Uurka uurka ka dib

Waqtigan xaadirka ah, lamaane badan ayaa ogaanaya qorsheynta uurka iyo daryeelka ee ku saabsan isticmaalka uur-qaadidda casriga ah. Laakiin waxaa jira xaalado marka haweeneydu aanay diyaar u ahayn hooyada oo ay la kulantay rimid suurtagal ah. Xaaladahaas oo kale, mararka qaarkood waxay isticmaalaan habka looga hortago uur-qaadida degdegga ah, oo ay ku jiraan Postinor. Ma u oggolaanayo inuu ku dhejiyo ukunta uurjiifka ilmo-galeenka. Laakiin dumarku way ka walwali karaan haddii uurku suurtogal yahay ka dib marka uu qaato Postinor. Waa lagama maarmaan in la ogaado qodobbada la xiriira arrintan.

Miyaan uur yeelan karaa ka dib markaad qaadato daroogada?

Daawadani waxaa loo tixgeliyaa mid waxtar leh, laakiin weli, uur-qaadida ka-dambeysiga Postinor. Halkan waxaa ku qoran sababaha ugu muhiimsan ee qalabku u helin saameynta la rabay:

• haweenku ma aysan raacin tilmaamaha si cad oo keli ah kiniinka ka dib xilligii loo baahnaa;
• haddii gabadha muddada isticmaalka ka-hortagga uur-qaadida degdegga ah lagu daaweeyo daawooyinka loogu talagalay qaaxada, suuxdinta, iyo sidoo kale diyaar garowga jilitaanka St. John, Postinor ma samayn karin wax sax ah;
• Xanuunka GI wuxuu waliba mararka qaar hoos u dhigaa saameynta daroogada;
• waxaa jira halis ah in la iibiyo daawooyinka been abuurka ah ee aan lahayn waxqabadyo iyo waxqabad sida daawooyinka asalka ah.

Sidoo kale ha ilaawin in aaladda kasta ay tahay shakhsi. Qaar ka mid ah astaamaha shakhsi ahaaneed waxay sababi karaan natiijo ka timid daaweynta.

Uurka ka dib dhalmada ka dib - cawaaqibta suurtagalka ah

Haweenka kuwaas oo imtixaanku muujiyay 2 xaraf ka dib markii ay isticmaalaan ka-hortagga xaaladaha degdegga ah, waxay ka werwersanyihiin in kiniinka uu saameyn xun ku yeelan karo ilmaha. Walaaca ayaa si buuxda loo caddeeyey, tan macallimiintu waxay sheegaysaa in markaad jilciso, aadan cabi karin daawada.

Laakiin khubaradu waxay yiraahdaan in kiniinku uusan keenin cilladaha kale ee uurjiifka ah. Xaaladaha badankood, uurka kadib dhalmada ka dib ayaa u gudubta iyada oo aan wax dhibaato ah u keenin ilmaha. Ma jiraan wax daawo ah ilmo iska soo ridid ka dib qaadashada daroogada.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in da'da hore, dhicisku uu ku dhici karo sababtoo ah baaxadda hoormoonka. Sidaa darteed way fiicantahay inaad qaadato daryeel wanaagsan oo caafimaad ah oo aad dhakhtar u tagto marar badan.