Saliidda madow, faa'iidada iyo waxyeellada laga yaabo in maanta laga wada hadlo nafaqada iyo dhakhaatiirtu waa isku dhafka macdanta kala duwan oo ku kala duwan qaybaha, taas oo ku xidhan asalka sheyga. Saameynta xuni waxay muujinaysaa oo keliya kicinta aflagaadada, laakiin saamaynta wanaagsan waxaa lagu xisaabiyaa liis adag.
Dubka Khamiis Khamiis waa mid fiican oo xun
Khamiis Khamiis ah oo laga soocay Kostroma - Xilligaas ayaa la ogaaday tan iyo wakhtiyadii Ruushka Ruushka, waana loo yeedhaa sidaas, sababtoo ah waxay ka dhigeen Pure Khamiistii, wiiggii dheeriga ahaa ee Lent , habeenkii Arbacada. Salt waxaa lagu gubay rooti iyo geedo yaryar, ka dibna la gooyey oo la jaray. Waxa loo baahan yahay cusbo madow waa hab fiican oo looga hortagi karo yaraanta macdanta, laakiin waxaa lagula talinayaa daaweynta cudurrada kala duwan.
Milixda madow waa fiican tahay
Alaabtaasi waxay leedahay macdano badan oo qiimo badan leh: iodine, copper, calcium, magnesium iyo selenium, oo gacan ka geysta hagaajinta shaqada mindhicirta, ka takhalusida qulqulka, dysbiosis iyo meteorism. Qaar ka mid ah nafaqada waxay aaminsan yihiin in sheygani wali wanaajin karo aragga iyo niyadjabinta niyadjabka . Tan cusbo madow waa faa'iido leh:
- wuxuu leeyahay saamayn dib-u-dhalasho;
- waxay ka caawisaa ilaalinta heerka dhiigga ee PH;
- saaraa maqaarka maqaarka;
- waxay xanuujineysaa xanuunka iyo iskutallaab ku dhaca seedka;
- waxay ka caawisaa jooniska.
Faa'iidooyinka wax soo saarka ee kale:
- Qalab madow - sodium ka yar, badeecadu ma ogalaado biyaha inay ku socdaan jidhka, sidaa daraadeed dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan daawadan bukaan-socodka maadada dhiig-yari, sida beddelka diuretics. Cadaadisku waa siman yahay, bararna wuu baxaa, weelasha nadiifiyaa.
- Cusbadani waxay ka kooban tahay kaarbaad badan waxayna u dhaqantaa sida kaarboonka firfircoon, ka qaadista sunta iyo kolestaroolka.
- Wuxuu bogsiisaa bararka xabka iyo nabarrada yaryar.
- Waxay siisaa cuntada asalka ah, dhadhanka dhadhanka, dhirbaaxo fudud, taas oo taas oo ku dhufatey tani waa mid aad u qiimeeynaya boorsooyinka.
Dhibaatada cusbo madow
Cunto-yaqaanku waxaay xasuusiyaan waxyeellada alaabta oo kaliya haddii lagu xadgudbo. Madow Khamiis Khamiis ayaa lagu talinayaa qiyaasta: nus saac oo shaaha ah maalintii. Isticmaal la'aanta ayaa sababi karta:
- cadaadiska kordhay;
- cudurka kalyaha;
- edema;
- garaaca garaaca wadnaha;
- shuban.
Sidee loo diyaariyaa cusbo madow?
Badanaa dadku waxay raadinayaan siyaabo lagu dhigi karo milix madow. Qarsoodiga ah ee cunto karinta ayaa gubanaya foornada, laakiin waqtigayaga ma ahan mid qof walba loo heli karo. Cusbada madow, faa'iidooyinka iyo waxyeelada aan horay u ogeynay ayaa si fudud loo diyaariyey. Waxaan bixinnaa cunto karis ah oo cusbo madow ah, oo la isku daray iyada oo la tixgelinayo xaqiiqada casriga ah.
