Iodine waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee lagu ilaalinayo hawlaha dabiiciga ah ee qanjirka thyroid. Waa qayb ka mid ah hoormoonada ay soo saarto, marka walaxkani uu yahay mid aan fiicneyn, xaaladaha cudur-sidaha ee nidaamka qanjidhada ayaa horumariya. Dawanno walaac ah waa murugo, nacayb, maskax dareen, cunto xumo, difaac yaraaday, iwm. Koox gaar ah oo dadka khatarta ugu jira noolasha iyo iodineka yaraanta. Sidaa daraadeed, iyaga, iyo dadka kale oo idil ka hortagi karin inay ku daraan cuntooyinkooda cuntooyinka qanjirka thyroid oo ay ku jiraan iodine.
Cuntada Iodine-ku jirta ee qanjirka thyroid-ka
- Cuntada. Kuwaas waxaa ka mid ah wax kasta oo badda, kalluunka, badda, iwm. Waxaa la aaminsan yahay in wakiilada biyaha ee dheereeya ee iodine ay ka yar yihiin badda, laakiin haddii aad u aragto in fursadaha ay ku iibsan karaan cusub halkii laga qaboojin lahaa sare, markaas faa'idada isticmaalka noocan oo kale ah si aan caadi aheyn.
- Caviar Red waa hogaamiyaha ee content ee si fudud oo ah protein iyo iodine. Neefsashada ugu fiican waxaa bixiya fitamiino iyo macdano kale, sida birta, fosfooraska, potassium, fitamiinada A , D, E.
- Waxyaabaha Iodine-ku jira ee loogu talagalay qanjirka thyroid waxaa ka mid ah walaaq . Ku dar qaybo badan oo ah walxaha bayolojiga firfircoon, si wanaagsan u saameeya hawsha habdhiska dareenka. Si firfircoon loogu isticmaalo daaweynta xanuunka qanjidhada qanjirada, laakiin maalintaas waa la cuni karaa wax ka badan 3-4 gogo ', sababtoo ah waxay leeyihiin saameyn jilicsan.
- Feijoa. Dhirta kulaylaha waxaa ka mid ah xeryaha iodine-ka ee biyaha lagu foori karo, kuwaas oo si fiican u nuugaya jirka.
- Alaabooyinka leh iodine ee qanjidhada thyroid waxay qaadaan dareen adag. Baahida maalinlaha ah ee walaxdan waxaa lagu buuxin karaa cunista 250 g oo ah miro macaan.
Talooyin wax ku ool ah
Waa in la xusuustaa in iodine tahay walax aan si fiican loo kaydin oo si dagdag ah u jajabiyey heerkulka sare, acids, alkalisyada, iwm. Sidaa darteed, waxaa laga maarmaan ah, in la isticmaalo oo keliya waxyaabaha cusub oo aan filaynin faa'iidooyinka gaarka ah ee cusbo ioday lagu darey inta lagu jiro karinta. Intaa waxaa dheer, waxaa jira cuntooyin farageliya nuugista walaxdan - waa gawaarida, malayga, galleyda macaan, baradho macaan, lawska iyo dhammaan noocyada kaabajka. Ha isku darin isticmaalka labadaba. Waa hagaag iyo dhibaato ka timaada qanjirka thyroid wuxuu ka fiican yahay inuu mar walba wax ka qabto si uu ula tashado cilmi-baarista dhakhtarka sare (endocrinologist) iyo wadajir ahaan si uu u raadiyo siyaabaha go'aanka dhibaatada.