Sidee loo ilaaliyaa dabocase qaboobaha?

Nasiib darro, dad badan oo naga mid ah ayaa ogyahay oo ku saabsan gadaalooyinka kaliya ee sheekada gabdhaha ee gaboobay. Iyo si aan micne lahayn, sababtoo ah waxa ka dambeeya qolofka aan khafiif ahayn waxaa lagu qariyay khasnadda dhabta ah ee fitamiinada iyo microcells lagama maarmaanka u ah caafimaadka. Intaa waxaa dheer, khudraddani waa universal, kaas oo loo isticmaali karaa in lagu diyaariyo oo kaliya saladh iyo saxamada dhinaca, laakiin sidoo kale macmacaanka aan caadi ahayn. Horumarinta ma aha mid adag - marna uma baahna daryeel adag, ama xaalado aan caadi ahayn. Iyo sida loo kaydiyo dabocase for jiilaalka ayaa u sheegi doona maqaalkeena.

Sida loo ilaaliyo dabocase qaboobaha xilliga jiilaalka?

Haddii aad tahay qof leh mulkiil leh meel wanaagsan oo hawo qallalan oo qallalan, ka dibna ka ilaali garaashkaaga cusub iyo adigoon ilameyn illaa xilliga gu'ga uusan kugu adkaanayn. Laakiin tan waxaa la bixiyaa in geela la soo ururiyey waqtiga saxda ah isla markaana si wanaagsan loo diyaariyay ka hor intaan la dhigin kaydinta. Laakiin wax walba oo ku habboon:

  1. Kaydinta jiilaalka Maqsin kaliya noocyada dambe ee gawaarida ("Tyanem-Pitanem", "Orbita", "Market Manchester", iwm.) Ayaa ku habboon, xilliga ururinta oo dhacaya tobanka maalmood ee ugu horreeya bisha Nofembar.
  2. Wixii qashin beergooyska, maalin cad oo leh heerkulka hawada ee +5 ilaa +10 digrii ayaa ugu fiican.
  3. Ka saar oo xididdada ka soo jeedo dhulka waa inay aad u taxadaraan, isku dayaan in aan waxyeello maqaarkooda. Waa midka ugu haboon in la isticmaalo buundooyinka ciridka.
  4. Ka dib marka la qodo baakadaha waa in la dhigo hal lakab oo hoos ah ama hoostiisa hoostiisa, sidaas darteed dhulka dushiisa waa la qalajiyey waana sahlan tahay in la ruxo.
  5. Ka hor inta aan la qorin, miro kasta waa in lagu baaraa waxyeellada iyo si naxariis darrada ah loo diidaa dhammaan shaki - weli wali ma jiro qalooca noocaas ah, xitaa deriska ayaa faafi kalluunka. Nidaamka kala-soocidda waxaa lagu daraa timo, gogol dushooda dushooda 5-7 cm.

Waxaad ku keydsan kartaa dabayl qaboobaha xilliga qaboobaha ee maqaasiinka mid ka mid ah siyaabaha soo socda:

Hab kasta oo aad jeceshahay, fure u ah keydinta qashinka ah waxay noqon doontaa heerkul aan ka badnayn heerka 3-aad, qiyaasta 80-90% oo aysan jirin xiriir u dhexeeya miraha deriska ah.

Sida loo ilaaliyo dabocase guri dabaq ah?

Haddii aadan ku faani karin maqaarka, ha quusin - qalajin ayaa lagu keydin karaa sida qaboojiyaha sanduuqa khudradda ama qaboojiyaha. Ka hor inta aan la qaboojin, dalagga xididka ayaa la nadiifiyaa oo googooyaa gogo 'yar, kadibna si kooban (2-3 daqiiqo) Ka dib, baaldiyuhu wuxuu qaboojiyaa biyaha barafka wuxuuna ku faafaa qaybta qaybta.