Daarad ku dhegto kululeeyaha fanjumka

Qaboojiyaha qiiqa waa qalabka ugu fiican ee kulaylinta degdegga ah ee qolka. Mabda'a hawlgalkeeda waa mid fudud - aqallada kululeyntu waxay kordhisaa heerkulka hawada, iyo xijaabka taageeraya hubinta qaybinteeda oo dhan qolka. Faa'iidada ugu weyn ee aaladaha noocan oo kale ah waa kulayl degdeg ah oo kulaylka ah oo ku dhow degaanka. Si loo gaaro natiijo isku mid ah laga soo iibsaday qoryaha ama kuleyliyaha saliidda , waa inaan sugnaa rubuc saacad ah.

Markaad dooranaysid kuleyliyaha fanjoogga, waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa tiro xaddidan, iyada oo ku saleysan noocyada kala duwan ee aaladaha kala duwan. Marka, ujeedada, taageerayaasha kulaylka waa:

Marka loo eego nooca dhismaha, kuwan soo socda ayaa ah mid kala soocaya:

Doorashada kuleyliyaha qashinka, waa inaad diirada saartaa nooca qolka aad qorsheyneyso inaad ku isticmaasho kuleylka - moodada derbiga waxay ku haboon yihiin qolalka jiifka iyo xannaanooyinka, waayo qolalka intiisa kale waxay ka fiican tahay in la qaato wax la qaadi karo oo badan.

Qodobkani, waxaanu kuugu soo bandhigaynaa guud ahaan warbaahinta kuleylka ah ee loogu talagalay qoysaska derbiyada leh, hababka dheeraadka ah ee kuleylka ah ee guryaha loogu talagalay.

Heerkulbeegga derbiga dhejiska ah wuxuu u egyahay cutub gudaha ah oo qaboojiyaha hawada ku shaqeynaya iyada oo la raacayo mabda'a ah abuurista daahyada kuleylka. Waa lagu hagaajin karaa meesha uu dalabka kulaylku gaar ahaan aad u sarreeyo, tusaale ahaan heerka goobta shaqada, tusaale ahaan, sariirta. Moodooyinka noocan oo kale ah ayaa leh tiro faa'iido leh:

Noocyada kuleylka kuleylka

Marka aad dooraneyso qalabka kuleylka kuleylka ee guriga, dareenka ugu muhiimsan waa in la siiyaa nooca kululaynta:

Qaar ka mid ah moodooyinka waxaa lagu qalabeeyaa ikhtiyaarka xeeladaynta hawada. Taageerada derbiga ee leh iijiraha hawada waxay ka hortagi kartaa walxaha boodhka ah ee gelaya mareenka neef-mareenka - ma sii duulaan hawada, laakiin waxay soo jiitaan dabaqa iyo darbiyada ficilada ion negatif ah.