Xaqiiqada ah in basbaas basasha - wax faa'iido leh, taas oo ah mid aan loo baahnayn in la tuuro, waxaad ka baran kartaa awoowe. Sarraxyo badan oo hargaha ee basasha caadiga ah waxay jecel yihiin hababka ugu casrisan ee qurxinta ukunta Easter. Dharka dabiiciga ah wuxuu siinayaa qolofka hooska cas, oo aan gabi ahaanba burburin badeecadda. Laakiin waxay soo baxday in basbaar basasha ay leeyihiin calaamado iyo contraindications in ay isticmaalaan daawada dad.
Sidee baan u isticmaali karaa basasha basasha?
Dhakhaatiirta, kuwa tabarta yar iyo kuwa ku kalsoon ee hababka dadweynaha, kabaha basasha ee daaweynta cudurrada kala duwan ayaa loo isticmaalay muddo dheer. Dhibaatadu waa khafiif, laakiin waqti isku mid ah ayaa wax ku ool ah. Khubarada qaarkood waxay ku talinayaan in ay qaataan qadar yar oo diyaargaraw oo ku saleysan basal-saaraha maalin walba, si loo xoojiyo nidaamka difaaca jirka una hagaajiyo jirka.
Ka mid ah sifooyinka wanaagsan ee basasha ee basasha waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
- Qaxwaha, tinctures iyo maraqyada laga soo basbaas basasha jirka.
- Basasha waa antioxidant aad u fiican.
- Alaabta ayaa si deg deg ah uga saartaa bararka.
- Qaybta guud ee basbaaska basasha waxay kor u qaadaa bogsashada iyo dib u soo kabashada maqaarka.
Liisaska faa'iidooyinka macnihiisu waa sii socon karaan wakhti dheer. Hooyo basal leh ayaa ku caawisa daaweynta boronkiitada, hypertension, hargabka. Daroogooyinka ku salaysan daaweynta oo ka badbaadsan suuxdinta, madax xanuun iyo qufac.
Cawska basasha waxaa guud ahaan lagu taliyaa in qof walba isticmaalo, laakiin waxaa jira waxyaabo ka hortag ah. Suurtagal maaha in la iloobo wixii ka danbeeya, xaalad kastoo, xitaa haddii aysan jirin wax badan oo ka mid ah, sida haddii ay jirto xaalad ah daawooyinka aan dawooyinka ahayn ee aan caadiga ahayn.
Contraindications si lagu daaweeyo basaaqooyinka basasha
Inta badan daawooyinka daawada dabiiciga ah waxay si wadajir ah ugu dhawaaqaan in miisaanka basalkiisu yahay 100% daroogo aan khasaare ahayn, oo ku habboon qof walba, iyada oo aan ka reeban. Tani qayb ahaan waa run, walina waxaa jira qaar ka mid ah khilaafka daaweynta. Taasi waa sababta ka hor inta aanad bilaabin isticmaalka kabaha, waxay noqon doontaa mid sax ah oo lagala tashanayo takhasusle.
Inkasta oo dhammaan faa'iidooyinka ay isticmaalaan basbaaska basbaasku, waa suurtogal in la isku halleeyo gebi ahaan habkan. Laakiin sida daaweyn dheeraad ah, daaweyntu waxay sameyn doontaa kaliya ganaax.
Dhibaatooyin dhowr ah oo ku saabsan daaweynta buunshaha basasha ayaa sidan u eg:
- Qaybta ugu horeysa ee dadka ka roon in la joojiyo isticmaalka buunshaha waa kuwa ku xanuunsanaya dulqaad la'aan qaybo kala duwan oo ka dhigaya basasha.
- Iska ilaali isticmaalka basbaaska basasha iyo dhibaatooyinka leh mareenka caloosha iyo mindhicirka. Foomamka ba'an ee cudurrada caloosha iyo daaweynta xayawaanka ayaa xitaa waxyeeli kara.
- Laguma talin in lagu daaweeyo buunshaha basasha kuwa kuwa xajiya cunto adag.
- Dawooyinka shaagagga leh, feduska iyo gogol-gellinta basbaaska basasha ee dadka xasaasiyadda qabta. Waxaa ugu wanaagsan in la bilaabo daaweynta daaweyntan kaliya ka dib baaritaan dhamaystiran.
- Khilaafka kale ee muhiimka ah waa kicinta suurtagalnimada
dhiig . Xaqiiqda ah in basbaas basasha ay ku jiraan maaddo badan - quercetin, taas oo gacan ka geysata adkaynta dhiigga. - Badeecadu si fiican ayaa loogu daraa daawooyinka dhakhtarrada - mareellada oo ka samaysan bacda ayaa si deg-deg ah u nuugaya jidhka waxayna saamayn ku yeelataa waxtarnimada daawada. Hase yeeshe, khabiirada kuma talinayaan in lagu daro basbaaro leh daawooyin awood leh.
Aad bay muhiim u tahay in la xusuusto in inta lagu jiro daaweynta basbaaska basasha, cabitaanku waa ka hortag. Cabbitaanka khamrigu ma yaraynayo waxtarka daaweynta, laakiin sidoo kale dhaawici doonaa jirka.