar ah oo waxtar leh ee cudurada wadnaha iyo nidaamka vascular. Daaweynta naasku waxay kuu ogolaaneysaa inaad yareyso garaaca wadnaha iyo si caadi ah u socodka dhiigga.
Noocyada xayawaanku waxay leeyihiin khilaafyada qaarkood oo ay tahay in la darso kahor intaan la socon codsigeeda:
- Iska ilaali dhirta dadka waa in ay naas-nuujiyaan.
- Daaweynta naasku waa ka mamnuuc in dadka ay la kulmaan jahwareer aad u qallafsan iyo hurdo la'aan.
- Kama qaadan kartid miisaan la'aan, sababtoo ah taasi waxay sii xumayn kartaa dhibaatada hadda jirta.
- Maydha waa in laga fogaadaa dadka qaba cadaadiska dhiigga yar (hypotension).
- Ragga sidoo kale waa inay bixiyaan naaso, sababtoo ah waxay leedahay hantida yaraynta libido.
- Waa mamnuuc inaad ku siiso qashinka carruurta da'doodu ka hooseyso saddex jir.
Xoqan - xakamaynta iyo taxaddarrada
Mararka qaarkood jidhka laftiisu waxay muujinaysaa qadar badan oo ka mid ah roodhida loo isticmaalo. Waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo dhageysto, si loo ogaado calaamadaha ku saabsan xad dhaafka qiyaasta la oggol yahay. Marka qiyaasta xad-dhaafka ah ee bini-aadanka, waxaa jira dareen-celin xasaasiyadeed oo kala duwan oo ku dhaca:
- bronchospasm, neefsashada neefsashada;
- lallabbo;
- madax xanuun;
- casaan maqaarka;
- finan iyo cuncun.
Tan iyo dhirtu waxay ka kooban tahay menthol, waa inaad iska ilaalisaa qaadashada dawada leh warshaddan maqaarka saameysa. Waxa kale oo muhiim ah in laga hortago daawooyinka noocan ah ee soo galaya indhaha. Qodobka ugu muhiimsan ee mugdi waa isticmaalka aan kala sooca lahayn ee qaabkeeda saafi ah.
Shaaha darayga ah - maadada
Faa'iido weyn waa shaaha laga bilaabo geedkaan. Waxaa loo magacaabaa cholagoga dhibaatooyinka la xiriira beerka iyo xameetida. Iyada oo ay ku xiran tahay guryaha haraaga ah, shaaha waxaa la qaadaa cuno xanuun, hargab iyo cudurrada faafa.
Shaah miir ayaa leh saameyn deggan. Waxaa lagula talinayaa in aad cabto cabsida dareemayaasha, diiqada iyo daal joogto ah.
Laakiin daaweynta shaaha waa ka hortaga xaaladaha noocaas ah:
- leh xididdada varicose, sida dhirta ay yareyneysaa codka maraakiibta;
- dadka ay badanaa la kulmaan miyir-beedka, maaddaama midabku uu xoojin karo;
- Sababtoo ah awoodda shaaha si loo yareeyo nuxurka hormoonka labka ah, waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo isticmaalka ragga.
Digniinta isticmaalka shaaha waa in la siiyaa dumarka uurka leh. Qadar yar, dabcan, waxay ka caawisaa in la baabi'iyo lallabbo oo laga adkaado sunta sunta. Si kastaba ha noqotee, maaddaama naasku leeyahay qadar badan oo ah estrogen, waxay ka caawisaa kor u qaadista codka ilmo-galeenka , taasoo keeni karta dhicis.