Liida Melissa - guryaha daawooyinka iyo ka hortaga

Beerka liinta ayaa ka yar caansan marka loo eego naas, sidaas darteed hantida daawooyinka looma isticmaalo buuxda. Dhanka kale, dhirtaas udgoon leh oo leh urin liin macaan leh waxay keeni kartaa faa'iidooyin caafimaad oo weyn.

Qodobbada waxtarka leh ee beedka liinta

Saameyn faa'iido leh oo ku saabsan jidhka oo ka mid ah liin keli ah ayaa sabab u ah saliideedkiisa saliidaha lagama maarmaanka ah, asiidhyada dabiiciga ah, reoksada dabiiciga ah, iyo sidoo kale fitamiin C iyo carotene, oo laga helay caleemaha geedka:

• soo dhaweynta qaabka faleebo waxay faa'iido u tahay xasaasiyadda alerjiga (0.5 koob 3 jeer maalintii;
• saameynta faa'iido leh ee xaaladda maqaarka ayaa la aasaasay. Kalluunka liinta waxay si firfircoon u muujisaa sifooyinka wanaagsan ee qaabka loo yaqaan 'compresses' ka soo saarista geedaha leh finanka maqaarka iyo boogaha;
• ee loogu talagalay daaweynta xasaasiyadda alerjiga, cabitaanka lemon miro ayaa loo adeegsadaa dibadda;
• Waxaa la og yahay in loo isticmaalo warshad ahaan sida duriinka iyo caloosha;
• ee cudurada wadnaha, sifooyinka faa'iido leh ee beeyo liin ayaa la muujiyey markaad qaadanayso dib u milicsiga roodhida, kaas oo aad u baahan tahay inaad karsato 10 g oo ah qaybo cagaaran oo jarjaran oo geedka. Ku shub hal galaas biyo ah iyo isku kari ilaa 10 daqiiqo. Ka dib qaboojinta, adkee maraq si aad u cabto 1 qaado yar saddex jeer maalintii.

Iyadoo cunto xumo iyo xaalad cabsi ah ee nidaamka dareemayaasha, shahwada shaaha ayaa lagu talinayaa, taas oo caadiyan la soo iibiyay iyadoo la isticmaalayo qalabka cusub ama qalalan. Cabbitaanka brewed waa in lagu adkaysto ugu yaraan toban daqiiqo, ka dibna cabi sida shaaha caadiga ah. Waa wax ku ool ah in la gooyo shuruudaha dareen-celinta kor u kaca, niyad-jabka iyo walbahaarka, suuxdinta qallafsan.

Codsiga warshadda

1. Faleebo dhirta ayaa ka caawisa madax-xanuun iyo miyir-beelka soo noqnoqda, waxaana sidoo kale loo isticmaalaa in looga hortago atherosclerosis.
2. Xanuunada wadnaha, gaar ahaan ischemia, arrhytia, iyo sidoo kale cadaadis dhiig oo sarreeya, waa lagama maarmaan in la qaado hal koob oo koob ah saddex jeer maalin kasta cuntada ka hor.
3. Melissa liin waxay muujinaysaa sifooyinka wanaagsan ee daaweynta cudurrada mareenka sare ee neef-mareenka, iyo sidoo kale ilka-xanuunka iyo dabeecadaha bararsan ee afka ah ee afka, laakiin waxaa jira khilaafka loo isticmaalo diyaarinta dhirta.

Xaddidaadda isticmaalka

1. Caqabada shakhsi ahaaneed waa caqabadda ugu weyn ee qaadashada daawooyinka dhirta.
2. Laguma talinayo in la isticmaalo bamarka liinta leh cadaadis dhiig oo hoos u dhaca.
3. Waxay ku xiran tahay soo dhoweynta kuwa shaqadooda la xidhiidha baahida loo qabo in la kordhiyo feejignaanta dareenka iyo isku dubaridaha dhaqdhaqaaqa.
4. Beerka liinta, oo leh hanti aad u faa'iido leh, waxay si firfircoon u muujisaa khilaafka; waxay keeni kartaa yalaalugo, matagid, daciifnimo guud, qulqul daro sii kordhaysa. Xaaladahan, waa inaad joojisaa isticmaalka daroogada. Inta ugu fiican oo dhan, ka hor intaadan bilaabin isticmaalka kareemka liin, waxaa haboon inaad la tashato takhasusle.