Pulsometer for running

Kacsanaanta qalabka isboortiga ee u orodka wuxuu u egyahay sida bareebka cabbirka weyn. Qalabku wuxuu yimaadaa xaddiga garaaca wadnaha si uu u ilaaliyo suunka la isku hagaajin karo oo leh dareen gaar ah. Tani waa wax aan lagama maarmaan u ah kuwa socodka, orodka, dabaasha, roogga , baaskiilada iyo barafka.

Sidee loo doortaa kormeerka qiimaha wadnaha?

Markaad dooranaysid qiimaha wadnaha wadnaha, waxaa muhiim ah inaad fiiro gaar ah siisid wakhtiga ballanqaadka ee hawlgalkeeda. Noocyada aasaasiga ah ee aan ku dhisnayn qaabdhismeedka GPS-ku wuxuu isticmaali doonaa bateriga oo aan ka badnayn bareemka. Qalabyada leh GPS waxay u baahan yihiin dib u cusbooneysi joogto ah, maadaama ay ku bixi karaan 5-20 saacadood gudahood. Sidoo kale waa u qalantaa in la bixiyo fiiro gaar ah oo ku saabsan kor u qaadidda qiimaha wadnaha. Dareemaha aan qarsoodi yareyn ayaa ka hooseeya, laakiin waxay ku xiran tahay faragalinta, markaa, dareenka codbixiyuhu wuxuu u gudbiyaa calaamado la isku duubay oo ka hortagaya faragelinta. Sida loo doorto kormeerka xaddiga wadnaha waxay ku xiran tahay hawlaha ay ku habboon tahay.

Howlaha wadnaha ee wadnaha ee kormeerka

Howlaha qiyaasta wadnaha wadnaha waxay noqon kartaa mid aad u kala duwan, laga soo bilaabo heerarka caadiga ah ee ku jira nooc kasta iyo kuwa dhifka ah kuwaas oo laga helo kaliya qalabka qaar ka qaalisan. Kormeeraha wadnaha wadnaha ee caadiga ah wuxuu muujinayaa masaafada, xawaaraha iyo xawaaraha dhaqdhaqaaqa. Intaas waxaa dheer, kormeerka wadnaha wadnaha ee ugu hooseeya wuxuu leeyahay xariiq muujinaya waqtiga tababarka iyo garaaca wadnaha. Marka la eego garaaca wadnaha, tirada kaloriinta ayaa la soo bandhigaa.

Kormeeraha xaddiga wadnaha wuxuu noqon karaa mid ka mid ah taariikhda hawlo badan. Xaaladda xusuus qorka fayadhowrka, muuqaalkan wuxuu kuu oggolaanayaa in aad dib u qorto tusaha xusuus qorka inta badan, iyo xiriirka kombuyuutarku kuuma ogalaanayo inaad u gudbiso xogtan si kumbuyuutar ah oo keli ah. Hawlaha wareegyada, garaaca garaaca wadnaha iyo wareegga wareegga ayaa xitaa ku jira miisaaniyada. Waxaa lagama maarmaan u ah dadka ku tababbaranaya fidinta, iyagoo maraya qaybta isku midka ah ee waddada mar walba.

Qiimaha garaaca wadnaha badankood, waxaa suurtagal ah in si toos ah ama manhaj ah loo tiriyo goobaha tababarka. Moodooyinka ugu fudud, waxaad xisaabin kartaa saddex aag, oo aad u sareeya - shan. Qalabka qaarkood waxaa lagu qalabeeyaa qalab dhawaaq ama dhawaaq si loo beddelo heerka garaaca wadnaha.

Moodooyinka shakhsi ahaaneed waxay leeyihiin imtixaan jireed oo shaqeynaya, oo samayn doona bilowga tijaabada nooc ah oo lagu ogaanayo goobaha tababarka lagama maarmaanka ah. Maarsheyaasha, oo lagu qalabeeyo altimeter barometric, waxay si sax ah u muujiyaan xogta meelaha iyo meelaha sare. Noocyada kuwaas oo shaqadan lagu sameeyo GPS, waxay muujiyaan xog aan sax ahayn, kuwaas oo lagu saxo kaliya kadib markii la xiro kombuyuutarka. Qalabka wadnaha wadnaha qaar ka mid ah ayaa leh farsamo-joojin, taas oo faa'iido u leh tababbarka waddooyinka, tusaale ahaan, iftiinka taraafiga.

Ciyaartoyda xirfadleyda ah, waxaa suurtogal ah in la abuuro shaqooyinkaaga . Marka loo eego shaqadan, waxaa lagama maarmaan ah in la go'aamiyo mudnaanta dhererka tababarka ee hoos u dhaca iyo dardargelinta. Xaqiiqda ah inay tahay waqtigii lagu bedeli lahaa tempo waxaa lagu muujin doonaa qoraalka ku yaala shaashadda korjooge xaddiga wadnaha, qaloocsan ama calaamad dhawaaq. Qalabka noocan oo kale, waxaa jiri kara shaqeyn isbedel ah noocyada tababarka. Tilmaamahani waa lagama maarmaanka u ah dadka aan ahayn oo kaliya, laakiin, tusaale ahaan, waxay ku hawlan yihiin dabaasha, iyo barafka, iyo baaskiiladaha, iwm. Kormeerayaasha wadnaha wadnaha ee badan ayaa yeelan kara shaashadda la qabsoomi karo, kaas oo kuu ogolaanaya inaad ogaato xogta lagu soo bandhigayo shaashadda inta lagu jiro tababbarka , iyo waxa aad ka arki karto, oo kaliya ku tuura macluumaadka kombiyuutarka.

Doorashada qiimaha wadnaha wadnaha wuxuu ku xiran yahay sifooyinka aad ka shaqeyneyso. Dadka si xirfad leh ugu lug leh isboortiga, waxaa habboon in la doorto kor u qaadida heerka wadnaha ee ugu wanaagsan ee loo ordi karo. Waxay ku jiraan tiro badan oo shaqooyin dheeraad ah oo aan laga heli karin miisaaniyadda.