Daryeelka timaha, daawooyinka dabiiciga ah ayaa badanaa la isticmaalaa. Saliid ee timaha waa mid aad u faa'iido leh. Natiijada ka timid codsigeeda ayaa la arki karaa ka dib qaabab dhowr ah. Si kastaba ha noqotee, ka hor inta aadan isticmaalin, waxaad u baahan tahay inaad hubiso in aysan jirin wax isir ah, qalabkani ma keeni doono waxyeelo.
Faa'iidooyinka Saliidda Timaha
Khubarada ayaa isku raacay in biyahu si xun u saameeyo xaaladda madaxa maqalka. Laga soo bilaabo curlaheeda waxay noqdaan kuwo adag oo aan caddaalad ahayn, talooyinkuna waxay bilaabaan in la gooyo. Cusbada oo habeenkii ah, sida ay sheegayso trichologists, waa mid aad u faa'iido leh maqaarka. Waxay caawisaa xallinta dhibaatooyinka badan. Sidoo kale, milixda timo shiidan ayaa faa'iido leh. Isticmaalka waa la karin karaa ama badeecada badda. Mid kasta oo ka mid ah ayaa leh hanti kala duwan.
Saliideed badda oo timaha ku jira
Saameynta daaweyntan ku saabsan maqaarka iyo xadhkaha waxay ku xiran tahay inta badan qiyaasta kiimikada ee kiciyaasha mucjisada ah. Saliidda badda ee timaha waa hodan tan macdanta sida:
- sodium - caadiyan dheelitirka biyaha iyo nadiifinta guryaha;
- magnesium - waxay caadi u tahay wareegga dhiigga ee madaxa;
- bromine - wuxuu kordhiyaa ciribtirka cirifka iyo wuxuu siinayaa ilqabad caafimaad leh, qurux badan;
- fluorine - waxaa lagu gartaa yaraynta guryaha;
- strontium - wuxuu xoojiyaa nidaamka asaasiga ah;
- kalsiyum - waa qalab dhisme ah (wuxuu abuuraa "dhejis" oo ku xidhan timaha timaha).
- Potassium - waxay xajisaa qoyaanka ee xargaha iyo madaxa.
Saliida badda ee loo isticmaalo miraayadda waxay ka kooban tahay crystals. Waxay sidoo kale leeyihiin saameyn sida:
- Kordhi wax ku oolka ah ee xoqidda iyo maskadaha - miro la gashado maqaarka, oo la jiidanayo qaybaha kale ee firfircoon ee qurxinta.
- Dardar-celinta dib-u-dhiska unugyada iyo kor u qaadidda timaha. Miro ayaa ka xanaajiya maqaarka, natiijada, dhiiggu wuxuu bilaabmaa inuu si tartiib ah u socdo oo unugyada dib u soo noqdaan si firfircoon.
- Tallaabooyinka xoqidda - kristantarradu waxay nadiifiyaan xakamaynta dabka iyo keratinized. Sidaa darteed, qadarka oksijiinta la siiyo nidaamka asaasiga ah ayaa kor u kacay, kobaca xaddiga dhirta ayaa la dedejiyey.
Shaxanka Shaxda timaha
Waxay haysaa qiyaaso noocaan oo kale ah sida badeecada badda. Halkan waxaa ku jira chlorine, iodine iyo sodium. Waxyaabahaasi waxay si adag u qallajiyaan xadhkaha, laakiin cusbadu waxay u egtahay daboolka saliida leh. Haddii si sax ah loo isticmaalo, waxay noqon kartaa mid aad u wanaagsan:
- xoojinta timaha ;
- in laga takhaluso xayiraadda;
- si loo joojiyo lumitaanka kororka;
- ka hortagga muuqaalka timaha madaxa ;
- nadiifinta xayawaanka.
Sidee loo isticmaali karaa milixda timaha?
Marka la eego in badeecadda badda ay leedahay hal nuucyo kiimiko ah oo ka badan inta loo yaqaan "cookies", ayaa waxay ku takhasusaan in ay isticmaalaan. Tani waa qalab raqiis ah oo qiimo jaban oo awood u leh inay naag kasta iibsato. Saliidda badda ee dalabka timaha ayaa sidan yeelan kara:
- nadiifinta maaskaro;
- marka aad maydhaysid madaxaaga;
- sida mid ka mid ah qaybaha wakiilka maqaarka ee loo isticmaalo timo lumis;
- ee koritaanka xayawaanka iyo wixii la mid ah.
Ka hor intaan la isticmaalin milix si loo xoojiyo timaha, akhri khilaafka isticmaalka. Waa in la iska daayaa:
- Haddii madaxu ku jiro nabarrada iyo xanaaqa;
- haddii uu jiro xasaasiyad;
- ka dib markii uu ku dhacay istaroog cusub;
- heerkulka sare;
- dadka qaba cuddurada dhiig-karka.
