Hooyooyinka casriga ah waxay ogaadaan in ay ka fiicantahay inaadan siisid antibiyootikada carruurta iyada oo aan jirin sabab wanaagsan. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in aanay lahayn saameyn doorasho ah, burburinta labada jeermiska cudurada pathogenic-cayayaanka, iyo bakteeriyada waxtarka leh ee u adeega nin wanaagsan. Cawaaqibta qaadashada antibiyootikada ayaa lagu shubaa carruurta inta badan cilladaha nidaamka dheef-shiidka: shuban, calool-fadhiga, gaaska oo kordhay iyo muuqaallo kale oo ah dysbiosis. Shubanka ka dib marka daawada antibiyootikadu ay noqoto baaritaan cusub oo jidhka ilmaha aan korin ka dib marka uu jirrado, sii kordhaya sii daciifinta oo aan u oggolaaneynin inuu si buuxda u bogsado. Iyada oo saxarada, qadar badan oo ah nafaqooyinka, macdanta iyo fitamiinada ayaa laga soo saaraa jirka, taas oo keenaysa khalkhalka dheef-shiid kiimikaadka. Dysbakteriosis ka dib marka daawada antibiyootikada ee carruurta ay u korodho badanaa inta badan dadka waaweyn, sababtoo ah qadarin la'aanta habka dheef-shiidka carruurta iyo saameynta ugu badan ee saameynta dibadda.
Maxaan siinayaa ilmahayga ka dib daawada disha jeermiska cudurada keena?
Dib-u-soo-kabashada kadib kiniiniga antibiotics ee ilmaha ayaa noqon doona mid sahlan oo dhakhso badan haddii aad raacdo xeerar yar oo fudud:
- First of all, isticmaalka antibiotics iyada oo aan qorin dhakhtar waa wax aan la aqbali karin. Kala duwanaanta daawooyinka antibiyootikadu waa mid aad u wanaagsan oo ah in uu yahay kalkaaliye takhasus leh oo samayn kara xulashada saxda ah ee daawada si uu u fahmo. Ha u haysan sabab wanaagsan sababtoo ah daroogada ama joojinta daaweynta habboon ee daaweynta.
- Si loo yareeyo saamaynta daawada antibiotics ee carruurta, waxaa lagama maarmaan ah in la isku daro isticmaalka isticmaalka daawooyinka ka hor iyo kuwa qadiimiga ah (linex, hilak-forte, bifidum, ilmaha yar yar). Probiotics ka dib marka daawada antibiyootikada ee carruurta waxay gacan ka geysan doontaa soo celinta nidaamka mindhicirka, iyada oo lagu dhajiyo jeermisyo faa'iido leh oo yareynaya saameynta burburka antibiotics.
- Sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah in la nadiifiyo ka dib qaadashada saxarada antibiyootikada iyo joojinta shubanka ilmaha, waxaad u baahan tahay inaad siiso nafaqo haboon. Si arrintan loo sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in laga reebo cabitaannada cuntada lagu kariyo, khudaarta cagaaran iyo miraha, cuntada dufanka leh iyo cuntooyinka macaan, caanaha. Waa lagama maarmaan in la siiyo ilmaha dheecaan badan si looga hortago fuuqbaxa, iyo la'aanta maaddooyin wax ku ool ah ayaa kaa caawin doona soo celinta xalalka fuuq-celinta. Adeeg fiican oo looga hortago shubanka ilmo ka dib daawada antibiyootikadu waxay u adeegi doontaa lana gooyaa dhirta - fennel, johannesört wort, naas, jeexjeexin. Waxay kaa caawinayaan joojinta shubanka waxayna ka yareeyaan bararka derbiyada mindhicirka.