Nolosha dadka casriga ahi waxay ka buuxsamaan walwal iyo walaac. Badanaa, dadku way ka welwelaan oo ay ka caroodaan dhibaatooyinka qoyska iyo shaqada, lafdhabarta iyo boogaha dheeraadka ah. Haddii walwalka yar iyo kan weynba uu si weyn u saameeyo caafimaadkaaga jireed iyo maskaxda, dhagayso talo bixinta takhaatiirta cilminafsiga, sida loo maareeyo iyo sida loo noolaado.
Maxaad ka walwalsan tahay?
Dadka qaarkiis oo leh qibrad, waxay ka caawinayaan inay noloshooda ku noolaadaan, kuwaas oo aad u baahan tahay inaad joojiso welwel ku saabsan waxyaabaha qaarkood. Uma qalmi karo nolol, inaad ka xanaaqdo waxa dadka kale u maleynayaan. Tani waa nooc caadi ah walaac, adigoo sugaya qof ku sugan xaalad kasta, sidaas darteed dad badan ayaa si joogto ah ugu dhex nool harqoodka qof kale ra'yigiisa. Ha iloobin! Dadka kale waxay ka walwalaan waxa aad u malaynayso, ama aysan kaa daalin adiga.
Way adag tahay in la isku dayo in ay ku noolaadaan habka dadka kale. Miyuu u qalmaa in uu la noolaado ninkeeda aan jeclayn sababtoo ah saaxiibbadaada isqabaa, miyaad ka xishooneysaa xaaladda haweeney la furay? Dadka kale ee nolosha ayaa sidoo kale waxay noqon karaan "ma sonkor," kaliya ma ogaanin waxa ku saabsan.
Ha la noolaan lana isbarbardhigin dadka kale - jidkani marwalba wuxuu keenaa niyadjab. Wax kastoo aad ku guuleysatay, si kasta ha ahaato sida quruxda aad tahay, waxaa had iyo jeer ahaan doona qof hami leh oo soo jiidasho leh. Xaqiiqadani waxay ku sumoobi doontaa jiritaankaada haddii aad si aan caadi ah uga fekerin. Xasuusnow in dhammaystirka aan la joogi karin oo qofka aad u xaasidid uu sidoo kale ku dhibtoon karo xarumo kala duwan.
Jooji fekerka iyo walwalka waxyaalaha aanad kantarooli karin. Ha ku wiiqin tamarta dadka iyo xaaladaha aanad saameyn karin. Waa inaad ku noolaato noloshaada waxaana jira waxyaabo badan oo muhiim ah oo aad ku bedeli kartid. Ku soo koob tan.
Ma u qalantaa inay ku noolaato jacayl la'aan?
Lamaane badan oo dunida oo dhan ah ayaa wada noolaanaya sababo kala duwan iyada oo aan la kulmin jaceylka midba midka kale. Sababahan oo kale waxay noqon karaan deyn iyo ixtiraam, rabitaan ah in qoysku u badbaadiyo carruurtooda, iyo sidoo kale - codsigooda . Hadday ku sabsan tahay sababaha ugu horreeya waxaa jira fikrado badan oo kala duwan oo soo ifbaxaya marka loo eego xaalada, markaa codadka madaxbannaanida waa dhibaatada aan ahayn hal qof, waa dhibaatada qoyska oo idil.
Inta badan codsigelinta waxay ku xiran tahay qoysaska alkolada iyo daroogada daroogada. Qofka caafimaad qaba, laakiin ninkoo ku tiirsan waxay ku nool yihiin sanado badan oo xiriirka aan ku habooneyn oo uu u jebiyo qof ahaan, laakiin waxba kama beddeli karo. Qoysaska ku-tiirsan waxay ku jiri karaan iyada oo aan jirin wax cudur ah, laakiin marwalba waxay yihiin xiriiro aan caafimaad lahayn. Calaamadaha ugu muhiimsan ee qofku ku tiirsan yahay waa rabitaanka qofka naftiisa u huray, si uu uga farxiyo xaaskiisa, inuu noqdo mid aan lagama maarmaan u lahayn oo uu xakamaynayo wax walba.
Maadaama ay isku-tiirsanaantu u gudbi karto carruurta oo ay noqoto qaab-dhaqameedkooda, su'aasha ah in la noolaado qof aan la jeclaysan, aalkolo ama daroogo daroogo waa u qalmaan.
Sida loo noolaado si habboon
Dhageyso naftaada oo bilaw inaad sameyso waxaad jeceshahay. Waxaad noqon doontaa mid aad uwanaagsan haddii aad inta badan u ogolaato naftaada daciifka ah iyo raaxo weyn.
Sii diyaari waxyeelada caafimaadka iyo quruxda. Biyaha nadiifka ah iyo cuntada dabiiciga ahi waxay saameyn ku yeeshaan jidhkaaga, kor u qaadida heerka noloshaada. Xaddid khamriga, sonkorta, alaabta burka, qaxwaha, laakiin gebi ahaanba joojiya sigaarka iyo cuntada dhakhso leh.
U balaari ciribtaada, barashada luqadaha shisheeye - tani waxay lagama maarmaan u tahay kobcinta shaqooyinka, safar dibadda ah. Geli xeerka si aad u aqriso 1 buug todobaadkii. Haddii ay jirto wakhti aan wakhti lahayn - akhriso gaadiidka ama dhageysiga buugaagta maqalka.
Baro inaad ka fikirto, falanqayso iyo sababta. Si taas loo sameeyo, waa wax aad u faa'iido leh inaad ku sii wado bartaada ama xusuus qorkaaga. Iyo si aad u buuxiso, hoggaamiso nolol firfircoon oo ballaariso xiriirkaaga aduunka.
U deji hadafyada - adigoon taasi, waxaad ku adkaan kartaa si aad u sareeya. Goolasha waa in ay haystaan waqti kama dambeys ah oo loo hirgeliyo fulinta, inay noqdaan kuwo dhab ah oo gaar ah.
Isbeddel, barasho, horumarin. Kaliya markaas noloshu way dhammaataa. Ha ka baqin, ma jiraan wax dhibaatooyin ah oo aan la isku halleyn karin, caqabadaha oo dhan waxay ku jiraan oo keliya madaxaaga.