Saliida timaha loogu talagalay
Taas macnaheedu waxa weeye duufaanta curry waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo kaliya maaha kaliya xaaladda madaxa maqalka, laakiin sidoo kale kudhaqanka guud. Vitamin-macdanta macdanta, oo ka dhexjirta maqaarka maqaarka, qurxinta iyo dhawaaqyada, markaa si gaar ah ayey faa'iido u leedahay in la isticmaalo waqtiyada dhirbaaxada ama walbahaarka. Badeeco leh milixda badda ee timaha waxay ka koobnaan kartaa maaddooyinka aasaasiga ah ama waxaa lagu kordhiyaa waxyaabo dheeraad ah. Si kastaba ha noqotee, muhiim ma aha in la isticmaalo badeecada noocaas oo kale ah maalin kasta, maadaama ay suurtagal tahay in la qalajiyo xargaha iyo iyaga oo aad u liita.
Saliida badda si ay u timaaddo timuhu waxay gaari karaan natiijo cajiib ah:
- Cirridku waxay ilaaliyaan muuqaalka dabiiciga ah;
- fududahay in la dhigo;
- wuxuu abuuraa saameyn la yaab leh, tusaale ahaan, "timo timo";
- timaha ayaa sii soconaya waqti dheer.
Saltida koritaanka timaha
Saameyntan waxaa lagu gaaray sababtoo ah xaqiiqda ah in alaabtaasi ay ka saarto unugyada dhimashada ka soo baxa dusha sare ee madaxa. Natiijo ahaan, nalalka ayaa noqda mid firfircoon, timuhu si dhaqsi ah ayey u koraan. Si aad u gaarto natiijada aad rabtid, waxaad sameyn kartaa maskaxaha kiciya. Intaa waxaa dheer, trichologists waxay kula talineysaa inaad timo ku dhaqdo milixda. Xilliyada lagu taliyey ee nidaamyada noocan oo kale ah waxay kuxirantahay nooca timaha. Milkiilayaasha timaha qalalan waxay qabtaan inaanay noqon wax ka badan hal mar bishii. Iyada oo la kordhiyo xaddiga dufanka, hababka noocan ah waxaa lagula talinayaa in la sameeyo hal mar toddobaadkii.
Saliid ka soo horjeeda timaha
Alopecia waxaa looga hortagi karaa iyada oo lagu daaweynayo maskaxyada, taas oo calaamado mucjiso ah ay joogaan. Gaar ahaan wanaag fiican oo timaha timaha oo hoos u dhaca. Waxay madaxa ka nadiifiyaan boodhka, dufan iyo wasakh kale. Thanks to this, unugyada epidermis waxay bilaabaan inay "neefsadaan", geedi socodka nudaha unugyada ayaa sii socota si firfircoon oo xoojiya xoojinta. Marxaladda koowaad, timo lumis ayaa dhici karta. Tani waa caadi. Daaweynta timaha cusbadu waxay ku siineysaa luminta harooyinka daciifka ah: kuwa cusub ayaa kori doona meeshooda. Kadib laba marxaladood, xoogaa hoos u dhaca ayaa hoos u dhacaya.
Saliid ka timaadda timaha - cuntada sida caadiga ah
Si natiijada niyad jabin, waxaad u baahan tahay inaad si dhab ah u wajahdo nidaamkan qurxinta. Fikrad gaar ah waa in la siiyaa nooca nacaanka timaha loo isticmaalo. Waxay u fiicantahay in ay ahayd badda. Inaad si ammaan ah uga heshid farmashiyaha. Xaaladdan, laguma talinayo in la doorto milix laga bilaabo luminta timaha iyadoo loo eegayo mabda'a: "inta badan way ureysaa - waa ka sii fiican." Badanaa badi wax soo saarkani waa mid la mid ah walxaha kiimikada kiimikada, oo waxay u keenaan faa'iido yar oo jirka ah. Waxaa fiican inaad iibsato cusbo milix saafi ah oo aad ku dhajiso saliidda lagama maarmaanka ah.
Si habsocodkeedu u noqdo mid wax ku ool ah, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco talooyinkan marka la samaynayo:
- Xusuusnow liiska hadda jira ee khilaafka. Haddii sidaasi la heli karo, waxaa fiican inaad diiddo inaad xoojiso is-xakamaynta.
- Ka hor intaadan sameeyn maaskaro, waa inaad codsataa kareem dufan wajigaaga. Tani waxay ka ilaalin doontaa maqaarka ka soocista ficilka, haddii si lama filaan ah ay u hesho isku dhafka cusbada.
- Dhamaadka dhinacyada isgoysyada waa in loola dhaqmo saliidda ama saliidda culus ee kuleylka biyaha. Tani waxay ka ilaalin doontaa inay qalajiyaan.
- Maaskaro kasta oo timaha iyo cusbada waa in lagu daboolaa madaxa la dhaqay. Waxaa lagugula talinayaa in aad qoyso dhirbaaxada horay u soo baxday.
