Ku dhawaad habeen walba qofku wuxuu arkaa riyooyin kala duwan. Thanks to feejignaanta, isticmaalka sayniska iyo awoodda dheeraadka ah, aragti badan oo habeenkii ah ayaa la xayiray. In kasta oo xaqiiqda ah in eyga loo tixgeliyo saaxiibka ugu fiican ee qof, tiro badan oo calaamado ah ayaa la xiriira. Macnaha riyadii aad u aragtay eeyga, waxay si toos ah ugu xiran tahay duruufaha kale, markaa ogeysii waxyaabo yar yar si aad u hesho warqad sax ah.
Maxay eey fiican tahay riyadu?
Eey caqli leh oo riyo ah ayaa ku ballanqaadday nolol farxad iyo guul leh oo ku hareeraysan saaxiibo daacad ah. Haddii aad aragto eey fiican oo riyo ah, ka dibna buugyarahan cusub oo aad uwanaagsan. Riyo ayaa eeyga gacanta ku haysa, mustaqbalka dhow waxaad heli doontaa shaqo fiican, oo uu saaxiibku ku darsan doono.
Waa maxay sababta eyga xun ee ku riyootay?
Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad sugto dagaal aad u daran saaxiibbada. Eyga xun, waxa loola jeedaa in dadkaaga jirran ay sugayaan guuldarada. Si aad u aragtid eyga weyn iyo cabsida leh - caafimaadka saaxiib la dhow ayaa sii xumaan doona.
Waa maxay sababta eeygu u weerarayaan?
Haddii lagu qaniinay xayawaan, ka dibna sug halisyada culus ee la xidhiidha shaqada ama mid la doortay. Riyo, waxaad ka carareysaa cadaadiska eey - waxaad u baahan tahay inaad heegan u noqoto, sababtoo ah jirrooyinka nolosha ayaa horseedi kara cawaaqib xun. Haddii eeygu ay ku riyoonayso riyo, markaa sababaha murugadu waxay noqon doonaan kuwo xanaaqsan , waxayna ku sii jiri kartaa noloshooda.
Muxuu riyadiisa u hayaa?
Haddii aad aragtid eyga oo kale aragtida habeenkii, markaa dhab ahaantii waxaad leedahay saaxiib ah oo hadda ku jira xaalad adag, laakiin ma doonayo inuu caawimo weydiisto si aan qofna u culusin. Khatarta ugu weyn ee kugu sugaysa sanadkan waxaa ku riyooday riyo ku saabsan eeyga qaloocan. Iska ilaali, waxaad lumin kartaa hantidaada.
Muxuu cunsuriyada eyda u eg yihiin?
Calaamadahan waxaa loo tixgeliyaa inay tahay mid aad u badan. Haddii riyadaada aad soo qaadatay cunug, ka dibna habka waxaa jiri doona saaxiib cusub oo lagu kalsoonaan karo. Sidoo kale, riyo noocan oo kale ah waxay ballanqaadi kartaa tiro badan oo kiisaska yaryar ah. Cunug ciyaarida ah waa fekerka rabitaanka carruurta, haddii aad lumiso, sug in qeybtii labaad la yaabto.
Muxuu eey ka kooban yihiin eey ku riyoonayaan?
Aragtidani waxay kaa digaysaa dhibaatada suurtogalka ah. Waxay muujineysaa in ay jiraan waxyaabo badan oo ku saabsan nolosha, taas oo aan kuu ogolaan doonin inaad ku guuleysato ama aad nasato. Riyadii, waxaa ku hareeray boorso eeyyo ah - inaad si degdeg ah u tagto, sida aad u baahan tahay inaad dib u hesho awoodaada.
Muxuu cunug uurka leh ku riyoonayaa?
Aragtidu waxay ballanqaadaysaa kulan hore oo lala yeesho qof aad ku faraxsan tahay noloshaada oo dhan. Haddii aad aragto qashin leh caano, markaa jacaylku waa mid aan la aqbali karin oo aan la faraxsanayn.
Waa maxay sababta riyadu ey egyihiin ogyihiin?
Fasiraadda aragtida noocan oo kale ah waxay si toos ah ugu tiirsan tahay qofka arkay. Waayo, kuwa jecel waxay ballanqaadaysaa kulan degdeg ah oo farxad leh. Sidoo kale, riyada noocan oo kale ah waxay noqon kartaa in mustaqbalka dhow uu noqon doono mid caajis ah oo isku mid ah. Haddii eeygaaga qof kale uu nuugo, markaa qof aad u badan ayaa doonaya inuu soo jiito.
Riyada kale ee ku saabsan eeyaha
Xayawaan aad u fiican ayaa riyooday, riyadani waxay ballan-qaadeysaa maaliyadda mustaqbalka. Aragtida habeenkii, eyga cad, ayaa sheegaya in xalinta dhibaatooyinkooda aadan ka cabsaneynin inaad ku tiirsato taageerada saaxiib. Waxa kale oo ay xariiri kartaa kulan hore oo saaxiib la ah oo aanad wakhti badan arag. Eyga madow waa calaamad xun, oo ka hadlaysa khiyaamo suuro gal ah oo saaxiib ah.
Aragtidaada habeenkii, waxaad leedahay eey, ka dibna mustaqbalka dhow waxaad u baahan tahay inaad sugto shaqooyinka guriga oo wanaagsan. Haddii aad aragtay sida qofka loo egyahay eey, ka dibna mustaqbalka, filo macluumaad lama filaan ah oo ku saabsan jawi u dhow. Habeenkii riyadu waa diid, sida ugu dhakhsaha badan waxaad u baahan doontaa inaad dib u dhigto wax walba oo aad ku siiso carruurta waqti. Waxaad arkeysaa eyga oo kuu imanaya si uu kula kulmo - sugo nasiib daro.