Caaburka lingoon ma naas nuujin karaa?
In kasta oo xaqiiqda ah in daawada dhaqameedku ay ku jirto dhinaca midhaha caanaha leh, waxaa lagama maarmaan ah in la barto fikradaha dhakhtarrada ee xisaabta ku saabsan in ay suurta gal tahay in hooyada kalkaaliyaha ah ay cunaan qabriga. Dumarka badani waxay jecel yihiin maaha oo keliya daawo, laakiin sida macmacaan cajiib ah oo leh dhadhan gaar ah. Ka dib oo dhan, inaad ka tagto raaxo jecel ee xilliga xilli muuqaalka berry on roogaga ku dhowaad aan macquul ahayn.
Dawada rasmiga ah waxay ogolaatay dawada dadka, tan iyo faa'iidooyinka ay ku cunaan miro iyo macaan miro badan oo aad u sarreeya. Waxay ka caawisaa sidii ay ula qabsan lahayd hooyada iyo dhiig-yaraanta dhiig-yaraanta, waxay hagaajineysaa xaaladda maqaarka haweeneyda, caadeysiga dheef-shiidka, iyo ka qayb qaadashada hematopoiesis.
Marka laga reebo berry, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo caleemaha cawska inta lagu jiro naas nuujinta, sababtoo ah waxay ka koobanyihiin wax ka yar vitamiin, waxayna leeyihiin waxyeelo difaac iyo duriinka. Tani waxay ku habboon tahay kuwa, sababo kala duwan, waxay qabaan barar, iyo haddii difaaca jidhka ka dib naas nuujinta. Ha ka baqin in saamaynta duriinka ay saameyn doonto qadarka caanaha - sifooyinka dalqada waxaa lagu taliyaa oo kaliya marka ay ka saarto dheecaanka xad-dhaafka ah ee jirka.
Waxa kaliya ee laga taxadiri karo inta lagu jiro naas-nuujinta maaha inay cunaan qolada leh bilaha ugu horreeya kadib dhalmada. Kadib, inta lagu jiro waqtigan xuddunta ilmaha ayaa lagu hagaajiyaa deegaan cusub, cunto cusub, iyo noocyo badan oo ka mid ah cuntada ay hooyadu faragelin karto nidaamka dabiiciga ah.
Muxuu yahay qaabka aad u isticmaasho kalkaalinta lingonberry?
Berry waa mid aad u faa'iido leh foomka cusub, laakiin waxaa ka dheer jelly cajiib leh iyo xitaa saxmad ka soo baxaan. Miisaan aad u qurux badan oo cusbooneysiin ah wuxuu noqon doonaa Morse oo ka soo jeeda dhalashada, taas oo marka naas-nuujintu si fiican u buuxsamayso dareeraha, gaar ahaan biyo adag. Laga soo bilaabo berry ma macaanka, macaanka, qurxin leh macmacaanka. Leaves waa la wada baabbi'in karaa sida cusub, saladh iyo borsch cagaaran, iyo qalajiyey isticmaalka mustaqbalka, sidaas darteed in xilliga qaboobaha aad jirka u buuxin kartaa fitamiino.