Maaskarada timaha oo leh milix
Midka ugu fudud iyo waqti isku mid ah oo isku dhafan oo la isku qurxiyo ayaa la tixgeliyaa, taas oo marka lagu daro kalluunka badda, waxaa jira alaab aan dufan lahayn oo caano ah. Si tan loo sameeyo, kefir ama caano fadhi ah ayaa sameyn doona. Waxyaalaha caanaha lagu daro sida maaskarada noocan oo kale ah waxay ku fiican yihiin in ay leeyihiin saameynahan soo socda:
- cunaa nidaamka asaasiga ah;
- dib u soo celinta dhinacyada burburay;
- abuuro filim khafiif ah timaha oo ka ilaaliya inay qalajiyaan;
- Sare u dhig qaababka nolol-bixinta iyo adeecida.
Maaskarada timaha ku leh milixda badda
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- kareemooyinka milixda badda - 2 tbsp. qaadooyin;
- caanaha dabiiciga ah ee caanaha laga sameeyey - 2 tbsp. qaadooyin;
- Saliideed saliida ah ee liinta, ylang-ylang ama mandarin - 2 dhibcood.
Diyaarinta, codsiga
- Qaybaha ayaa ku xiran. Saliidda lagama maarmaanka ah ee lagu daro maaskarada ayaa kaa caawin doonta in ay nadiifiso urka caanaha caanaha laga sameeyey.
- Codso halbeegga si aad u xiirto, madaxa ku dabool foornada saliida leh iyo ku duub shukumaan.
- Ka dhig iskuwada bogsashada saacad badh, ka dibna ku raaci biyo kulul iyo shaambo.
Xoqin milixda timaha
Cabbirrada ballaaran ee isku dhafan ee la isku qurxiyo ma aha kuwo ku haboon. Waxay si xun u dhaawici karaan maqaarka. Sababtan awgeed, cusbada milixda ee timaha ayaa hoos u dhacaya ka hor inta aan lagu darin shubka waa in uu ahaadaa dhul bacdi qaxwaha ama blender. Intaa waxaa dheer, haddii maqaarku uu aad u nugul yahay, saliid yar oo khudradda waa in lagu daraa isku dar ah dhirta. Tani waxay ka dhigi doontaa saqafka badan.
Sidee loo dhejiyaa cusbada timaha?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- kareemooyinka milixda badda - 3 tbsp. qaadooyin;
- almond ama saliid kale oo khudradda - 2 tbsp. qaadooyin;
- saliid kasta oo muhiim ah - 2 dhibcood.
Diyaarinta, codsiga
- Qaybaha ayaa ku xiran. Si joogta ah, sheyga qurxinta waa inuu u eg yahay labeen dhanaan.
- U codso halbeegga maqaarka leh dhaqdhaqaaqa fudud ee duugista.
- Ka tag 10 daqiiqo oo biyo raaci shaambo.
Timahaaga ku dhaq milix
Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo isticmaalo kalluumeysiga mucjisooyinka. Haddii uu jiro xannibaad, waxaad madaxa ku dhaqi kartaa milix (iyada oo aan shaambo). Nidaamka waa sida soo socota:
- Milixda waxaa lagu qooyey biyo (laakiin aan kala dirin).
- Gacmaha qoyan.
- Saliinka cusbo ku dar nidaamka asaasiga ah, si tartiib ah u duugista maqaarka isla waqti isku mid ah.
- Isla markiiba ku dhaq "shaamboo" biyo diirran.
- Ku dabool daboolka balsam.
Hantida timaha qallalan ee timaha ee shaamboo loogu talagalay timaha ayaa ku dari kara. Samee nidaamkan waxaa lagula talinayaa hal mar bishii. Ka dib (iyo sidoo kale ka dib markaad isticmaashid maaskaro iyo saqafyo, oo ku jira kareemo), ma xiri kartid xargaha ama liin. Si aad u qaboojiso maqaarka cidhiidhiga ah, waxaad ku seexan kartaa timaha adiga oo isticmaalaya maraq adag.
Miisaanka madaxa kudheji milixda ka timaadda timo
Nidaamkani wuxuu ka caawiyaa ka hortagga timo luminta Si kastaba ha noqotee, saameynta la rabo waxay noqoneysaa oo keliya kiiskan, haddii la sameeyo si sax ah.
Sidee u cusbooneysiisaa cusbada timaha:
- Isticmaal kareemo la jajabiyey, maxaa yeelay dad badan ayaa dhaawici kara maqaarka.
- Isku dhejinta dhererka oo dhan waa in lagu daboolaa saliid ilaaliya.
- Ka hor inta aanad cusbo ku shubin timo lumis ah, madaxa maqaarka waa in la qoyo.
- Dhaqdhaqaaqyo waaweyn waa inay noqdaan kuwo naxariis badan. Hal-abuurka si aad ah looma sifayn karo!
- Ka dib miisaanka, ka tag isku dar ah 7-10 daqiiqo oo biyo raaci.