Laakiin dumarka qaarkood ma hubaan in liin ay uur leedahay, maxaa yeelay waxay ka cabsadaan falgal xasaasiyad ku ah ilmaha, iyo xitaa hooyada nafteeda. Aynu ogaanno in ay tahay mid u qalma in la cuno ama aan la cunin miro citrus ah.
Miyuu lime yahay faa'iido u lahaanshaha haweenka uurka leh iyo waxa?
Dabcan, hogaaminta ku jirta faytamiin Citrus C ayaan la yaabi doonin cidkasta, laakiin cid kastaa way ogyihiin in currant madow iyo kaabajka cad uu dhaafayo liin. Sidaa darteed, haddii midhahan ay uur leedahay haweeneyda, ha quusan - ka hortagga hargabka iyo beriberi waxaa lagu fulin karaa gacan ka helida miraha kale, khudradda iyo miraha, taas oo dhulkayagu uu hodan ku yahay.
Laakiin waa in aynaan ilaawin, sida walxo badan oo faa'iido leh, fitamiin C ayaa lagu burburiyaa biyo karkaraya, taas oo macnaheedu yahay in marka la diyaarinayo fitamiino aad halis u tahay inaadan helin waxa aad rabto, laakiin cabbo cabitaan karsan oo leh dufno.
Lemon wuxuu faa'iido u leeyahay uur-qabashada marxaladaha hore ee lallabbada, marka haweeney ay ka gudubto sunta sunta. Qaar badan ayaa loo badbaadiyey iyaga oo isticmaalaya habab kala duwan. Dadka qaarkood waxay u baahan yihiin in ay neefsadaan saliida lagama maarmaanka ah ee liinta, taas oo ku jirta diirka si loo helo caafimaad wanaagsan.
Laakiin marar badan waxay isticmaashaa biyo qabow leh liin inta lagu jiro uurka. Waxay si fiican u daadinaysaa, waxay yareyneysaa xajinta oo waxay yareeysaa lallabbada. Tani waxay sidoo kale u sabab u tahay fiitamiin aan la aqoon Cudurkan sidoo kale waa in loo isticmaalo kuwa doonaya in ay jidhka u adeegsadaan maadooyin wax ku ool ah, halkii aad ku shubi lahayd shaah kulul.
Contraindications for isticmaalka liin loogu talagalay haweenka uurka leh
Dumarka xaaladdoodu badanaa waxay rabaan inay dhadhamiyaan waxyaabo aan caadi ahayn oo qalaad, ama inay wax ka cunaan qalbiga. Sidoo kale waxay quseysaa shaaha leh liin inta lagu jiro uurka, oo mararka qaarkood aad rabto.
Waxaad cabbi kartaa iyada oo aan lahayn xaddidaad badan, laakiin weli daawashada xaaladaada, sababtoo ah citrusku waa xasaasiyadda ugu xoogan, uurku waa waqtiga maqaarka aan la fileynin ee jirka.
Laakiin haddii qof dumar ah uu leeyahay xasaasiyad xasaasiyadeed, waxaa fiican in aan halis la saarin oo la iska daayo liin waqtiga uurka. Sidoo kale, waa inaad ogaataa in laba bilood ka hor dhalashada ilmaha in ay si tartiib tartiib ah u yareeyaan, ka dibna si buuxda uga qaadaan alerjiyooyinka cuntada - shukulaatada, malab, liinta. Dhammaan ka dib, dareerayaashu waxay leeyihiin awood ay ku galaan xayndaabka xuduudaha iyo inay ku ururaan jirka ma ahan oo kaliya hooyada, laakiin sidoo kale ilmaha.
Haddii taasi la sameynin, ka dib dhalashada cunuggu wuxuu filayaa xasaasiyadda cuntada, horey usbuucyada ugu horreeya noloshiisa, iyo eedda u ah taas waxay noqon kartaa dayacaadda cuntada hooyada inta uu socdo ilmuhu.
Marka qof dumar ah runtii rabto liin markay uur leedahay, waxaad awoodi kartaa in aad u yar tahay qaab muuqaal ah, haddii aysan jirin cuduro ka mid ah mareenka caloosha iyo mindhicirka. Ka dib oo dhan, acid ka badan ee caloosha sababa dareemo aan fiicnayn qaabka wax dhalashada ama xitaa miyir-beeleed, marka waxyaabaha la tuuraayo hunguriga,
Waxa kale oo ay ku habboon tahay in la xusuusto in ciridka iliggu uu u nugul yahay inuu ilmo dhasho, iyo astaamaha astaamuhu xoojiyo burburintiisa haddii aad miro ku tiriso tiro badan. Si loo yareeyo saameyntiisa, raaci afkaaga ka dib cunto kasta, gaar ahaan acid.
Hadda waxaad taqaanid haddii aad cuni kartid liin inta aad uurka leedahay. Tani waxay sameyn kartaa oo waa in la sameeyaa haddii aysan jirin wax ka horjeeda, laakiin xaddidan xadidan, si aysan u keenin xasaasiyad mustaqbalka cunugga mana dhaawici karo ilkaha.