Miyaan uur qaadi karaa xanuunka?

Waxaa jira kala duwanaansho badan oo xiriirka galmada ee u dhexeeya lamaanayaasha, kuwaas oo si weyn loogu isticmaalo gabdhaha casriga ah iyo dhalinyarada. Gaar ahaan, lamaanayaasha intooda badani waxay baranayaan dhufays, taas oo ah, kicinta rabsho ee orgaanku leh gacmo gacmeed iyada oo aan guska guska lagu galin siilka.

Inta badan xayiraadda waxaa weheliya dhunkasho, taas oo kordhinaysa farxada iyo ka qayb qaadashada habka ugu sarreeya ee farxada. Tan iyo intii uu socday ragga orgaanmiga, shahwada iyo quudinta ayaa la sii daayay, dumarka qaarkood waxay la yaaban yihiin in ay suurta gal tahay in ay uur yeelato inta lagu jiro kala-shaandhaynta, iyo haddii ay sidan u tahay in qof kastoo runtii uu si fiican u badbaado.

Miyaan uur qaadi karaa iyada oo la samaynayo xayiraad?

Si aad uga jawaabto su'aashan, waa lagama maarmaan, marka ugu horeysa, si loo fahmo noocyada kala-shaandhaynta. Sidaa daraadeed, noocyo badan oo kala duwan oo ka mid ah xiriirada galmada waxay ku lugleeyihiin xayiraad iyo xannibaadyo aalado qaawan oo qaawan, oo ay ku jiraan naaska iyo badhida, iyadoo gacan ka heleysa gacmo iyo dhunkasho. Xubnaha xuubka labadaba waa inay ku sii jiraan dharka.

Xayawaan qoto dheer, liddi ku ah, waxaa jira dareen-celin taabasho ah oo ka yimaada xubinta taranka. Xaaladdan, nin wuxuu ku duubi karaa hal ama dhowr farood siilka haweeneyda, iyada oo siinaysa raaxo la ogaan karo oo ka imaaneysa.

Sidaa daraadeed, xayawaan aan caadi ahayn oo gebi ahaanba ka reebaya suurtagalnimada bacriminta ukunta dumarka oo aan wax khatar ah ku hayn kuwa la shaqeeya, kuwaas oo mustaqbalka dhow aysan qorsheyneynin inay noqdaan waalidiin. Taas bedelkeeda, jawaabta su'aasha ah, haddii ay suurtagal tahay in uur yeelasho laga helo shuban qoto dheer, waxay ahaan doontaa mid aad u kala duwan.

Haddii ay dhacdo in shahwada ama dufanka ay ku qaadato faraha nin, isla markiiba ka dibna wuxuu ku duriyay xubinta taranka ee lamaanaha ama uu taabtay xubinta taranka dibadda, suurtogalnimada uurka, mabda'a, ayaa jira. Si kastaba ha noqotee, xaaladdan oo kale fursadaha bacriminta guuleysta waa mid aan muhiim ahayn, sidaas darteed nooca nooca galmada noocan ahi waa in loola dhaqmo si ammaan ah.