Waxay dhacdaa marka cunta caloosha ka dib, waxaa jira dareemo sida culeys, barar ama jilbaha. Tani waxay sabab u tahay dhibaatooyin kala duwan oo ku jira shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka ama sababo la xiriira cudurrada xubnaha.
Si looga fogaado xaaladahan oo kale sida bararka, waa inaad ogaataa sababta uu u dhaco, iyo sababaha ay tahay in la go'aamiyo.
Calaamadaha iskuulku
Xagaajin ama barar waa xaalad ay gaasku ku badan yahay caloosha, kuwaas oo lagu sii daayo inta lagu jiro dheefshiidka, ka soo bax dhiiga iyo raashinka.
Markaad qorto xusuus qor:
- korodhka cabbirka caloosha;
- si ay u noqoto mid adag, sida duufaan;
- waxaa jira dareen ah in la qarxiyo iyo culays;
- qalbi jilicsan, abuurid, xoqan;
- inta badan madax xanuun;
- la'aanta cunto xumo;
- Xoqidda iyo xanjo xanuunka caloosha, oo ka gudba baxa baxsashada gaasaska.
Si aad u caawiso qof qaba dhibaatada, waxaa lagama maarmaan ah in la go'aamiyo sababta ay u bilaabatay oo kaliya markaas bilaabi doonto daaweyn.
Sababaha ugu weyn ee burqashada
Xaaladdan waxay noqon kartaa dabiiciga caadiga ah ama waxay noqon kartaa mudo gaaban, oo u muuqata marmar ahaan.
Sababta xanuunka joogtada ah waa cudurada soo socda:
- dulqaad la'aanta lactose ku jirta caanaha;
- dysbiosis ;
- buro, xiidmaha mindhicirka, xajmiga, burooyinka iyo joogitaanka caqabadaha kale ee farsamada si ay u baxsadaan gaasaska;
- xanuunka neerfaha, gaar ahaan niyadjabka iyo maskaxda;
- Hawlgallo aan ku filneyn dheef-shiid kiimikaad sababtoo ah xadgudub ku saabsan habka wax lagu nuugayo, ka-goynta ku-filnaanta ee enzymes iyo acids;
- peritonitis, suuxdinta sababtoo ah infekshanka mindhicirrada, cilladda mindhicirrada xanuunka iyo waxyeelooyinka kale ee hawlaha gawaarida;
- inflammation ee nidaamka dheefshiidka, tusaale ahaan: colitis, Crohn's cudurada ama xanuunka fangorka;
- cirrhosis ee beerka .
Sidoo kale, bararka joogtada ah ee caloosha waxaa keena cudurada joogtada ah ee caloosha ama mindhicirrada.
Xanuun hal ama waqti gaaban ayaa bilaabmaa natiijada:
- qaadashada qadar badan oo hawo ah inta lagu guda jiro soo dhoweynta cuntada, inta badan waxay taasi dhacdaa inta lagu jiro wadahadalka inta lagu jiro tan ama nuujinta degdegga ah;
- Isticmaal badan oo cabitaanno ah oo cabitaanno ah, gaar ahaan cabitaan macaan;
- Joojinta;
- xadgudub cunnooyin fiiqan ama la shiilay;
- isticmaalka baking soodhada si aad uga takhalustid qalafsanaanta;
- Isticmaalka badeecadaha, kali ahaan ama si wadajir ah ula wadaagaan, waxay keenaan soosaarka gaaska korodhka;
- caloosha, maxaa yeelay ka bixitaanka mindhicirku wuxuu dhacaa marar dhif ah, taas oo ka dhigaysa habka gaasta dabiiciga ah looga baxsado dhibaato;
- uurka - sababtoo ah burburinta xubnaha gudaha, taasoo dhalisay dhibaato xagga shaqada caloosha iyo mindhicirka;
- sigaar cabista
Waxaa haboon in la xusuusto waxoogaa cuntooyinka qaarkood, isticmaalka kaas oo keeni kara isbeelis.
Waxyaabaha keeni kara murugo
- Horumarinta abuurka gaasaska:
- dhammaan digirta - chickpeas, digir, digirta;
- khudaarta - basasha, kala duwan ee kaabajka, artichokes;
- miraha - tufaax, isteroberi, fersken;
- badarka - alaabta laga helo qamadida iyo cadarka, gaar ahaan roodhida madow;
- cabitaanka - kvass, beerka iyo miro;
- Caanaha iyo caanaha lo'da;
- macmacaanka iyo macmacaanka;
- khudaarta ay ku jirto karbohidratka si sahlan loo cuno, istaarijir iyo fibre.
Dabcan, mar markaad dareentid calool xanuun caloosha, sida qofku uma ordo dhakhtarka, laakiin waxaa lagu badbaadiyaa habab macquul ah. Laakiin way ka fiican tahay inaad raadsato talada khabiir takhasus leh, oo aad heshay talooyin, adeeca xaalad kasta oo xaaladdan ah.