Khamrigu waa jilicsanaan iyo jacayl. Laakiin haddii aad guriga ku soo qaadatay xayawaan noocaas ah, waa inaad si taxadar leh u tixgelisaa waxa aad ku quudineyso. Laga soo bilaabo daryeelka habboon iyo nafaqada waxay xijaabi doontaa oo kaliya niyadda, laakiin sidoo kale caafimaadka xayawaankaaga. Qof kasta oo qaata jiirka ayaa u baahan inuu ogaado waxa bakteeriyada qurxinta cunta. Aad bay ujiraan, sidaas awgeed cuntada aan habboonayn waxay keeni kartaa cudurro kala duwan, shuban iyo caloosha, ama xataa dhimasho. Sidaa darteed, kahor, baro in aad cuni kartid bakaylaha laaluushka oo aad uga digtid xubnaha qoyskaaga si aysan u siin xayawaanka wax xun. Hel qafis ballaaran oo leh quudiye deggan.
Cunto ee bakaylaha qurxinta
Tan iyo geedkan, cuntadeeda ugu weyni waa hay. Maalin kasta waxaad u baahan tahay inaad ku shubato dhirta cusub ee xannaanada gaarka ah. Si toos ah uguma daadin kartaan dabaqa qafis, waxay si dhakhso ah u qaadataa wasakh, taas oo keeni karta cudur xoolo ah. Ka hor inta aanad cuntada ku shubin bakaylahaaga, qashinka cuntada, waa inay u fiican tahay cawska qallalan. Hay oo leh urka prel ama kallana aan la siin karin xayawaanka. Laakiin marka laga reebo cawska qallalan, xayawaankani waxay u baahan yihiin cunto kale.
Maxaa kale oo aad siin kartaa jiirkaas?
- isku darka badarka gaarka ah, firiley qallalan iyo lowska. Sida ugu fiican oo dhan, miro, kalluun iyo diyaarso. Miro qashinka ah ayaa sidoo kale faa'iido leh. Waxaad siin kartaa iyo baasto;
- cherry, khudaar, tufaax iyo laamood. Khamrigu waa jiirka, waxayna u baahan yihiin inay wax dhalaan. Ku dhejinta qafis joogto ah oo laamo ah, waxaad ka badbaadin doontaa alaabtaada iyo waxyaabaha kale ee ilkaha fiiqan;
- xayawaanka iyo khudradda, tufaaxa ugu fiican, isbarbar iyo karootada. Laguma talin in la siiyo xayawaankaas badan oo kaabash;
- Si aad u hesho xayawaankaaga maaddooyinka lagama maarmaanka ah, ku dhageyso dhagax, laakiin ma ah hydrochloric, laakiin macdanta. Ha ku dhaafin fitamiinada, waa wax aad u dhib badan xayawaanka;
- waa faa'iido leh in la siiyo caleemaha xayawaankan lakabka ah.
Iyo maxaa aan la cuni karin bakaylaha safarka?
- nacnaca, alaabta burka;
- khudradda iyo khudaarta qalaad;
- Cunto kasta haddii ay noqoto mid cufan, cayayaanka ama urta urta; Laguma talin in la siiyo "dhibco" - daweyn gaar ah ee jiirka;
- cawska iyo laamihii aad soo ururisay meel u dhow waddada, sida ay u nadiifiso qiiqa qiiqa.
Cunista bakaylaha iyo qurxinta iyaga uma baahna dadaal badan milkiilaha. Waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad ka taxadarto waxa aad siiso xayawaankaaga, ka dibna wuxuu noqon doonaa mid faraxsan oo caafimaad leh.