Xanuunka dareenka shucuurta (CMEA) wuxuu si toos ah ula xidhiidha waxqabadka xirfadeed. Fikradda shucuurta dabiiciga ah ee dabiiciga ah waxaa lagu soo bandhigay erey maan-dooriye cilmi-nafsi ahaaneed by dhakhtar cilmi-nafsiga Maraykanka Dr Freidenberg 1974. Ereygan waxaa sidoo kale loo turjumay Ruush ahaan sida "gubida dareenka" ama "gubasho xirfadeed". Calaamadaha shucaac niyadeed ayaa lagu muujiyey kuwan soo socda:
- dareemid la'aanta shaqada, dareenka dareenka iyo daal, i.e. qofku kama bixi karo shaqada sida hore u ahayd;
- bani'aadinimada - fikrad xun ah ee u dhexaysa jaaliyadaha, hoose, sare, dadka la shaqeeya;
- is-qabitaan aan fiicnayn - qanacsanaanta xirfad-xirfadeed, la'aanta dareen xirfadeed, xirfad;
- shakhsiyaadka, i.e. dareemo in aanay suurtagal ahayn in la maareeyo ficillada qofka;
- taa sii xumaatay tayada nolosha iyo muujinta kale ee suurtogalka ah.
Nasiib darro, kiisaska la dayacay waxay leeyihiin calaamado kale oo ku saabsan dareenka shucuurta, kuwani waxay noqon karaan cuduro maskaxeed iyo jirro niyadeed.
Sababaha keena shucuurta niyadeed
Sababaha dareenka shucuurta ah way kala duwanaan karaan. Waxay u kala qaybsanyihiin laba kooxood oo waaweyn - ujeedo, oo la xiriira waajibaad rasmi ah, iyo asturnaanta, oo la xiriirta shakhsiyadda, da'da, qiimaha nolosha.
Sababaha ku habboon ee dareenka shucuurta ah waxaa ku jiri kara aaminaad gaar ah, difaac maskaxeed, dabeecadaha shaqada, xiriirka asxaabta. Kuwani waxay noqon karaan shuruudo dheeraad ah oo ku saabsan natiijada shaqadooda, mabaadii'da sarre ee sareeya iyo u ekaanshaha nafsadda.
Sababaha ujeeddooyinka ah waxaa ka mid ah culeyska kobcinta, khaladka ama faham la'aanta waajibaadka shaqo, iyo sidoo kale taageero maskaxeed aan habooneyn.
Waxyaabaha ka dhalan kara dareenka shucuurta
Waxaa jira saddex arrimood oo muhiim u ah dareenka shucuurta, taas oo si weyn u saameeya horumarka cudurrada keena.
- Qodobka shakhsi ahaaneed. Dumarka waxay u badan yihiin maadada CMEA, iyo sidoo kale kuwa caqli-gal ah, bini-aadamnimo, jaahwareer, qurxin, shakhsiyadeed.
- Doorka kaalinta. Khatarta Horumarinta CMEA waxay kor u qaadeysaa adigoon si siman loo qaybin, dadaal wada jir ah, iyo tartan kooxeed.
- Cunsurka urur. Khatarta Horumarinta CMEA waxay sii kordhineysaa dhaqdhaqaaqa maskaxeed-maskaxeed, isgaarsiin xoogan, dareeno, fikrado, iwm.
Daaweynta iyo kahortaga dabka shucuurta
Ka-hortagga CMEA waxaa lagu fulin karaa sida soo socota. Madaxa waa inuu:
- si cad oo si daacad ah u qeybinaya mas'uuliyadaha;
- kormeerida sifooyinka xidhiidhka shaqaalaha;
- si loo horumariyo caadooyinka;
- qaabeynta shaqada;
- Kobcinta culeyska;
- caawimaad iyo taageerid shaqaalaha.
Xanuunka dareenka shucuurta, daaweynta taas oo muddo dheer iyo mid halis ah, waa laga hortagi karaa iyadoo la samaynayo jimicsiyo kala duwan si looga hortago dabka shucuurta, tusaale ahaan, siyaabo kala duwan oo loo abuuro jawi aaminaad ah kooxda, kalsoonida iyo aqbalaadda midba midka kale, sameynta xirfado loogu talagalay garashada wanaagsan ee dadka kale, iyo sidoo kale is-muujinta.
Dareenka shucuurta, oo lagu daaweyn karo daweyno kala duwan, ayaa si buuxda looga tirtiri karaa layliyada kor ku xusan. Habab badan oo dabiiciga ah waxaa ka mid ah wakiilada dabiiciga ah ee dabiiciga ah: shaaha melissa, infakshanka hooyooyinka, booqashada qubeyska iyo qubeyska, booqashada nasashada, jimicsiga neefsiga.