Moodada loogu talagalay qaybaha kala duwan ee jidhka ayaa noqday mid aad u ballaadhan 10kii sano ee la soo dhaafay, laakiin taariikhda xayiraaddu waxay socotay qarniyo badan. Markii hore, iyada oo gacan ka heleysa muusikada noocaas ah, dadku waxay qeexeen xaaladda bulshadeed ee qabiillada, waxay ku bixiyeen abaalmarinta ilaahyada, waxay sameeyeen cibaadaysi, muujiyeen maskax ahaan ama haysashada awoodda. Laakiin, waa maxay xiisaha ugu weyn, xayiraadda loo oggol yahay in lagu daweeyo xitaa cudurada qaarkood oo laga tirtiro dhibaatooyinka heesaha.
Sidee loo deyn karaa daaweynta?
Xaqiiqdu waxay tahay in ay jiraan waxyaabo badan oo nafleyda ah oo firfircoon oo ku saabsan jirka bini-aadanka, oo ka shaqeynaya taas oo suurtagal ah in si weyn loo wanaajiyo xaaladda caafimaadka, shaqada maskaxda, iyo hawlaha nidaamka endocrine. Iyadoo ku saleysan xaqiiqda, farsamada daaweynta bukaanka, acupuncture iyo acupressure ayaa saldhig u ah. Laakiin xirfadlayaasha dhabta ah waxay ogyihiin in barta maskaxda ee aagga saxda ah ay tahay faa'iido badan, maxaa yeelay saameynta aagga noolaha firfircooni ma joojinayso marka maqaarku bogsanayo ama bustaanta ay u baxdo. Joogitaanka barta this dahabiga ah ee ka samaysan biraha qaaliga ah waxay bixisaa saameyn joogto ah oo leh natiijooyinka sii kordhaya.
Maxaa laysku dayo karaa in lagu daweeyo?
First of dhan, daaweynta waxaa la gaari karaa haddii aad u codsato ma aha oo kaliya Master a diley, laakiin si xirfad leh dhab ah aqoonta goobta meesha dhibco nool firfircoon iyo hababka ay saameyn ku. Waxaa intaa dheer, waa lagama maarmaan in la ogaado dhibaatada u baahan in la xalliyo, taas oo ah, in la ogaado iyo natiijooyinka cilmi-baarista aad la leedahay.
Guryaha habboon waa hilqadaha, ulaha iyo dahabka kale oo keliya oo laga helo alaabo sharaf leh. Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la hormariyo badeecada ka soo gadaal dahab, lacag, platinum, waxaa suurtagal ah in lagu dhajiyo dhagaxyo qaali ah ama mid yar. Marnaba ma dhejin kartid goobta dahabka ah ee laga sameeyay dahabka, birta, balaastigga. Shool ayaa loo oggol yahay oo kaliya ujeedo caafimaad oo kaliya ilaa wakhti, illaa boogta ka soo bogsata bogsashada. Kadib marka caleemaha la sameeyo, waxaa lagama maarmaan ah in si deg deg ah loo dhigo dhegeysiga joogtada ah ee looxa soo xushay ama ulaha godka.
Goorma ayay tahay inaan sameeyo xargo?
Waqtigan xaadirka ah, waxaa jira meelo badan oo firfircoon oo ku saabsan jirka bani-aadmiga, xoqin kaas oo heli kara saameyn daweyneed. Waxaan ku taxluuqa ugu caansan.
- Aagga kor ku xusan xagga sare. Miisaanka agagaarka afka ayaa muujinaya xaaladda nidaamka dheef-shiidka. Meelahan waxay masuul ka tahay sida caadiga ah ee caloosha iyo sii-deyn dheellitirka acid ah, sidaa daraadeed farqiga dhexe ee dibinta sare ayaa xaqiijinaysa waxqabadka wanaagsan ee xubintan.
- Qaybta hoose ee lafaha dhegta. Aagga tilmaan-celinta dhaqameed waxay gacan ka geysataa hagaajinta xasuusta, waxay dhaqaajisaa dhaqdhaqaaqa maskaxda iyo fikirka Intaa waxaa dheer, on lobe waxaa jira dhowr dhibcood oo firfircoon, taas oo u ogolaaneysa in laga takhaluso myopia iyo myopia.
- Qaybta dambe ee dhegta dhegta. Qeybtan ayaa ka masuul ah xaaladda caafimaadka leh ee ku jirta xayawaanka. Sidaa daraadeed, dillaacida dhinaca mid ka mid ah dhegaha waxay bixisaa difaac ka soo horjeeda cune xanuun, laryngitis , geedi-socodka bararka iyo ku-daalinta qoyaanka. Intaa waxaa dheer, puncture at barta saxda ah waxay u ogolaaneysaa in lagu daaweeyo noocyada xannuunsan ee cudurrada liiska.
- Sare dhegta. Qeybtan dabiiciga ah waxaa ka jira aag yar, oo leh caawimaad taas oo suurtagal ah in ay caadi u tahay cadaadiska dhiigga.
Sidaa darteed, boogta ku jirta qaybta sare ee kilyaha ayaa hubinaysa ka hortagga hypertension, yareynta mooska maraakiibta. Waxaa sidoo kale la sheegay in ka dib markii laga soo riday xilligan, cadaadisku waa mid caadi ah xitaa dadka bukaanka qaba.
Khilaafaadka
Waa lagama maarmaan in la sugo lafaha, haddii ay jirto heerkulka jidhka oo sarreeya iyo qaar ka mid ah cudurrada daba dheeraaday ayaa sii xumaaday. Laguma talineynin in lagu dhejiyo muddada uu jiro cudurrada maqaarka. Intaa waxaa dheer, dillaacinta waa wax aan loo baahnayn haddii ay jirto xaalad dhiig oo ku filan iyo xajiinta xasaasiyadeed ee daaweynta suuxdinta.