Miisaanka cunuga marka qufacayo

Daaweynta qufaca ee carruurta waa in ay ku jiraan oo kaliya ma qaadanayaan daawooyinka lagama maarmaanka ah , laakiin sidoo kale hababka kala duwan, oo ay ku jiraan massage gaar ah. Dhaqdhaqaaqyada saxda ah ee la doortay waxay ka qayb qaataan xaakada, qufaca degdega ah iyo dib u soo kabashada jirka ee ilmaha.

Qodobkani, waxaan kuu sheegi doonnaa sida loo duubo cunug qufac, iyo haddii ay marwalba suurtagal tahay in la garto habkan.

Noocyada ugu weyn ee duugista ee qufaca ilmaha

Iyadoo ku xiran calaamadaha iyo caafimaadka guud ee ilmaha, dhakhtarku wuxuu u qori karaa noocyada kala duwan ee duugista. Kala saar noocyada soo socda ee nidaamkaan:

1. Mucaaradka qufaca ayaa loogu talagalay carruurta laga bilaabo da'da hore si loo wanaajiyo dheecaanka xaako iyo dardar-socodka qufaca. Farsamooyinka hirgelinta waa sidan soo socota: hal gacan waa in loo riixaa dhabarka dambe ee cunuga, iyo kan kale ee farshaxan ahaan u xoqan, iyada oo aan la taabanaynin dhabarka ilmaha.
2. Marka qufacayo, caruurtu waxay leeyihiin acupressure cajiib ah , macnaha ay tahay in lagu cadaadiyo qodobo gaar ah oo ku yaal qoorta, nape, gacmaha iyo shinni, dhegta gadaasha iyo meesha garabka garabka. Waxaa ka wanaagsan in laysku geeyo habka noocaas ah ee takhasus leh, tan iyo meesha saxda ah ee dhibcooyinka lagama maarmaanka ah loo yaqaan kaliya dhakhtar qibrad leh. Haddii aad si qaldan u gudubto acupressure, waxaad dhaawac u geysan kartaa caafimaadka cunugga wuxuuna sii xumeynayaa xaaladda.
3. Sidoo kale, ilmo waxaa la siin karaa mashiinka qubeyska laga bilaabo qufaca . Si aad u sameyso, ilmaha caloosha ku rid, si uu madaxiisu uga hooseeyo lugihiisa. Marka hore, dhaqdhaqaaqa iftiinka miisaanka, u gudub meeraha dhexdhexaadinta hoose, ka dibna ku dhaji meelahaas oo ku yaala qaybaha jidhka iyada oo lakulanka cagaarka ah. Taas ka dib, waxaad u baahan tahay inaad u tirtirto dhafrka ilmaha si aad ah aad uga xoog badan dhinaca dhinacyadiisa. Iyadoo ay sameeyeen hal kulan oo ka mid ah dhaqdhaqaaqyada noocaas ah, cunuga waa in la beeraa, wax yarna waa la riixaa shaaha oo ku salaysan saldhigga carrabka si uu u kiciyo qufaca qufaca. Haddii ay lagama maarmaan noqoto, ku celi dhajinta.
4. Dheecaan dheeri ah marka la qufaco, ilmaha ayaa lagula talinayaa inuu sameeyo xabadka. Si arrintan loo sameeyo, cawska waa in lagu dhajiyaa dhabarka iyo lugaha lugee jilibka. Laga soo bilaabo hoosta, istaroogga iyo xoqid feedhaha ilmaha, iyo inta lagu jiro dilaacid si khafiif ah ugu cadaadi leh calaacasha gacantaada. Ku celceli dhaqdhaqaaqyadan waxay u baahan yihiin ugu yaraan 15 jeer. Ka dibna si tartiib ah u duub feedhka dhinaca dhinacyada dhinaca, si fiican u xoqdo muruqyada intercostal oo ha ku dhaafaan qolofta.
5. Xaalado dhif ah, xashiishada iyo xajinta malabka ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa si loo daaweeyo qufaca ilmaha .

Ha ilaawin in lagu sameeyo dhaqdhaqaaqa waxqabad ee maskaxeed waxaa jira waxyaabo ka hortag ah, sida jiritaanka dhibaatooyinka cudurka ka hooseeya iyo heerkulka jidhka ee sareeya. Waxaa ugu wanaagsan in la duubo subaxa hore, saacad ka hor quraacda, ama saacad ka hor wakhtiga jiifka. Qaliinka ka hor, ilmuhu wuxuu qaadan karaa qubeys diirran si uu u kululeeyo maqaarka.