Miraha ka mid ah qodax waa muuqaal la mid ah plomme yar, laakiin halkan dhadhan tayada iyaga oo si weyn u kala duwan yihiin. Sidaa darteed, miraha ka mid ah baadiyaha u cufan badanaa ma cunaan cayriin, doorbidayaan in lagu kariyo saxmadda, saxaraha, waxsoosaarka, laaluush iyaga ka. Qodobada waxtarka leh ee berry ee qodaxdu waxay sidoo kale ku kala duwan yihiin bogsiinta sifooyinka xayawaanka, taas oo ka dhigaysa meel khaas ah oo ah kooxo gaar ah oo fitamiino ah, maadooyin iyo walxo kale oo saameyn ku leh jidhka bini'aadamka.
Waa maxay faa'iido u lahaanshaha?
Maaddaama ay ka kooban tahay hodan ku filan nafaqooyinka, miraha qodaxda leh waxay leeyihiin guryaha soo socda:
- antipiretic;
- anti-bararka;
- jilicsanaanta;
- astringent;
- bakteeriyada;
- diaphoretic;
- soo-saaraha.
Sida cad, ficilka ficilka ee miro waa ballaaran oo ku filan, sidaas darteed waxaa faa'iido u leh qof inuu shaki ku jiro. Guryaheeda dabiiciga ah waxay qiimo weyn u leeyihiin xanuunka caloosha iyo mindhicirka: ulcerative ulcerative, dysentery, cudurada faafa. Iyo daawooyinka anti-bararka - sii kordhiya iska caabida iyo hagaajinta shaqeynta nidaamka difaaca jirka. Laakiin, inkastoo ay ka kooban tahay kiimikada qani ah, qiimaha tamarta ee miro bilberry waa 55 kcal oo keliya 100 g.
Halkan waa uun liis yar oo xaqiiq ah oo sharraxaya sida leexinta u tahay waxtarka jirka bini'aadamka:
- Waxyaalaha ay ka shaqeeyaan miro yar ayaa ka neefsada muruqyada siman ee xubnaha gudaha, waxayna sidoo kale kordhiyaan suurtagalka maraakiibta.
- Casiirka ka soo midhaha ee qodax waa wax ku ool ah cudurada maqaarka kala duwan ee foomka of biiriyo, cadaadis. Isticmaal gudaha gudaha waxay ka caawineysaa xanuunka caloosha iyo giardiasis.
- Miro miraha ah ayaa kor u qaadi kara difaac, kobcinta fiitamiin, ama ka sameysma yaraanta.
- Kolestaroolka hooseeya iyo sonkorta dhiiga ee ku jirta dhiigga wuxuu noqon karaa cunista qajaar, labadaba cawska oo la shaqeynayo.
- Berry berry waa faa'iido leh ragga ay hayso adenoma prostate.
Khilaafaadka
Waxaa muhiim ah in la xasuusto in qaab cusub ay lagama maarmaan tahay in la isticmaalo kaliya hilibka midhaha qodaxda, maxaa yeelay lafaha waxaa ku jira sun sifiican. Ilaalinta duurka berriga lama kaydin karo wax ka badan hal sano, ka dib markaan dhammaan walxaha waxyeelada leh ayaa soo geli kara alaabta.
Miraha khatarta ah ee madow iyo dadka ay ku jirto kiimiko sareeya caloosha, iyo sidoo kale cudurrada sida gumaacada iyo boogaha.
Inkasta oo dhamaan sifooyinka wanaagsan ee berry ee soo jeedinta, mabda'a "inta badan, ka sii wanaagsan" ma shaqeeyo halkan. Sidaa daraadeed, waa inaadan si xun u isticmaalin sheygan, waxaa dhici karta in ay cawaaqib ku tahay qaabka xanuunka caloosha .