Cunista xayawaanka guriga waa mid ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee raaxada iyo caafimaad joogta guriga. Laakiin, nasiib daro, qofna ma aha mid ka baxsan dhibaatooyinka oo dhan, sababtoo ah xayawaankaaga xitaa xitaa wuxuu ku sumoobi karaa jidka. Wax qarsoodi ah maaha in loola dagaallamo xayawaanka qalafsan ee habka daadinta sunta maanta ay noqotey musiibo dhab ah oo loo geystay milkiilayaasha eey, sababtoo ah qaar badan oo ka mid ah sida nadiifinta nadiifinta ayaa wax walba ka soo jiidan kara. Sidaa daraadeed waa muhiim inaad awood u yeelatid in ay bixiso gargaarka degdegga ah ee lagu sumoobo eeyaha wadada iyo guriga.
Maxaa la sameeyaa marka eeygu la sumo?
First of dhan, oo leh bilawga ah ee kululaynta, waa mid la jecleysanayo si dhakhso ah u iibsato daroogooyinka. Waxay noqon doonaan furaha lagu sumoobo eeyga oo leh qalab gargaarka degdegga ah.
- Vitamin B6, waa sidoo kale pyridoxine. Mid ka mid ah macnaha ugu raqiisan, laakiin waxa ay si fiican u caawineysaa in lagu sumoobo daawada antituberculous. Waxaad ogaan kartaa noocyadan suntan adoo eeyga ujooga eeyga, waxay bilaabmeysaa inay dhacdo, candhuufku si aad ah ayuu u dillaacaa afka. Mararka qaar sameysashada xumbo iyo matag ayaa bilaabmaa.
- Faytamiin K1 wuxuu noqonayaa badbaadiyahaaga haddii xayawaanka uu sumawo sunta jiirka. Matagida dhiigga, xayawaanka xayawaanka ah iyo qandhada la ogaan karo, iyo shubanka dhiigga leh waa dhammaan calaamadaha sunta jiirka.
- Had iyo jeer waa habboon in la xajiyo khariidadda ku jirta qalabka gargaarka degdega ah ee shakhsi ahaaneed, sababtoo ah waxay waxtar u leedahay daweynta sunta, laakiin waxa kaliya oo maamula dhakhaatiirta guriga ama isbitaalka.
- Intaa ka dib waxaan iibsanno cusbooyinka jilicsan ee xayawaanka, antispasmodics, diyaar garow loogu talagalay wicitaanka matag.
Sida loo caawiyo eeyga leh sumowga?
Sidaa darteed, ha u maleynin inaadan fiirin, eeyga wuxuu bilaabay inuu wax cuno oo shaki ku jiro jidka. Xaaladdan oo kale waa muhiim inaad timaaddo waqtiga. Waxyaabaha ugu horreeya ee la sameeyo marka suntan eeygu waa inay eegto hadhaaga cuntada ee ka soo baxa afka. Ficiladaadu waa sidan soo socota:
- marka hore waxaan matagaynaa waxaanan ka saari karnaa walxaha dabiiciga ah (halkan daawooyinka waxaa loo isticmaalaa matag, dadka qaar ayaa go'aansada inay matagaan matoor ahaan), mararka qaarkood waxay ku filan tahay inay cabto biyo fara badan;
- ka dib markaa waxaan bilaabeynaa inaanu siino adsorbents ey (halkan oo dhan diyaarinta aadanaha sida kijinka kulul, enterosgel) wuu fiicnaan doonaa;
- tallaabada xigta ee daaweynta sunta ee eyga guriga waa cusbo jilicsan, ka dibna waxaad marar badan ku dhejin kartaan wax soo saaraha.
Tani waa dadaalka ugu yar ee bixinta gargaarka degdegga ah ee lagu sumoobo eyga aad sameyn kartid. Laakiin markaa waxaan isla markiiba u qaadnaa xayawaanka bukaan socod eegtada, horeyna waxaa jira dhakhtar xoolaha magacaabi doona daaweynta xiga.