Ciyaaraha ciyaaraha isboortiga ee gabdhaha

Isboortiga, ilmuhu wuxuu u baahan yahay dhar ku habboon. Xiriirka ciyaaraha waa in la doortaa iyada oo ku xiran xilliga xiritaanka. Waxay sidoo kale u kala duwan yihiin ujeedada, sababtoo ah muddo dheer dharkan ayaa joojiyay in ay noqoto sifo aan loo baahneyn oo ciyaaraha. Su'aaluhu way ku habboon yihiin nolol maalmeedka, wakhti kordhinta dabiiciga ah iyo, dabcan, si toos ah qolka jimicsiga. Gaar ahaan wanaagsana waa hababka quruxda badan ee gabdhaha. Ku saabsan iyaga iyo hadal.

Sidee loo doortaa jimicsiga saxda ah?

Raadinta carruurta ee gabdhaha, marka lagu daro muuqaalkeeda, waa inay buuxisaa shuruudaha qaarkood:

1. Qiyaasta saxda ah ee la doortay - furaha tababarka guuleysiga iyo nabdoonaanta carruurta. Doorashada suun weyn oo loogu talagalay korniinka, taas oo ku qasbanaan doonta in lagu xiirto gacmaha iyo surwaalka, waxaad halis ugu jirtaa caafimaadkaaga gabadhaada, sababtoo ah baqshi aad u badan ayaa soo deyn kara oo qabsan kara inta lagu jiro tababarka, taas oo keeni doonta dhaawac. Waxaa sidoo kale muhiim ah in gabadha ku jirta suunka dharka ah ay u muuqdaan kuwo aan xishood lahayn, tanna, waxay sii yareeyn kartaa isku kalsoonaanta, gaar ahaan marka ay timaaddo ciyaaraha isboortiga ee gabdhaha da'da yar. Laakiin qaab dhismeed aad u hooseeya "qaab ahaan" sidoo kale ma aha mid ku haboon, sababtoo ah waxay xaddideysaa dhaqdhaqaaqa.
2. Maaddooyinka laga sameeyo habka carruurta loogu sameeyo gabdhaha badanaa looma kantaroolo, dharka noocan oo kale ah ayaa laga sameeyaa maaddooyinka jaban. Waa mid dhalaalaya oo qurux badan, lakiin dhab ahaantii kuma haboona fasalada, maxaa yeelay waa in maaddadu ay nuugaan oo qoyaan si fiican, sidoo kale waxay soo qaadaan maydho badan iyada oo aan lumin foomka iyo midabka. Doorashada ugu wanaagsani waxay tahay suufka yar oo ah polyester. Dharka ka samaysan alaabta macmalka ah, culeyska culus wuxuu sababi karaa kulayl, iyo xitaa kuleylka kuleylka . Sidaa darteed, ma ahan qiimo badbaadin marka ilmuhu si dhab ah ugu shaqeynayo isboorti xirfadeed, waxaadna u baahan tahay inaad dhar ka iibsato dukaamada dharka.
3. Dhammaan kuwa dhejiya, jajabyada iyo badhannada waa inaysan dhar xidhin oo farageliyaan dhaqdhaqaaqa.

Noocyada ciyaaraha isboortiga ee caruurta xilliyada

Iyada oo ku xiran xilliga iibka, waxaad ka heli kartaa kala duwan marka la eego sifooyinka kulaylka iyo alaabooyinka loo isticmaalo, qalabka casriga ee gabdhaha:

1. Ciyaaraha cayaaraha jiilaalka ee carruurta - loogu talagalay waxqabadyada banaanka. Labada jaakad iyo surwaalba labadaba waxaa lagu daboolay alaabooyin kala duwan oo neefsanaya kuwaas oo qoyaan qoyaan iyo si fiican u ilaali kuleylka. Dhawaan, dharka xargooska ayaa noqday mid aad loo jecel yahay, ilmuhu waa diiran yahay oo wuu ku raaxaystaa, laakiin ma aha mid raqiis ah.
2. Hababka isboortiga ee isboortiga ee gabdhuhu waxay ku haboon yihiin fasallada xilliga ka baxsan. Badanaa waxaa laga sameeyaa dharka midabada ka soo baxa dibadda iyo dharka, sida kuleyliyaha.
3. Qalabka loo yaqaan 'tracksuit' ee gabdhaha la gashan karo ayaa loogu talagalay nashaadyada banaanka iyo jimicsiga, marka heerkulku heerkulku yahay 20 ° C. Thanks to isticmaalka naqshadaha dabiiciga ah iyo kuwa dabiiciga ah, dharka noocan oo kale ah waa sahlan tahay in la dhaqo had iyo jeer iyo qaabka dheer. Doorashada dukumiintiyo fasalo badan, waa inaadan soo iibsan wax xariif ah iyo xarrago leh, lakin halkii aad ku dhajin lahayd khariidad fudud oo madow.
4. Qalabka xagaaga ee caruurtu waa joodar ama jeex ah oo isku dhafan oo gaaban, ama hindhiso dharka dabiiciga ah. Fasallada lagu qabto xilliga diirran xilliga qaboobaha hoostiisa, waxay ka fiican tahay in la qaato dhar midabyo fudud si looga fogaado kulaylka.

Si loo soo koobo, waxaannu xusuusneynaa inay tahay waxa ugu fiican marka ay raadinayaan carruurtu inta badan ay ku jiraan suuf. Waa ku fiicantahay maqaarka carruurta, hypoallergenic, iyo waxqabadka wanaagsan.

Iibsashada qalabka gabadha qaangaarka ah, ka taxaddar, sababtoo ah dhammaan waxyaabaha moodada leh, inta badan inta badan waxay ka kooban tahay kuma haboonayn hawlaha firfircoon. Raadinta gabdhaha ee gabdhaha waa in sidoo kale ay ku jiraan nambarka suufka, iyo kaliya yar yahiin.