Jidhka iyo guud ahaan "Qallooca"
Hooyooyinka mustaqbalka ee ka walaacsan waxa carruurta ay ka qaadanayaan cusbitaalka dhalmada ee xagaaga, waxaad u baahan tahay inaad ka ogaato waxyaabaha soo socda ee is-goysyada:
- Dhaqdhaqaaqyada "dharbaax". Tilmaamahan dharka ayaa u qalmaa hooyooyinka, sababtoo ah ficil ahaan iyo farsamo. Noocyada noocan oo kale ah waxay ku habboon yihiin in la gashado karapuza oo laga saaro. Soo-saarayaasha waxay bixiyaan noocyo kala duwan oo ah midabyo, kuwaas oo kuu oggolaanaya inaad doorato ikhtiyaarka dabbaaldegga loogu talagalay dheecaanka. Hooyadu waa inay ogaato in guud ahaan noocyadaas loo yaqaan "ragga yar", bajaamo.
- Body. Kuwa xiiseynaya waxa ilmaha laga saaro isbitaalka xilliga kuleylaha, waxaa haboon in la fiiriyo "jirka". Waxay ku xiran yihiin lugaha dhexdooda waxayna ku jiri karaan gacmo gaaban iyo dhaadheer. Walxahaas waxaa kaloo lagu iibsan karaa dabaaldegyada cimilada kulul.
- Dharka qurxinta. Waalidiinta qaarkood waxay isku dayaan inay abaabulaan fasax dhab ah maalintii maalinta la soo daayo. Caadi ahaan hooyada dhalinta yar waxaa lagu salaamay asxaabta iyo qaraabada, miiska xafladu waxay sugeysaa guriga qof walba. Haweeney badanaa waxay diyaarisaa dharka quruxda badan kahor, waxay samaysaa dharka, timaha. Xaaladdan oo kale, ilmuhu wuxuu kaloo bixin karaa wixii asaasiga ah ee asalka ah, tusaale ahaan, dharka gabadhu wuxuu ku jiri karaa dhar, iyo wiil si ay u egtahay suunka adag. Dharka noocan oo kale ah ma aha mid waxtar leh, laakiin waa asalka.
| |
| |
| |
Baaskiilada siideynta
Kuwo badani waxay rumaysan yihiin in ilmaha laga kaxeeyo isbitaalka waa in lagu dhejiyaa buste. Caadadani waxay jirtey sanado badan. Dukaamada carruurta ayaa badanaa la doortaa si gaar ah loogu talagalay bixinta, iyo soo saarayaasha ayaa diyaar u ah inay soo bandhigaan moodooyinka xilli ciyaareedyo kala duwan, oo ay ku jiraan xagaaga.
| |
Caadi ahaan busteyaal sida caadiga ah waa iftiin, muuqaal, ka sokow waxa loo isticmaali karaa mustaqbalka. Helitaanku waxay faa'iido u leedahay hooyada dhalinyarada ah inta lagu jiro socodka hawada qabow, sidoo kale waxaa suurtogal ah in ay daboolaan ilmahooda markay booqanayaan xarumaha leh qaboojiyaha hawada.
Guud ahaan, qof kasta oo xiiseynaya su'aasha ah sida looga baxo isbitaalka xilliga kuleylaha, waxaa haboon inuu soo iibsado buste, xitaa haddii aan hore loo qorsheyneyn inuu isticmaalo. Laakiin cimiladu waa mid aan la saadaalin Karin, sidaas daraadeed waa ka fiican tahay inaad caymiso haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah oo qabow.
Sidoo kale, waalidiintu waxay iibsan karaan xirmo khaas ah oo loogu talagalay ilmaha dhashay, kuwaas oo ku jiri doona waxyaabo kala duwan, xitaa xafaayad ama buste.