Cunto karinta leh rootiga Borodino
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- kilo cusbo dhagax ah;
- shan kibsood oo ah rooti Borodino ah.
Diyaarinta
- Rinjiga qoyo, tuujin oo cusbo ku dheji ilaa cusbo.
- Isku dar waxaa lagu ridayaa digsi qaboojiye oo bir ah oo bir ah, iyo joodariga ayaa ku habboon.
- Isku dhig foornada ilaa 200-250 digrii, waxaad dhigtaa gubasho. Marka ay kibistu madow noqoto, waxaa la joogaa waqtigii la rabo.
- Ku qabow meel kulul.
- Isku duub si aad u budo on hayso ama Booqday Furimaha Dagaalka.
Karinta karinta leh caleemo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- kilogram oo cusbo ah;
- laba kiilo oo rooti ah;
- hal muggeed oo ah caleemaha qalalan, dill iyo oregano.
Diyaarinta:
- Kibis jilicsan biyo, isku dar dhir iyo dhir.
- Ku rid caaryada, ku rid foornada, kululeeyo ilaa 250 darajo.
- Dubo ilaa mugdi madow.
- Kala hadal oo ka bax.
Saliid madow ee luminta miisaanka
Saliidda cuntada madow sidoo kale waxaa lagu talinayaa miisaanka luminta, maadaama ay si fiican u nadiifiso jirka sunta. Koorsada waxaa loogu talagalay bil gudaheed. Dhakhaatiirtu waxay yiraahdaan maalmaha ugu horreeya waxaa jiri kara dhibaatooyin dheefshiidka, xanuunka murqaha, laakiin habka nadiifinta calaamadaha ayaa si tartiib tartiib ah u bilaabi doona. Saameynta wanaagsan ee lafdhabarta: Dardar-galinta dheef-shiid kiimikaadka , waxay keenaysaa dareenka ficil-celinta, baabi'iya dheecaanka xad-dhaafka ah.
Macmacaanka saliid ee cusbada
Waxyaabaha ay ka kooban tahay :
- cusbo - hal qaado oo macmacaan ah;
- biyaha - hal koob.
Diyaarinta iyo isticmaalka :
- Ku darso maaddada biyaha qabow oo hayso maalinta.
- Waxaa jiray deebaajo - xalka waa diyaar, haddii aan muuqan, ka dibna soo sheeg cusbada oo mar kale ku adkeysta.
- Soo toosi, rubuc saacad ka hor quraacda, cab cabir koob biyo diirran leh, oo leh hal shaaha oo xal ah.
Saliidda madow ee Hindiya waa mid wanaagsan oo xun
Waxaa jira hal nooc oo kala duwan - cusbo madow oo madow, laga bilaabo Cala Namak. Qayb ka kooban - 86% sodium iyo 14% macdan: magnesium, calcium, iodine, strontium, bromine, borate iyo birta. Waxay leedahay dhadhan macaan. Nooc cusub - dhajiyo iyo faybar ka soo baxa sheygaas, kobcinta dhadhanka cuntada inta lagu jiro karinta. Waxaa ka mid ah tayada wanaagsan ee ugu qiimaha badan:
- dib u soo celiyaa unugyada jirka;
- wuxuu joojiyaa cudurka psoriasis;
- waxay caadi u tahay shaqada qanjirka thyroid;
- wuxuu daweeyaa cudurrada sambabada iyo burka.
Neefsashada, cadaadiska, looska, qubeyska - qaabka dalabka cusbada madow ee Hindiya waa mid aad u ballaaran. Isticmaalka khatarta oo keliya (caadiyan: 1 qaado oo maalin maalintii ah), haddii kale waxyeello jirka ka imaan karta waxay keeni kartaa:
- gasrasis ama boog;
- Opacity of lens of isha;
- halista atherosclerosis;
- cadaadiska kordhaya.