Mashquul leh jajab

Muuqaal qurux badan oo isdabajoog ah ayaa weli caan ka ah wakiilada dumarka wakhti dheer, hase yeeshe, dad badan ayaa weli ku daaweynaya halkii ay qabow iyo murugo lahayn. Sababtoo ah si xun u isticmaalka qurxintaasi waxay ka dhigan kartaa sawir aad u xiisa badan ama xataa ciyaal. Waxaad arki kartaa dhalaalaya oo qaas ah oo aan ku filnayn oo kaliya ma'aha kaliya si fiican loo xushay, laakin sidoo kale adigoo caawimaad ka helaya qaab qurux badan. Codsashada hooskii isha oo leh jaallo, waxaad u eegi doontaa waxyaabo badan oo soo jiidasho leh. Hase yeeshee isla mar ahaantaana waa inaad ogaataa sida loo dalbado noocaas oo kale si sax ah.

Qalabaynta iyo hufnaan waxtar leh adigoo isticmaalaya nalalka dahabiga ah waa in lagu dabaqaa xaaladaha gaarka ah, sababtoo ah maaha mid caadi ah, nolol maalmeedka. Maalinta dhalashada, xaflad, arooska ama dabbaaldegga sanadka cusub - kuwani waa dhacdooyinka ku saabsan isticmaalka sharraxaadyadani ay keeni doonaan shakhsiyaadkaaga iyo habdhaqankaaga. Noocyada kala duwan ee wejiga ee wejiga ayaa raalli ka ah kala duwan, labadaba qaab iyo midab. Waxaa jira labadaba kuwa yaryar iyo kuwa waaweynba - macdanta caanaha, waxay ka koobanyihiin hufnaan aad u sarreeya si aad u iftiimaya. Samaynta jajabyada ma kaa qaadi doonaan waqti aad u badan, oo weliba, si fudud ayaa loo sameeyaa. Dhammaan inaad sameyso waa inaad raacdo xeerarka fudud.

Xeerarka dalbashada qurxinta leh nalalka:

1. Raadinta wejiga wajiga ayaa xoojin doonta dhammaan maqaarka maqaarka, sidaas daraadeed waxa ugu wanaagsan in hore loo nadiifiyo maqaarka isla markaana ay ku daboosho saldhig tonal ah. Iskudhicii leh nalalka, sidoo kale, ma noqon doono mid aad u adag, iyo maqaarka mataan, dahabka dhalaalaya waxay u egtahay faa'iido badan. Ka dib markii la nadiifiyo maqaarka, waxaad si badbaado leh u codsan kartaa qurxiyo leh nalal, kaas oo siin doona sawirka nalalka gaar ah iyo jilicsanaanta.
2. Ka dib markaad diyaariso maqaarka, adigoo isticmaalaya nadiifiye gaar ah - kareemo ama tufaaxa, si fiican u daadi nuujiyaha aad jeceshahay oo sug in yar ilaa inta si fiican loo nuugo. Haddii ay jiraan goobo madow oo la dareemi karo oo indhaha hoosteeda ah, iskaga dhig sida caddaynta.
3. On indhaha hoose iyo sare ee dhuunta of sunnayaasha, ku dabool habka tonal adoo isticmaalaya farta ama buraash gaar ah. Taas ka dib, wax walba waa in si fiican loo cadeeyaa.
4. Saldhiga tayada, ku rid tiro yar oo ah budo waji leh leh jajab. Maskaxda ku hay in isugeynta daboolka indhaha si fiican loo daboolo budada, waxa ugu muhiimsan waa inaysan ahayn wax badan. Sidoo kale, ha ilaawin inaad kala soocdo kala-soocida si habboon, si aragga aan muuqaal lahayn xuduudo fiiqan. Sidaa awgeed, jimicsiga maqaarka ayaa ka muuqan doona dabiicado badan.
5. Tallaabada xigta ee loo isticmaalo qurxinta dahabshaha dahabiga ah waxay sawirtaa fallaaro leh qalin rasaas ah ama qulqul dareere ah. Sawir khadka khafiifka ah sida ugu dhow ee suurtagal ah khadka koritaanka ee indhaha. Waxaa lagugula talinayaa inaad bilowdo sawir ka soo jeeda geeska hoose ee indhaha ilaa geeska dibadda.
6. Hadda si toos ah u soco habka loo isticmaalo jadwalka. Uma habboona codsadaha qoyan. Haddii isbaaradu ay tahay mid cadaan ah, waxaa lagu soo lifaaqi karaa caawinta koolada loogu talagalay qatarta. Waa lagama maarmaan in la qaato qadar yar oo isku xigta oo si tartiib ah ugu daboolida indhaha indhaha oo ka soo jeeda dhinaca gudaha ee indhaha. Haddii aad rabto inaad kobciso saamaynta aadka u iftiimisay, waxaad soo rogi kartaa jilbaha iyo indhaha.
7. Si loo dhameeyo habka wax loo sameeyo, waxaad indhashareerka ku dhejin kartaa khad oo leh jajabyo. Si loo gaaro saameyn wanaagsan, ku dabaq dhowr lakab. Taas ka dib, way ka fiican tahay in la isku mariyo ilxidhka leh burushka gaarka ah, haddii loo baahdo, isku xejin.

Ha shakin, adigana sida aad u sameysey waxaad hubin doontaa muuqaal cajiib ah oo soo jiidasho leh!