Horumarinta galmada gabdhaha
Inta badan si degdeg ah waxay bilaabmaysaa qiyaastii 11 ilaa 13 sano. Waa kuwan sifooyinka ugu muhiimsan:
- boodh weyn oo koritaan ah;
- horumarinta iyo koritaanka qanjidhada naasaha;
- muuqaal marmar ah oo timaha timaha ku jira iyo xakabada;
- isbeddelada maqaarka: muuqaalka kore ee madow, urta jirka ee xun, korodhka Timaha;
- bilawga caadada ugu horreysa.
Horumarka galmada ee wiilasha
Caruurtu waxay bilaabaan nidaamkan wax yar ka dib, laga bilaabo qiyaastii 13 illaa 18 sano. Da'da, marka marxaladaha baaluqa la gudbo, waxaa loo yaqaan pubertal, waxayna ku jirtaa muujinta calaamadaha ugu horreeya:
- sameynta nidaam lafo-lab ah oo lab ah;
- luminta dufanka subcutaneous ee xuubka, muuqaalka kore ee lakabka yaryar iyo suufka;
- kororka xajmiga xiniinyaha iyo guska;
- daloolka iyo pubescence ee aagga axillary;
- korodhka caanaha, codka isbeddelka;
- muuqaalka kore ee madow;
- koritaanka boodada.
Dib u dhac ku yimaadda horumarinta galmada ayaa ka maqan maqnaanshaha calaamadaha kor ku xusan ee qaangaarka ah ee gaadhay xadka sare ee da'da loo baahan yahay.
Marka laga reebo dib u dhigista horumarinta galmada, waxaa laga yaabaa, in laga yaabo, horumarka hore ee dhalinyaradu, oo billaabanaya horraantii hore. Sababaha cilladahan oo kale ee jirku ku dhaco waxay noqon karaan noocyo kala duwan oo ka mid ah habka dhexe ee dareenka.