Imisa ayaad ku kaydin kartaa isku darka diyaarinta?

Haddii ilmo yaryar uu ku dhashay qoyska oo uu ku jiro quudin macmal ah, ka dibna ka sokow su'aasha ah in la doorto caanaha caanaha caanaha, hooyada da'yarta ah waxay dooneysaa inay ogtahay inta ay suurtogal u tahay inay kaydiso isku darka diyaarinta ee ilmaha.

Imisa ayaad ku kaydin kartaa isku darka diyaarinta?

Nolosha khafiifka ah ee isku dhafka la dhammeeyey waa wax aan ka badnayn laba saacadood, haduu ilmuhu aan weli la cunin dhaladan . Isla mar ahaantaana, kaydinta caanaha ilmaha lagu qasiiyay waa in lagu qaboojiyaa qaboojiyaha, tan iyo heerkulka qolka dareeraha waxa uu noqon karaa acidic.

Haddii ilmuhu horey u cunay, oo weli wax yar oo ka hadhay dhalada, dhalaalyada isku dhafka ah waa in lagu shubaa, iyo quudinta ku xigta si ay u diyaariso qayb cusub.

Hooyooyin badan ayaa u maleynaya in haddii ilmuhu mar kale weydiisto inuu cuno saacad, markaa waxaad siin kartaa isku isku dar ah oo uusan cunin quudinta hore. Si kastaba ha noqotee, waa in aan la sameyn, sababtoo ah xitaa inta lagu jiro muddada gaaban ee kaydinta isku dhafka, way ka sii dari kartaa, taas oo ah natiijada ilmuhu ku jiri karo sunta.

Maxaad ugu kaydin kartaa qaaciddada mudo dheer?

Haddii isku-darka caanaha lagu hayo heerkulka qolka muddo dheer, markaas bakteeriyada waxyeelladu waxay ku bilaabataa inay ku dhufato, taasoo sababi karta carqalad ku ah ilmaha, caloolxanuun iyo xitaa mindhicirka ( dysbiosis ). Isku dhafka la dhamaystiray waa mid dhexdhexaad ah oo nafaqo leh oo lagu faafiyo bakteeriyada jiran, maxaa yeelay waxaa ku jira tiro badan oo ah borotiinka iyo dufanka.

Sidoo kale laguma talineynin inaad isku dhajiso caano isku dar ah foornada mikrowerka, maxaa yeelay waxay noqon kartaa mid aan si fudud u diirin. Haddii, si kastaba ha ahaatee, xaaladdu waxay timaadaa marka ay lagama maarmaan tahay in la qaato caanaha caanaha ee isticmaalka mustaqbalka, waxaa habboon in la sameeyo sida soo socota: ku shub biyo diirran oo diirran oo dhar gooni ah, oo ku shub qaddarka lagama maarmaanka ah ee dhalada ka hor. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, waxaa kaliya lagama maarmaan ah in biyo lagu daro, iyo isku darka caano cusub ayaa diyaar noqon doona.

Waalidiintu waa inay xusuustaan ​​in, inkastoo ay suurtogal u tahay in ay ubadkooda formula u sameeyaan ilmo horay loogu talagalay dhowr quudin hore, waxay u yeelan kartaa waxyeello halis ah. Cunuga waa in la siiyaa qayb cusub oo loo diyaariyey caanaha ilmaha. Tani waxay ka fogaaneysaa cadaadiska xad-dhaafka ah ee mareenka mindhicirka ee ilmaha iyo sumowga jirka, iyada oo xaaladaha ku haboon ee kaydinta caanuhu ay gacan ka geystaan ​​horumarinta bakteeriyada cudurada.