Waxaa jira habab kala duwan oo lumista miisaanka, taas oo ka duwan maahan natiijada, laakiin saameynta jidhka. Qof kastaa wuxuu xaq u leeyahay inuu doorto habka ugu wanaagsan ee loo isticmaalo, markaa tixgeli hababka casriga ah ee miisaanka.
Hababka cusub ee luminta miisaanka
Cilmi-baadhayaasha adduunka oo dhan waxay isku dayayaan inay abuuraan qaab guud oo lagu lumiyo miisaanka, halkan waa qaar ka mid ah casriyadaha ugu dambeeyay:
- Daawo cusub, oo lagu magacaabo "Liraglutide", ayaa la abuuray. Daawada ayaa lagu duraa tallaal, saynisyahannadu waxay ballanqaadayaan in 2 bilood oo aad miisaankaaga ku dhuminayso 2 xajmood. Horumarinta daroogada ayaa aaminsan in maanta ay tahay habka ugu fiican ee luminta miisaanka.
- Dalka Japan, ayaa la yimid telefoon gacanta, nafaqo, kuwaas oo ku xisaabi karaya macdanta kalooriyada ee suxuunta. Si aad tan u samayso, qaado sawirka saxda ah ee aad u socotid, iyo telefoonkaaga oo ay la socdaan macluumaadka muhiimka ah ee ku saabsan content calorie ee saxanka.
- Seynisyahanada Maraykanku waxay soo jeedinayaan in ay ka takhalusaan dufanka xad-dhaafka ah iyadoo la adeegsanayo heerkulka hooseeya. Marka loo eego cryosauna , diyaarinta horumar leh oo la yiraahdo "Zeltiq", waxay falgalisaa farsamo, taas oo ah, qeeyb gaar ah oo jirka ka mid ah oo ay ku jirto baruurta.
Habab aan habooneyn oo lumis ah miisaanka
Dumar badan oo ka xanaaqa hababka dhaqameed, ayaa loo xalliyaa siyaabaha ugu xun uguna haboon.
- Acupuncture waxay caawisaa in ay saameeyso dhibcooyinka firfircoon, kuwaas oo ka masuul ah shaqada gudniinka dhexdooda, tani waxay keeneysaa in lumiyo miisaan dheeraad ah.
- Massage waxay ka caawisaa kor u qaadista wareegga dhiigga iyo dedejinta hababka dheef-shiid kiimikaad ee jirka. Dhamaan arrintani si toos ah ayey u saameeyaa miisaanka dheeraadka ah.
- Dumarka qaarkood waxay go'aansadaan daryeelka qalliinka. Inta badan, tani waa marin caloosha. Thanks to this waxaad cuni doontaa aad u yar, jidhkuna wuxuu ku qaadan doonaa dufanka la uruuriyay. Sidoo kale, haweenka qaarkood waxay go'aansadaan
on liposuction, marka la isticmaalo tuubo khafiif ah oo ka soo jeeda goobaha dhibaatada, dufan badan ayaa la nuugaa.
Hababka miisaanka lumay ee shaqeeya
Hababkaan waxaa loo isticmaali karaa oo kaliya 2 - nafaqo habboon iyo jimicsi. Kaliya sidan, waxaad awoodi doontaa inaad gaarto natiijooyin wanaagsan. Dooro naftaada alaabada ugu haboon, kuwaas oo hubaal ah inay tahay khudaarta cusub, miraha, waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo hilibka caanaha ah.
Mid ka mid ah habka wax ku oolka ah ee luminta miisaanka waa ciyaaraha. Waxaad aadi kartaa qolka jimicsiga, barkadda dabaasha, qoob-ka-ciyaarka, jir-dhiska ama yoga. Waxay dhammaan ku xiran tahay rabitaankaada iyo jirdhiska jirka.