Maxaa ka gedisan haweeneyda uurka leh? Taasi waa sax, calool Waa wax aan lagama maarmaanka u ah, oo isla markaana waxay keenaysaa waaya-aragnimo iyo cabsi badan. Tani maahan mid la yaab leh, sababtoo ah waxaad maqli kartaa calaamado badan oo kala duwan oo ku saabsan qaabka caloosha, isla waqtigaas cabirayaashuna waxay muujinayaan xaqiiqooyinka cilmiyaysan. Sidaa daraadeed, wada sheekaysigan maanta wuxuu u heellan doonaa calool-garaacaaga, taas oo ah cabbirkooda.
Wareegga caloosha inta lagu jiro uurku isbeddel maaha, laakiin isbedelka isbeddelka. Ilaa iyo 12-14 asbuuc, maskaxdu way ku dhowdahay muuqaalka, dadka dibeddu waxay ka warhayn karaan joogitaankooda. Xilligan uurka, ilmagaleenka qiyaasta waxaa la barbar dhigi karaa oranji weyn. Sidoo kale wareegga caloosheeda, wax saameyn ah ma yeelan. Laakiin muddada dheer ee muddada geedka, si dhakhso ah ilmo-galeenku wuxuu u kori doonaa cabbirka.
Maxaa loo cabbiraa wareegga caloosha muddada uurka?
Laga bilaabo 15 asbuuc, dhakhtarkaaga dumarka ayaa si joogto ah u cabbira wareega ubaxa iyo dhererka joogsiga maalinta ilmo-galeenka. Falanqaynta xogtaas ku jirta dinamiin, waxaa suurtagal ah in la ogaado xad-gudubyada ka yimaada koritaanka uurjiifka iyo arrimo kale wakhtiga.
Hal ka mid ah waa xisaabinta miisaanka jirka ee qiyaasta uurjiifka. Tani, dhererka joogtada ee hoosta hoose ee ilmo-galeenka ayaa lagu dhufanayaa wareegga caloosha ee haweenka uurka leh. Tirada la helay waxaa weeye qiyaasta qiyaasta miro ee grams. Dhakhaatiirta haweenka ayaa ku doodaya in qaladka habkan uu yahay 150-200 garaam. Hooyooyinka waqti isku mid ah ayaa wacaya qalad aad u weyn, illaa kiilo. Is-beddelka noocan oo kale ah waxaa sababi kara waxyaabo dheeraad ah oo saameynaya hab-dhiska caloosha inta lagu jiro uurka (wajiga uurka ka hor, u ekaanshaha buuxda iyo wax ka badan).
Sidoo kale, isbedelka isbedelka ku yimaada wareegga caloosha ee toddobaadyada uurka waxay u oggolaan karaan dhakhtarka in uu sheego wakhtiga maqan la'aanta ama hoorka, iyo qaadashada tallaabooyin habboon. Moodhalka halkan waa mid sahlan, xitaa markaad guriga joogto waxaad si madaxbanaan u sameyn kartaa cabirada habboon.
Sidee habboon in la qiyaaso wareegga caloosha ama caloosha?
- Ka hor intaanad bilaabin qalliinka, waa lagama maarmaan in la faaruqiyo kaadiheysta.
- Cabbiraadaha caloosha waa in la sameeyaa oo keliya marka ay jiifaan. Dusha sare waa inuu noqdaa mid adag oo heer sare ah.
- Lugaha haweeneyda uurka leh waa inay si toos ah u seexdaan, oo aysan jilicsanayn.
- Caloosha waxaa lagu qiyaasaa dhinaca lumbar ee dhabarka, xuddununa horay ayuu u jiraa.
Qiyaasta wareegga caloosha toddobaadyada
Inta lagu jiro wadahadalka, waxaa suurtogal ah in aad su'aallo aad u macquulsan tahay: "Maxay tahay caadada wareegga caloosha?" Laakiin ma jirto jawaab qotodheer, mana jiri doonto. Arrintan, sida kuwa kale, wax walba waa mid gaar ah. Waxaanu bixin doonaa tusaalooyin qiyaas ah oo qiyaasta caadada ah ee uur-ku-jirta caloosha toddobaadyada uurka.
| Usbuuca uurka | Wareegga caloosha |
|---|---|
| Usbuuca 32-aad | 85-90 cm |
| 36 toddobaad | 90-95 cm |
| 40 toddobaad | 95-100 cm |
Hase yeeshee ha ku degdegin haddii aadan ku habooneyn! Xasuuso in calaamadahan oo kale sida wareega caloosha ay tahay mid wargelin ah oo ku saabsan dynamics. Hal darajo ma sheegi karo wax.
Ugu dambeyntii, waxaan ka saari doonaa sheeko caadi ah oo ku saabsan wareegga caloosha inta lagu jiro uurka. Waxaa la aaminsan yahay in cabbirka caloosha uu si toos ah u saameynayo miisaanka ilmaha caloosha, iyo sidoo kale waxa haweeneyda uurka leh cunta. Hadalkani waa mid sax ah oo keliya. Xaqiiqdii, haweenka qaba xanuunka weyn ee caloosha, labadaba waaweyn iyo kuwo yaryar iyo kuwa dhexdhexaadka ah ayaa si siman u kulma. Tani waxay quseysaa calool-gumminta yaryar, waxay badanaa ku nool yihiin dhallaan fiican. Miisaanka ilmuhu ma saameynayo xajmiga caloosha hooyada, waxa saameeya waxyaabo aad u kala duwan, kuwaas oo horay loo soo sheegay.