Waa maxay sababta aad maalin walba ula socoto ilmahaaga?

U faafinta qaab nololeed caafimaad leh maaha mid lagu farxo. Laga bilaabo tan jiilka, caruurta dhakhtarka carruurta waxay u sheegaan hooyooyinka da'da yar ee ku saabsan faa'iidooyinka cunto cunid caafimaad leh, adkaysiga iyo socod dheer. Laakiin, haddii wax waliba ay cad yihiin cuntooyinka - sannadaha ugu horreeya ee nolosha ilmuhu maaha mid aad u fara badan oo "macquul ah", laakiin dad badani dayacaan socodka. Maantana waxaan ka hadli doonaa sababta aan uula socono cunuga maalin kasta, waxaanna siineynaa sababo aan loo dafiri karin haweenka u maleynaya si kale.

Maxaad ula socotaa ilmahaaga maalin kasta?

Roob diirka ama baraf xoog leh - haddii ay lagama maarmaan tahay in la socdo cunuga maalin walba iyo cimilada - su'aashu waa hadal hadal ah waxaana lagu weydiinayaa, sida caadiga ah, hooyooyinka aad u mashquulsan. Dhab ahaan, socodka ilmaha waa lagama maarmaan, waxa sida weyn, iyo yar yar. Oo halkan waa sababta:

1. Jidka dhexdiisa, iskutallaabta jidhka waxay ka nastaa saameynta waxyeelada leh ee "dadka gudaha deggan". Kadib dhamaanteed, xitaa qolka ugu nadiifsan waxaa ku jira maadooyin badan oo pathogensan ah.
2. Inta lagu jiro socodka, sanbabada ilmaha ayaa laga nadiifinayaa boodh la uruuriyey.
3. Waxaa lagama maarmaan u ah koritaanka iyo horumarinta faytamiin D-ga ilmaha waxaa laga soo saaraa jirka oo hoos imaanaya saameynta tooska ah ee qoraxda. Dabcan, waxaad heli kartaa qiyaasta lagama maarmaanka ah ee fitamiinkan qaabka dhibco gaar ah. Laakiin faa'iidooyinka ka imaanaya waxay noqon doonaan kuwo aad u yar.
4. U fiirso indhaha. Baadhitaan taxadar leh oo ku saabsan waxyaabo dhow iyo fog fog oo wadada dhinaceeda ah ayaa si caadi ah u dhaca. Boogaha hoostiisa lugaha iyo xawaashka geedka - si ay u sameeyaan jimicsiga noocan oo kale ah ee aqalka ah ma shaqeyn doono.
5. Su'aal gaar ah - miyuu muhiim u yahay inuu la socdo cunuga maalin kasta iyo cimilada? Jawaabta saxda ah ee dhakhtarka su'aashan waxay ku doodayaan faa'iidada aan la diideyn ee sababa dabiiciga ah ee adag. Qalabka saxda ah, socodka barafka, roobka ama barafku wuxuu keeni doonaa faa'idada keliya ee ilmaha iyo badda.
6. Jidka dhexdiisa, caruurtu waxay helayaan xoog weyn oo horumar ah, marxaladda ugu horreysa ee bulshanimada waa la dhaafaa. Heesida shimbiraha, sunbeams, dhibcaha roobka, waji cusub, saaxiibada hore ee sanduuqa sanduuqa - waa tan cusub oo aan la garanayn ilmaha, taas oo aad u xiiso leh si aad u ogaato.
7. Hooyooyin badan ayaa xiiseynaya sababta aad ula soconayso ilmahaaga maalin kasta iyo haddii aadan bixi karin, haddii ilmuhu qabo qabow? Hase yeeshee, sida ay u soo baxday, qufaca iyo sinteyntu waa sababo culus oo ay ku qaataan saacad dheeraad ah hawada cusub, taas oo ka caawin doonta cawska si ay ula qabsadaan cudurka.