Sidee looga saaraa timaha wajiga?

Dhirta aan habooneyn ee wajiga dumarka ma muuqato xayawaan aad u badan waxayna badanaa keentaa dhismo nafsi ah. Inta badan, timaha dheeraadka ah waxay bilaabaan inay koraan dibnaha, mararka qaarkood - garka, dhabannada. Sababta arrintani inta badan u dhacdo waa ciriiri ama hormoon la'aan. Si kastaba ha ahaatee, rabitaanka dabiiciga ah ee gabdhaha kiiskan waa in laga takhaluso dhibaatadan.

Marka laga reebo iyo sida ay u fiican tahay in timaha laga tirtiro wajiga?

Waxaa jira tiro aad u tiro badan oo ah in laga saaro timaha dheeraadka ah wajiga. Qaabka ugu wax ku oolka ah waa nidaamka qalabka dhismaha ee saloon:

Farsamooyinkani waa kuwo waxtar leh, laakiin qaali ayay u baahan yihiin, waxayna u baahan yihiin dhowr habraac oo lagu dhammaystirayo dhajinta timaha

Waxyaabaha kale ee waxtarka leh iyo kuwa caanka ah, laakiin hababka qanjirada qaaliga ah ee ka saarista timaha waa:

Si aad uga saarto timaha wajiga waa suurtogal iyo hababka dadweynaha kuwaas oo ugu waxtar leh:

Ka qaadista sonkorta waxaa la sameeyaa iyadoo la raacayo qaacidadan soo socota:

  1. Isku qas 10 qaado oo sonkor ah oo leh qanjirro of achris iyo 3 qaado oo biyo ah.
  2. Karkari kuleylka hooseeya ilaa bunka dahabka ah.
  3. Ka codso maqaarka isla markiiba dhaqso uga saar dhaqdhaqaaq fiiqan.

Miyuu suurtagal ah in timaha laga saaro wejiga qolka kaydka?

Iyadoo gacan ka geysta hoy-celiyeyaasha casriga ee guriga leh oo leh nuucyo gaar ah, waxaad ka saari kartaa timaha wajiga. Habkani kuma haboon yahay jiritaanka burooyinka, xoqan aagga oo leh timo aan loo baahnayn, waana in sidoo kale loo adeegsadaa taxadar. Marka ugu horeysa timaha cusub ee sii kordhaya ayaa noqonaya mid xoogaa adag, laakiin markaa way dili doonaan, dhuuban doonaan oo dhuuban karaan.

Miyaan aniga timaha u dulmari karaa aniga?

Ka saaridda timaha wax dhib ah maaha in guriga lagu qabto, taas oo aad u baahan tahay inaad ku iibsato wax qurxiyo jajab ah oo ku qoran taarikada ama kiniinnada. Wixii qallin ah, caanaha ayaa dhalaalay biyaha qubeyska iyo dareeraha foomka adigoo isticmaalaya ulo gaar ah ayaa lagu dabaqaa meelaha la rabo ee maqaarka. Ka dib markaad adkaato, waa in dhirta la geliyaa faraha, oo ay weheliso timaha laga saaro. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa strips wax yaabo, kuwaas oo aad ugu sahlan in la isticmaalo.

Sidee ayaa timaha looga saari karaa wejiga leh muraayad?

Dhalada nadiifinta - habka bariga, taas oo ku lug leh isticmaalka nalka suufka caadiga ah. Xadhiggu waa mid si qaas ah loo leexleeyaa, waxaana la qaadaa agagaarka tufaaxa, iyadoo timaha ay ka soo baxaan xididka. Si aad u ogaatid sida ugu habboon ee loo shaqeeyo mawduuca, marka ugu horeysa waxa fiican inaad tagto takhasus.